Både almindelig forkølelse og influenza har virale årsager og viser sig primært som infektioner i de øvre luftveje ledsaget af symptomer som svaghed, feber, tilstoppet næse og løbende næse. Hos personer med svagere helbred kan forkølelse yderligere udløse bronkitis, lungebetændelse, nefritis eller myokarditis, hvilket understreger vigtigheden af ikke at undervurdere deres alvor.Forebyggelse er altafgørende: tilpas tøjet passende, begræns besøg på overfyldte steder for svagelige personer, sørg for ventilation indendørs, nyd middagsolen og moderer aftenaktiviteterne. Personer, der er tilbøjelige til forkølelse, kan gurgle med saltvand to gange dagligt. Alternativt kan man brygge ingefærpulver med brunt sukker i varmt vand til inhalation og indtagelse om aftenen.
II. Forebyggelse af psykiatriske lidelser
Ustabilt vejr kan forstyrre fysiologiske funktioner og påvirke både nervesystemet og det endokrine system. Dette kan udløse unormal mental aktivitet, hvilket kan føre til øgede psykiatriske lidelser. I sådanne perioder bør man opretholde regelmæssige rutiner og berige fritidsaktiviteterne – såsom sang, dans, musik, vandreture i naturen og socialt samvær – for at aflede opmærksomheden og forhindre dårligt humør.
III. Forebyggelse af "gentagelse af gamle skader"
"Gamle skader" refererer til tidligere bløddelsskader, kontusioner, fald eller operationssår. Den aktuelle periodes ustabile vejr kan forringe blodcirkulationen i skadede væv og forårsage kompression og irritation. Traditionel kinesisk medicin betegner dette som blokeret meridianflow, hvor "blokering fører til smerte".Forebyggende foranstaltninger omfatter at skabe balance mellem aktivitet og hvile, dyrke moderat motion for at stimulere qi og blod, samtidig med at meridianerne frigøres. Derudover skal man sikre lokal varme, overveje målrettet massageterapi og tage oral medicin, der fremmer meridianflowet. IV. Hudlidelser Foråret bringer ofte tørt vejr, hvilket får mange til at lide af intens kløe i huden.For eksempel kan man kort efter et varmt bad opleve uudholdelig kløe på lår og lægge; dette ubehag vender ofte tilbage om natten. Med forårets komme når forskellige sæsonbestemte hudlidelser deres højeste forekomst, primært forårskløe, eksem og nældefeber.