Võib süüa kõiki puuvilju peale banaanide, kuid meloneid ja arbuuse tuleks süüa mõõdukalt, kuna need sisaldavad rohkem kaloreid kui teised puuviljad. Esimesel päeval on lubatud süüa ainult suppe ja puuvilju. Kui joote teed, kohvi või puuviljamahla, jätke piim ja suhkur välja.
Salendava supi koostisosad ja valmistamine: Valmistage ette 6 keskmise suurusega sibulat, mitu tomatit või 3 purki tomatipüreed, 1 kapsas, 2 tšillipipart ja paar sellerivart. Lõigake köögiviljad tükkideks, lisage vesi ja maitsestage soola, tšilliga või muude vürtsidega. Keetke 10 minutit tugeval tulel, seejärel hauduge, kuni köögiviljad on pehmed.
Teine päev: supp ja köögiviljad.
Sel päeval sööge suppi koos piiramatu koguse köögiviljadega, eelistatavalt värskete. Vältige kaunvilju ja maisi. Lõunasöögiks võib süüa küpsetatud kartulit. Pange tähele: puuviljad on keelatud ja jooge palju vett.
Kolmas päev: supp, puuviljad ja köögiviljad.
Vältige täna küpsetatud kartulit. Tarbige suppi, puuvilju ja köögivilju vabalt, tagades piisava vee tarbimise. Esimesed kolm päeva režiimi rangelt järgides kaotate tavaliselt 2–3 kilogrammi.
Neljas päev: supp, puuviljad, köögiviljad, piim ja banaanid.
Lisaks piiramatule supile, puuviljadele ja köögiviljadele tarbige üks klaas piima ja kolm banaani.Märkus: piima tarbimine ei tohi ületada supi kogust.
Viies päev: supp, veiseliha ja tomatid.
Suppi kõrval tarbige tomateid ja veiseliha. Veiseliha võib süüa 200 g, tomateid võib süüa toorelt ilma piiranguteta. Jooge täna 6–8 klaasi vett, suppi on lubatud süüa ainult üks portsjon.
Kuues päev: veiseliha ja lehtköögiviljad.
Veiseliha ja köögivilju võib süüa vabalt. Lubatud on kaks portsjonit steiki, kuid küpsetatud kartulid ei ole lubatud. Lisaks ühele portsjonile suppi tuleb juua piisavalt vett.
Seitsmes päev: riis, puuviljamahl, köögiviljad ja supp.
Sööge riisi ja köögivilju, jooge magustamata puuviljamahla ja jooge palju vett. Köögivilju võib praadida koos kevadise sibulaga.
Kõige tõhusam dieet pärast kuppimist Paljud eeldavad, et kuppimise ravi vabastab neid dieedist ja jätkavad ravi ajal ülesöömist. Kuid kaalukaotus nõuab kuppimise kõrval ka õiget toitumist. Allpool on toodud optimaalsed toitumise põhimõtted, mis täiendavad kuppimise ravi ja annavad dramaatilisi tulemusi kaalukaotuses.