驚愕！少女がニキビを潰したら全身が紫色に
ナナ（仮名）11歳。昨年から顔にニキビができ始め、美意識の高い少女はニキビができるとつい潰してしまう。一週間前、顔のニキビを数個潰した後、翌日発熱が始まった。地元の病院で風邪と診断され4日間治療を受けたが、症状は悪化し、全身の痛みと皮膚の紫斑が現れた。「これは何という奇病なのか？」母親は恐怖に駆られ、急いでナナを武漢の病院に転院させた。
武漢市小児病院での検査の結果、ナナは重度の敗血症、骨髄炎、両肺に膿瘍があると診断された。医師の分析では、ニキビを潰した後の細菌感染が原因とされた。手術でナナの体内から100ミリリットル以上の膿が排出された。輸血、ガンマグロブリン投与、強力抗生物質など「総合的な治療」により、ようやく病状は抑制された。
注意！ニキビを潰すと感染リスクが高まるため、安易に潰さないでください
頭部と顔面は血液供給が特に豊富ですが、これらの部位の静脈には血液の逆流を防ぐ「弁」が欠如しています。もし「危険三角区」（口角から鼻根を結ぶ線内側の三角形領域）で感染が発生すると、顔面の炎症が頭蓋内に広がる可能性があります。細菌は動脈循環を通じて体内の他の部位にも侵入し、肺に入れば肺膿瘍を形成し、肝臓に入れば肝膿瘍を形成します。最も深刻なのは全身感染を引き起こし、敗血症を発症することです。
ニキビを潰すことはニキビ対策として効果的ではありません。では、どのようなニキビ対策があるのでしょうか？以下に、健康的な内側からの調整と外側からのケアの方法をご紹介します。
内側からの調整：
中医学の観点では、ニキビは主に内分泌と関連し、肺と胃の湿熱が盛んな状態に起因することが多い。辛い刺激物、揚げ物や脂っこい食品の過剰摂取、あるいは甘いものの嗜好は湿熱を増長させ、ニキビの発生や悪化を促す。したがって、辛い食べ物や体を熱くする食品（例：竜眼、ライチ、過剰な肉類、ナッツ類など）は控えましょう。喫煙・夜更かし・飲酒を避け、規則正しい生活リズムを確立します。日常的にコーヒーを控え、ハーブティーを主とし、さらに11:00～13:00の時間帯に昼寝をすることで、体内の熱を鎮める効果があります。
おすすめの食療レシピ：
一、生姜ハチミツ水
材料：生姜の薄切り5枚、ハチミツ適量、水200～300ml。
作り方：カップに生姜の薄切りを入れ、200～300mlの熱湯を注ぎ5～10分浸した後、少量のハチミツを加えて混ぜる。
効能：ニキビやシミの改善。生姜に含まれる複数の活性成分、特にジンゲロールには強力な抗酸化作用があります。蜂蜜の栄養成分は体内の抗酸化物質レベルを大幅に向上させ、肌を滑らかにし、血色を良くするほか、ひび割れ防止や貧血改善にも効果的です。
二、クコの実と鳩肉のお粥
材料：鳩肉・うるち米各80g、クコの実25g、塩・ごま油・味の素適量
作り方：鳩肉を角切りにし、米とクコの実を洗う。三つの材料を土鍋に入れ、弱火で粥状になるまで煮込む。完成後、適量の味精・ごま油・塩を加え、完成。1日1回分を2回に分けて摂取し、6～7回分を1コースとする。
効能：このニキビ対策は、陰を養い肌を潤し、毒素を排出し邪気を払い、腫れを鎮める効果があります。顔にニキビや炎症がある方に適しています。
外用ケア：
徹底的な洗浄。皮脂分泌が活発なため、洗浄を怠ると毛穴が詰まります。朝晩の洗顔で肌を清潔に保ち、毛穴の呼吸を促しましょう。ただし弱酸性の洗顔料を選ぶと、肌への負担が軽減されます。
ニキビ改善に効果的な手作りパック：
一、緑豆粉パック
緑豆粉パックは洗浄力が高く、ニキビを効果的に除去します。週に2～3回まで使用可能です。
材料：緑豆粉小さじ2、白芷粉小さじ1、白茯苓小さじ2、白芨粉小さじ1、それに蜂蜜適量、牛乳適量。
作り方：
1、緑豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉を混ぜ合わせ、冬場は蜂蜜を加えて調整します。粘り気を感じる場合は牛乳を数滴加えます。
2、毎回20～30分間顔に塗布し、週に2～3回行う。
二、生姜ニキビ跡パック
生姜の成分は血行を促進し、皮膚の回復を早める。
方法：
1、生姜を薄切りにし、ニキビ跡部分に密着させて1分間押さえる
2、その後生姜をそのまま5～10分間放置し、局部が発熱感を感じたら数分後に温かいうちに剥がす。週1回でも可。
注意：本生姜ニキビ跡パックはニキビ跡専用です。ニキビ本体には貼らないでください。また、敏感肌の方は使用を避けてください。
ニキビケアの4大注意点：
一、ニキビのケアには注意が必要
どうしても潰す必要がある場合は専門家に相談してください。炎症がひどいニキビは皮膚科医の診察が必要です。開放性ニキビは物理的な方法で除去できますが、消毒された環境で専門家が処理する必要があります。除去後はたっぷりの水分補給で肌の回復を促しましょう。
二、汚れた手でニキビを潰さない
顔に傷跡を残したくないなら、ニキビを潰すのはやめましょう。ついニキビを強く押したくなる気持ちはわかりますが、この行為が炎症やニキビ跡、さらに多くのニキビを引き起こし、場合によっては一生消えない傷跡を残す可能性があることを考えれば、それでも試しますか？
三、保湿に注意する
ニキビケア製品の過剰使用は避ける。たとえ厄介なニキビを根絶したい気持ちが強くても、ニキビケア製品を塗りすぎないでください。肌が乾燥したり不快感を覚えた場合は、すぐにニキビケア製品の使用を中止し、保湿を行ってください。
四、精神的な安定を保つ
ニキビができても心理的な負担を抱え込まないようにしましょう。神経内分泌の乱れを引き起こし、症状を悪化させる恐れがあります。