驚愕！少女擠痘痘竟導致全身泛紫
娜娜（化名）11歲。自去年起臉部開始長痘痘，注重外貌的少女總忍不住擠壓痘痘。一週前擠破數顆臉部痘痘後，隔日便開始發燒。當地醫院診斷為感冒，治療四天後症狀惡化，出現全身疼痛與皮膚紫斑。「這是什麼怪病？」母親驚恐萬分，緊急將娜娜轉院至武漢醫院。
武漢市兒童醫院檢查結果顯示，娜娜罹患重症敗血症、骨髓炎，雙肺出現膿腫。醫師分析指出，病因源於擠破粉刺後引發的細菌感染。手術中從娜娜體內排出逾百毫升膿液。經輸血、注射γ球蛋白及強力抗生素等「綜合治療」後，病情才得以控制。
注意！擠壓粉刺將大幅提高感染風險，請勿輕易擠壓
頭部與面部血液供應極為豐富，但這些部位的靜脈缺乏防止血液逆流的「瓣膜」。若在「危險三角區」（口角至鼻根連線內側的三角區域）發生感染，面部炎症可能擴散至顱腔內。細菌可經動脈循環侵入身體其他部位，進入肺部形成肺膿瘍，進入肝臟則形成肝膿瘍。最嚴重的情況將引發全身性感染，導致敗血症發作。
擠壓痘痘並非有效的痤瘡防治方式。那麼，究竟該如何對抗痤瘡？以下將介紹由內而外的健康調理與外在護理方法。
內在調理：
中醫觀點認為，痤瘡多與內分泌失調相關，常源於肺胃濕熱旺盛。過量攝取辛辣刺激物、油炸油膩食物或嗜食甜食，皆會助長濕熱，促使痤瘡生成或惡化。因此應避免辛辣及溫熱性食物（如龍眼、荔枝、過量肉類、堅果類等），戒除吸菸、熬夜、飲酒習慣，建立規律作息。日常減少咖啡攝取，以花草茶為主，並於11:00～13:00時段小睡，有助消散體內熱氣。
推薦食療食譜：
一、生薑蜂蜜水
材料：生薑薄片5片、蜂蜜適量、水200～300毫升。
作法：將生薑薄片放入杯中，注入200～300毫升熱水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪拌均勻。
功效：改善痘痘與色斑。生薑所含多種活性成分，尤以薑辣素具強效抗氧化作用。蜂蜜營養成分能大幅提升體內抗氧化物質濃度，使肌膚光滑透亮、氣色紅潤，同時具預防龜裂與改善貧血之效。
二、枸杞鳩肉粥
材料：鳩肉・粳米各80克、枸杞25克、鹽・芝麻油・味精適量
作法：鳩肉切丁，米與枸杞洗淨。將三種材料放入土鍋，以小火燉煮至粥狀。煮好後加入適量味精、芝麻油與鹽調味即成。每日分兩次服用，六至七次為一療程。
功效：此祛痘食療具滋陰潤膚、排毒祛邪、消腫止痛之效，適用於臉部有痘痘或發炎者。
外用護理：
徹底清潔。因皮脂分泌旺盛，疏於清潔易導致毛孔阻塞。早晚洗臉保持肌膚潔淨，促進毛孔呼吸。建議選用弱酸性洗面乳，可減輕肌膚負擔。
改善痘痘的自製面膜：
一、綠豆粉面膜
綠豆粉具強效淨化力，能有效清除痘痘。每週可使用2至3次。
材料：綠豆粉2小匙、白芷粉1小匙、白茯苓粉2小匙、白芨粉1小匙，另加適量蜂蜜與牛奶。
製作方法：
1、將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬季可添加蜂蜜調整黏稠度。若質地過乾，可滴入數滴牛奶。
2、每次敷用20～30分鐘，每週使用2～3次。
二、生薑痘疤面膜
生薑成分可促進血液循環，加速肌膚修復。
使用方法：
1、將生薑切成薄片，緊貼痘疤部位按壓1分鐘
2、保持生薑片貼敷5～10分鐘，待局部產生溫熱感後，趁溫熱時取下。每週使用1次即可。
注意事項：本生薑痘疤敷料僅適用於痘疤部位，請勿貼於正在發炎的痘痘上。敏感肌者請避免使用。
痘痘護理四大要點：
一、痘痘護理需謹慎處理
若確需擠壓，請諮詢專業人士。嚴重發炎的痘痘需皮膚科醫師診治。開放性痘痘雖可透過物理方式清除，但須由專業人員在消毒環境下操作。清除後應充分補水促進肌膚修復。
二、切勿以髒手擠壓痘痘
若不想留下臉部疤痕，請停止擠痘行為。我們理解您可能忍不住想用力按壓痘痘，但請想想：此舉可能引發炎症、痘疤甚至更多痘痘，甚至造成終生難癒的疤痕——您還願意嘗試嗎？
三、注重保濕護理
避免過度使用痘痘護理產品。即使渴望徹底根除惱人痘痘，也請勿過度塗抹痘痘護理產品。若肌膚出現乾燥或不適感，應立即停止使用痘痘護理產品並加強保濕。
四、保持心理平穩
即使長痘也請避免承受過大心理壓力，否則可能引發神經內分泌失調，導致症狀惡化。