Kaikki hedelmät ovat sallittuja paitsi banaanit; meloneja ja vesimeloneja tulisi kuitenkin syödä maltillisesti, koska ne sisältävät enemmän kaloreita kuin muut hedelmät. Ensimmäisenä päivänä syö vain keittoja ja hedelmiä. Jos juot teetä, kahvia tai hedelmämehua, jätä maito ja sokeri pois.
Ainekset ja valmistusohjeet laihdutuskeittoon: Valmista 6 keskikokoista sipulia, useita tomaatteja tai 3 tölkkiä tomaattipyreetä, 1 kaali, 2 chilipaprikaa ja muutama selleri. Pilko vihannekset paloiksi, lisää vesi ja mausta suolalla, chilillä tai muilla mausteilla. Keitä voimakkaasti 10 minuuttia, sitten hauduta, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
Toinen päivä: Keitto ja vihannekset.
Tänä päivänä syö keittoa ja rajattomasti vihanneksia, mieluiten tuoreita. Vältä palkokasveja ja maissia. Lounaaksi voi syödä uuniperunan. Muista: hedelmiä ei saa syödä, ja juo runsaasti vettä.
Kolmas päivä: Keitto, hedelmät ja vihannekset.
Vältä tänään uuniperunoita. Syö keittoa, hedelmiä ja vihanneksia vapaasti ja juo runsaasti vettä. Tiukasti noudattamalla kolmen ensimmäisen päivän ruokavaliota laihtuu yleensä 2–3 kiloa.
Neljäs päivä: Keitto, hedelmät, vihannekset, maito ja banaanit.
Syö rajoittamattomasti keittoa, hedelmiä ja vihanneksia sekä yksi lasi maitoa ja kolme banaania.Huomautus: Maidon kulutus ei saa ylittää keiton määrää.
Viides päivä: Keitto, naudanliha ja tomaatit.
Keiton lisäksi voi syödä tomaatteja ja naudanlihaa. Naudanlihaa saa syödä 200 g, tomaatteja voi syödä raakana rajoituksetta. Juo tänään 6–8 lasillista vettä, keittoa saa syödä vain yhden annoksen.
Kuudes päivä: Naudanliha ja lehtivihannekset.
Naudanlihaa ja vihanneksia voi syödä vapaasti. Kaksi annosta pihviä on sallittu, mutta uuniperunoita ei saa syödä. Yhden annoksen keiton lisäksi on huolehdittava riittävistä nesteiden saannista.
Seitsemäs päivä: Riisi, hedelmämehu, vihannekset ja keitto.
Syö riisiä ja vihanneksia, juo makeuttamatonta hedelmämehua ja juo runsaasti vettä. Vihannekset voi paistaa kevätsipulin kanssa.
Tehokkain ruokavalio kuppaushoidon jälkeen Monet olettavat, että kuppaushoito yksinään vapauttaa ruokavalion kurinalaisuudesta, ja jatkavat herkuttelua hoidon aikana. Tällainen käytös johtaa kuitenkin väistämättä painonnousuun. Todellisen laihtumisen saavuttamiseksi kuppaushoidon on täydennettävä oikeaa ravitsemusta. Alla on esitetty optimaaliset ruokavalion lähestymistavat kuppaushoidon jälkeisen painonpudotuksen maksimoimiseksi.