Nii tavaline nohu kui ka gripp on viiruslikku päritolu ja avalduvad peamiselt ülemiste hingamisteede infektsioonidena, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu nõrkus, palavik, ninakinnisus ja nohu. Nõrgemate tervisega inimeste puhul võib nohu põhjustada bronhiiti, kopsupõletikku, neerupõletikku või südamelihase põletikku, mistõttu ei tohi nende raskust alahinnata.Ennetamine on ülimalt oluline: riietuge sobivalt, piirata nõrkade inimeste külastusi rahvarohketesse kohtadesse, tagage ruumide ventilatsioon, päevitage keskpäeval päikese käes ja piirata õhtuseid tegevusi. Külmetushaigustele kalduvad inimesed võivad kaks korda päevas kuristada soolaveega; alternatiivina võib õhtul inhaleerida ja tarbida kuumas vees leotatud ingveripulbrit ja pruuni suhkrut.
II. Psühhiaatriliste häirete ennetamine
Ilmastiku kõikumine võib häirida füsioloogilisi funktsioone, mõjutades nii närvi- kui ka endokriinsüsteemi. See võib vallandada ebanormaalset vaimset aktiivsust, mis viib psühhiaatriliste häirete suurenemiseni. Sellistel perioodidel säilitage regulaarne rutiin ja rikastage vaba aja tegevusi – nagu laulmine, tantsimine, muusika kuulamine, maastikul kõndimine ja sotsiaalne suhtlemine –, et juhtida tähelepanu mujale ja vältida halba tuju.
III. „Vanade vigastuste kordumise” ennetamine
„Vanad vigastused” viitavad varasematele pehmete kudede venitustele, kontusioonidele, kukkumistele või operatsioonihaavadele. Praeguse perioodi muutlik ilm võib halvendada vigastatud kudede vereringet, põhjustades survet ja ärritust. Traditsiooniline hiina meditsiin nimetab seda meridiaani voolu takistuseks, kus „takistus põhjustab valu”.Ennetusmeetmed hõlmavad tegevuse ja puhkuse tasakaalustamist, mõõduka treeningu tegemist qi ja vere elavdamiseks ning meridiaani blokeeringute eemaldamist. Lisaks tuleb tagada kohalik soojus, kaaluda sihipärast massaažiravi ja võtta suukaudseid ravimeid, mis soodustavad meridiaani voolu. IV. Nahaprobleemid Kevad toob sageli kaasa kuiva ilma, mis põhjustab paljudel intensiivset nahasügelust.Näiteks võib vahetult pärast kuuma vanni võtmist tekkida talumatu sügelus reitel ja sääretel; see ebamugavustunne kordub sageli öösel magades. Kevade alguses jõuavad mitmesugused hooajalised nahahaigused oma esinemissageduse haripunkti, peamiselt kevadine sügelus, ekseem ja nõgestõbi.