Mangiare più frutta e verdura su base giornaliera è stato a lungo enfatizzato come una componente importante della cura della salute e del benessere. E mangiare sapientemente frutta può anche aiutare a migliorare l'immunità, riducendo i problemi di malattia. Dopo 6 mesi, il bambino ha iniziato ad aggiungere alimenti complementari nel latte in polvere a tre yuan, quindi, esattamente quale frutta mangiare può aiutare il bambino a migliorare l'immunità……...

　　anguria

　　Il succo di anguria contiene saccarosio, vitamina C, B e r-carotene e molti altri nutrienti, con sollievo dal calore, rimuove l'effetto della sete. La vitamina A contenuta nell'anguria è la più considerevole, circa 590 unità internazionali per 100 grammi, superiore a quella di altri frutti. Pertanto, il bambino può mangiare succo di anguria, da cui l'assunzione di vitamina A naturale per migliorare la funzione immunitaria, ma non dovrebbe mangiare di più.

　　Kiwi

　　Il kiwi è il frutto con il più alto contenuto di vitamina C, magnesio e oligoelementi. È possibile aggiungere il kiwi alla dieta del bambino con moderazione, ma è consigliabile iniziare con una piccola quantità di kiwi e fare attenzione alle reazioni allergiche, poiché alcuni bambini possono soffrire di gonfiore, dolore addominale e diarrea.

　　Ciliegia

　　Le ciliegie sono molto ricche di vitamina C. Mangiarne più volte al giorno può prevenire il raffreddore. Va notato che le ciliegie sono di natura calda e acida e non dovrebbero essere mangiate più di una volta; inoltre, i bambini deboli di yin e con epistassi o febbre dovrebbero astenersi dal mangiarle.

　　La papaya

　　La polpa della papaya, liscia e dolce, ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, lenisce i tendini, ammorbidisce i vasi sanguigni, è anti-invecchiamento e nutre il viso ed elimina vento, dolore e gonfiore. Come dice il proverbio, "l'albicocca ha un beneficio, la pera ne ha due, la papaya ne ha cento". Il suo ruolo nel migliorare la funzione immunitaria è evidente. Ma prima di tutto, date al bambino un po' di cibo, non allergico, poi aumentate lentamente la porzione.

　　Banana

　　La banana contiene quasi tutte le vitamine e i minerali ed è un frutto amidaceo che reintegra i nutrienti di cui il bambino ha bisogno. Inoltre, le banane sono facili da digerire e da assorbire, il che le rende un alimento ideale per i neonati e i bambini piccoli. Tuttavia, è bene somministrare ai neonati con moderazione e senza esagerare.

　　Uva

　　Le applicazioni cliniche hanno dimostrato che il pompelmo tonifica il sangue, purifica il sangue, reintegra il qi, la forma fisica e migliora la funzione immunitaria. L'uva contiene minerali come calcio, potassio, fosforo, ferro e una serie di vitamine B1, B2, B6, C e P, ecc. ma contiene anche una varietà di aminoacidi necessari al corpo umano, ma per farla mangiare al bambino è necessario che la buccia venga rimossa dai semi.

　　Sydney

　　Le pere sono di natura fredda e dolce e hanno l'effetto di inumidire i polmoni, alleviare la tosse, nutrire lo Yin ed eliminare il calore. La scienza moderna ha confermato che i benefici delle pere favoriscono la digestione e regolano la funzione intestinale; sono particolarmente adatte all'alimentazione dei bambini.

　　Mela

　　Alcuni studi hanno dimostrato che chi mangia più mele ha meno raffreddori e meno infezioni acute rispetto a chi non mangia mele o ne mangia meno. I genitori possono dare ai loro bambini più purea di mele e succo di mela.