Както обикновената настинка, така и грипът имат вирусен произход и се проявяват предимно като инфекции на горните дихателни пътища, придружени от симптоми като слабост, температура, запушен нос и хрема. При хора с по-слаба конституция настинките могат да предизвикат усложнения като бронхит, пневмония, нефрит или миокардит, което подчертава колко е важно да не се подценяват настинките.Превенцията е от първостепенно значение: подходящо облекло, ограничаване на посещенията на пренаселени места за хора с отслабена имунна система, осигуряване на проветрение на помещенията, излагане на слънце по обяд и умерени вечерни дейности. Хората, склонни към настинки, могат да гаргарират с морска вода два пъти дневно; алтернативно, може да се приготви отвара от джинджифил на прах и кафява захар в гореща вода за вечерно вдишване и консумация.
II. Предотвратяване на психични разстройства
Променливото време може да наруши физиологичните функции, засягайки както нервната, така и ендокринната система. Това може да предизвика анормална психична активност, водеща до увеличаване на психичните разстройства. По време на такива периоди поддържайте редовни навици и обогатявайте свободното си време с дейности като пеене, танци, слушане на музика, екскурзии на открито и социални контакти, за да отвлечете вниманието си и да предотвратите лошото настроение.
III. Предотвратяване на „повторно появяване на стари травми”
„Старите травми” се отнасят до минали навяхвания на меките тъкани, контузии, падания или хирургични рани. Променливото време в настоящия период може да наруши кръвообращението в травмираните тъкани, причинявайки компресия и дразнене. Традиционната китайска медицина нарича това „запушен меридианен поток”, където „запушването води до болка”.Превантивните мерки включват балансиране на активността и почивката, умерени физически упражнения за стимулиране на чи и кръвта, като същевременно се отпушват меридианите. Освен това, осигурете локално затопляне, обмислете целенасочена масажна терапия и приемайте перорални лекарства, които стимулират потока по меридианите. IV. Кожни състояния Пролетта често носи сухо време, което причинява на много хора силен сърбеж по кожата.Например, скоро след гореща баня може да се появи непоносим сърбеж по бедрата и прасците; това усещане често се повтаря по време на нощния сън. С настъпването на пролетта различни сезонни кожни заболявания достигат пика си, като основните от тях са пролетен сърбеж, екзема и уртикария.