子どもの読書には注意点が多い 視力を傷つけないために（大衆健康網）
1. 紙が白すぎる
白い紙に印刷された書籍は見た目が美しく、印刷も非常に精巧ですが、読むと目が疲れやすくなります。
読書でもテレビ視聴でも、コントラストが強すぎると視力に悪影響を及ぼします。
紙が白すぎると、第一に色のコントラストが増し、第二に光の反射が強すぎて視覚神経を過度に刺激し、視覚疲労を引き起こしやすくなります。テレビを見る時に照明をつけるのは、コントラストを小さくするためです。本の紙が非常にまぶしく感じられたり、10分も読まないうちに目が疲れたりする場合は、紙の色が明らかに不適切です。
2、反射が強すぎる
良質な児童書は、色彩が柔らかく自然色に近く、反射が強すぎないことが望ましい。
反射が強いほど、目への刺激は強くなり、毛様体筋が過度に収縮した状態が続くため、目が特に疲れやすくなる。長期間続くと調節機能性近視を引き起こす可能性がある。
3、色彩が鮮やかすぎる
子どもの視覚には刺激が必要ですが、鮮やかな色こそが視覚刺激だと考えるのは大きな間違いです。子どもが濃く鮮やかな色に慣れすぎると、後々自然色の識別力が低下します。まるで子どもに塩分の強い食べ物を与えすぎると、後で味覚が鈍くなるのと同じです。したがって、生まれたばかりの子どもにはカラー絵本を見せる必要はなく、まずは白黒の絵本から始めるのが良いでしょう。
現在、市場に出回る本の用紙の色は実に多様です。赤や緑などの鮮やかな色は読者の読書意欲を掻き立てますが、長時間読むと目が疲れやすくなります。そのため、本の用紙の色は淡い黄色や淡いピンクなど、柔らかな色調が望ましいです。これらの色は読書時に目を疲れさせにくいのです。
4、絵が細かすぎる
大人は精細な絵を好みますが、児童書の絵は細かすぎたり複雑すぎたりしてはいけません。文字も小さすぎると、子どもは読むのに苦労し、無意識に目を大きく見開いて本に近づけてしまいます。これが長期間続くと視力に影響を及ぼします。
医学的に見ると、子どもの視力は出生後から発達し始め、5歳まで成熟しません。5歳時点で正常な視力は0.8～1.0に達します。この期間中は視力保護に特に注意が必要です。未発達な子どもの目は細かいものを見られないため、文字は大きく、絵はシンプルであることが望ましいです。
5、異臭がある場合
本の匂いを確認しましょう。一部の出版社が本の見た目や手触りを追求し、より美しく、よりリアルな質感（例えば貝殻の話を扱う本で、実際に貝殻のような触感を実現するなど）を追求するために、製造過程で化学物質を添加している場合があります。使用されている素材が環境に配慮されていない場合、子どもの体に害を及ぼす可能性があります。一般的に有害物質は刺激臭がするため、購入時に匂いを確認し、不快な臭いがする場合は購入を控えるべきです。
6、硬すぎたり薄すぎたりする
本の装丁を確認しましょう。ペーパーバックの紙は硬すぎたり薄すぎたりすると、子どもの手を切ってしまう恐れがあります。ハードカバーの本は角が丸くなっているものを選びましょう。鋭い角があると子どもを傷つける恐れがあります。
まとめ：子どもに本を選ぶ際、紙の色・光沢・色彩・絵柄は非常に重要です。少しでも注意を怠ると子どもの視力に悪影響を及ぼす可能性があります。保護者の皆様は目を光らせ、本の選択ミスで子どもの目を傷つけないようご注意ください。