At spise mere frugt og grønt hver dag har længe været fremhævet som en vigtig del af sundheds- og velværeplejen. Og smart frugtspisning kan også være med til at forbedre immunforsvaret og reducere sygdomsgener. Efter 6 måneder begyndte babyen at tilføje supplerende fødevarer i de tre yuan mælkepulver, så præcis hvilken frugt der skal spises, kan hjælpe babyen med at forbedre immuniteten……...

　　vandmelon

　　Vandmelonsaft indeholder saccharose, C- og B-vitamin, r-caroten og mange andre næringsstoffer, der lindrer varmen og fjerner tørsten. A-vitamin i vandmelon indeholder det mest betydelige, ca. 590 internationale enheder pr. 100 gram, højere end nogle andre frugter. Derfor kan barnet spise vandmelonsaft, hvorfra indtaget af naturligt A-vitamin for at forbedre immunfunktionen, men bør ikke spise mere.

　　Kiwi

　　Kiwifrugter har det højeste indhold af C-vitamin, magnesium og sporstoffer og kan gives til babyer i moderate mængder. Det er dog vigtigt at starte med en lille mængde kiwifrugter og holde øje med allergiske reaktioner, da nogle babyer kan lide af oppustethed, mavesmerter og diarré.

　　Kirsebær

　　Kirsebær er meget rige på C-vitamin. Hvis man spiser flere af dem dagligt, kan det forebygge forkølelse. Det skal bemærkes, at kirsebær er varme og sure af natur og ikke bør spises mere end én gang, og babyer, der er svage i yin og har epistaxis eller lider af feber, bør afholde sig fra at spise dem.

　　Papaya

　　Papayas frugtkød er glat og sødt, og det virker antibakterielt og antiinflammatorisk, beroliger sener, blødgør blodkar, modvirker ældning og giver næring til ansigtet og fjerner vind, smerter og hævelser. Som man siger: "Abrikos har én fordel, pære har to fordele, papaya har hundrede fordele." Dens rolle i forbedringen af immunforsvaret er indlysende. Men giv først barnet lidt at spise, hvis det ikke er allergisk, og øg derefter langsomt portionen.

　　Banan

　　Banan indeholder næsten alle vitaminer og mineraler og er en stivelsesholdig frugt, som giver dit barn de næringsstoffer, det har brug for. Desuden er bananer lette at fordøje og optage, hvilket gør dem til ideel mad til babyer og små børn. Men det skal gives til spædbørn i moderate mængder og ikke for meget.

　　Vindruer

　　Kliniske anvendelser har vist, at grapefrugt styrker blodet, renser blodet, genopbygger qi, fitness og forbedrer immunforsvaret. Vindruer indeholder mineralerne calcium, kalium, fosfor, jern og en række vitaminer B1, B2, B6, C og P osv., men indeholder også en række aminosyrer, som menneskekroppen har brug for, men for at barnet kan spise dem, er det nødvendigt at fjerne skindet og kernerne.

　　Sydney

　　Pærer er kolde og søde af natur og har den virkning, at de fugter lungerne, lindrer hoste, giver næring til Yin og fjerner varme. Moderne videnskab har bekræftet, at fordelene ved pærer hjælper fordøjelsen og justerer tarmfunktionen, og at de er særligt velegnede til at spise for babyer.

　　Æble

　　Undersøgelser har vist, at folk, der spiser flere æbler, har færre forkølelser og færre akutte infektioner end dem, der ikke spiser æbler eller spiser færre æbler. Forældre kan give deres babyer mere æblepuré og æblejuice.