Spożywanie większej ilości owoców i warzyw na co dzień od dawna jest podkreślane jako główny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. A sprytne jedzenie owoców może również pomóc poprawić odporność, zmniejszyć kłopoty z chorobami. Po 6 miesiącach dziecko zaczęło dodawać pokarmy uzupełniające do trzech juanów mleka w proszku, a następnie dokładnie, jakie owoce do jedzenia mogą pomóc dziecku poprawić odporność……...

　　arbuz

　　Sok z arbuza zawiera sacharozę, witaminę C, B i r-karoten oraz wiele innych składników odżywczych, z ulgą w upale, usuwa efekt pragnienia. Witamina A w arbuzie zawiera najwięcej, około 590 jednostek międzynarodowych na 100 gramów, więcej niż niektóre inne owoce. Dlatego dziecko może spożywać sok z arbuza, z którego spożycie naturalnej witaminy A w celu wzmocnienia funkcji odpornościowych, ale nie powinno jeść więcej.

　　Kiwi

　　Owoce kiwi mają najwyższą zawartość witaminy C, magnezu i pierwiastków śladowych. Kiwi można podawać dziecku z umiarem, ale należy zacząć od niewielkiej ilości i uważać na reakcje alergiczne, ponieważ niektóre dzieci mogą odczuwać wzdęcia, bóle brzucha i biegunkę.

　　Wiśnia

　　Wiśnie są bardzo bogate w witaminę C. Spożywanie ich codziennie w większej ilości może zapobiegać przeziębieniom. Należy zauważyć, że wiśnie są ciepłe i kwaśne z natury i nie powinny być spożywane więcej niż jeden raz, a dzieci, które mają słabą yin i mają krwawienie z nosa lub cierpią na gorączkę, powinny powstrzymać się od ich jedzenia.

　　Papaja

　　Miąższ papai jest gładki, słodki, ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, łagodzące ścięgna, zmiękczające naczynia krwionośne, przeciwstarzeniowe i odżywiające twarz oraz eliminujące wiatr, ból i obrzęk. Jak mówi przysłowie, "morela ma jedną zaletę, gruszka dwie zalety, papaja ma sto zalet". Jej rola we wzmacnianiu funkcji odpornościowych jest oczywista. Ale najpierw daj dziecku trochę jedzenia, nie uczulaj, a następnie powoli zwiększaj porcję.

　　Banan

　　Banan zawiera prawie wszystkie witaminy i minerały i jest owocem skrobiowym, który uzupełnia składniki odżywcze potrzebne dziecku. Co więcej, banany są łatwe do strawienia i wchłonięcia, co czyni je idealnym pokarmem dla niemowląt i małych dzieci. Należy jednak podawać je niemowlętom z umiarem i nie za dużo.

　　Winogrona

　　Zastosowania kliniczne dowiodły, że grejpfrut tonizuje krew, oczyszcza krew, uzupełnia qi, kondycję i wzmacnia funkcje odpornościowe. Winogrona zawierają minerały wapń, potas, fosfor, żelazo i wiele witamin B1,B2,B6,C i P, itp., ale zawiera również wiele aminokwasów potrzebnych ludzkiemu organizmowi, ale dla dziecka do jedzenia trzeba usunąć skórkę, aby usunąć nasiona.

　　Sydney

　　Gruszki są zimne i słodkie z natury i mają działanie nawilżające płuca, łagodzące kaszel, odżywiające Yin i usuwające ciepło. Współczesna nauka potwierdziła, że gruszki wspomagają trawienie i regulują pracę jelit, co jest szczególnie korzystne dla niemowląt.

　　Jabłko

　　Badania wykazały, że ludzie, którzy jedzą więcej jabłek, mają mniej przeziębień i mniej ostrych infekcji niż ci, którzy nie jedzą jabłek lub jedzą mniej jabłek. Rodzice mogą podawać swoim dzieciom więcej przecieru jabłkowego i soku jabłkowego.