Tous les fruits peuvent être consommés à l'exception des bananes ; cependant, les melons et les pastèques doivent être consommés avec modération car ils contiennent plus de calories que les autres fruits. Le premier jour, ne consommez que des soupes et des fruits. Si vous buvez du thé, du café ou du jus, n'ajoutez ni lait ni sucre.
Ingrédients et préparation de la soupe minceur : Préparez 6 oignons moyens, plusieurs tomates ou 3 boîtes de purée de tomates, 1 chou, 2 piments et quelques branches de céleri. Coupez les légumes en morceaux, ajoutez de l'eau et assaisonnez avec du sel, du piment ou d'autres épices. Faites bouillir à feu vif pendant 10 minutes, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Deuxième jour : soupe et légumes.
Ce jour-là, consommez la soupe accompagnée d'une quantité illimitée de légumes, de préférence frais. Évitez les légumineuses et le maïs. Vous pouvez manger une pomme de terre au four au déjeuner. N'oubliez pas : les fruits sont interdits et vous devez boire beaucoup d'eau.
Troisième jour : soupe, fruits et légumes.
Évitez les pommes de terre au four aujourd'hui. Consommez librement de la soupe, des fruits et des légumes, en veillant à boire beaucoup d'eau. Le respect strict du régime des trois premiers jours permet généralement de perdre 2 à 3 kilos.
Quatrième jour : soupe, fruits, légumes, lait et bananes.
En plus de la soupe, des fruits et des légumes à volonté, consommez un verre de lait et trois bananes.Remarque : la consommation de lait ne doit pas dépasser le volume de soupe.
Cinquième jour : soupe, bœuf et tomates.
En plus de la soupe, consommez des tomates et du bœuf. Vous pouvez manger 200 g de bœuf ; les tomates peuvent être consommées crues sans restriction. Buvez 6 à 8 verres d'eau aujourd'hui, une seule portion de soupe étant autorisée.
Sixième jour : bœuf et légumes à feuilles.
Vous pouvez consommer du bœuf et des légumes à volonté. Deux portions de steak sont autorisées, mais les pommes de terre au four sont interdites. En plus d'une portion de soupe, veillez à boire beaucoup d'eau.
Septième jour : riz, jus de fruits, légumes et soupe.
Consommez du riz et des légumes, buvez du jus de fruits non sucré et buvez beaucoup d'eau. Les légumes peuvent être sautés avec des oignons verts.
Les recettes les plus efficaces après une séance de ventouses Beaucoup pensent que la thérapie par ventouses suffit à justifier un manque de discipline alimentaire et continuent à trop manger pendant le traitement. Pourtant, la perte de poids nécessite une alimentation appropriée en plus des ventouses. Vous trouverez ci-dessous les approches alimentaires optimales pour compléter la thérapie par ventouses et obtenir des résultats spectaculaires en matière d'amaigrissement.