Každodenní konzumace většího množství ovoce a zeleniny je již dlouho zdůrazňována jako hlavní součást péče o zdraví a wellness. A chytře jíst ovoce může také pomoci zlepšit imunitu, snížit potíže s nemocemi. Po 6 měsících se dítěti začaly přidávat příkrmy do sušeného mléka tři jüany, pak přesně to, jaké ovoce jíst, může dítěti pomoci zlepšit imunitu……...

　　meloun

　　Melounová šťáva obsahuje sacharózu, vitamin C, B a r-karoten a mnoho dalších živin, s úlevou od horka, odstraňuje účinek žízně. Vitamin A v melounu obsahuje nejvíce velmi značný, asi 590 mezinárodních jednotek na 100 gramů, vyšší než některé jiné ovoce. Proto může dítě jíst melounovou šťávu, z níž příjem přírodního vitaminu A pro posílení imunitní funkce, ale nemělo by jíst více.

　　Kiwi

　　Ovoce kiwi má nejvyšší obsah vitaminu C, hořčíku a stopových prvků a lze ho dětem přidávat s mírou. Je však důležité začít s malým množstvím kiwi a dávat pozor na alergické reakce, protože některé děti mohou trpět nadýmáním, bolestmi břicha a průjmy.

　　Třešně

　　Třešně jsou velmi bohaté na vitamin C. Jejich každodenní konzumace ve větším množství může zabránit nachlazení. Je třeba upozornit, že třešně jsou teplé a kyselé povahy a neměly by se jich jíst více než jedna a děti, které mají slabý jin a trpí epistaxí nebo horečkou, by se jejich konzumace měly zdržet.

　　Papája

　　Papájová dužina je hladká, sladká, působí také antibakteriálně a protizánětlivě, zklidňuje šlachy, změkčuje cévy, působí proti stárnutí a vyživuje obličej a odstraňuje větry, bolesti a otoky. Jak se říká: "Meruňka má jeden přínos, hruška dva přínosy, papája má sto přínosů". Její role při posilování imunitních funkcí je zřejmá. Nejdříve však dávejte dítěti jíst málo, nealergicky, pak pomalu zvyšujte porci.

　　Banán

　　Banán obsahuje téměř všechny vitaminy a minerální látky a je škrobnatým ovocem, které doplňuje živiny, jež dítě potřebuje. Banány jsou navíc snadno stravitelné a vstřebatelné, takže jsou ideální potravinou pro kojence a malé děti. Kojencům by se však měly podávat s mírou a ne v příliš velkém množství.

　　Hroznové víno

　　Klinické aplikace prokázaly, že grapefruit tonizuje krev, čistí krev, doplňuje čchi, kondici a posiluje imunitní funkce. Hrozny obsahují minerální látky vápník, draslík, fosfor, železo a řadu vitaminů B1.B2.B6.C a P atd., ale také obsahuje řadu aminokyselin potřebných pro lidský organismus, ale aby je dítě mohlo jíst, je třeba jít na slupku, aby se odstranila semínka.

　　Sydney

　　Hrušky jsou studené a sladké povahy a mají účinek zvlhčování plic, zmírňování kašle, vyživování Jin a čištění horka. Moderní věda potvrdila, že blahodárné účinky hrušek napomáhají trávení a upravují funkci střev, jsou vhodné zejména pro konzumaci kojenci.

　　Jablka

　　Studie prokázaly, že lidé, kteří jedí více jablek, mají méně nachlazení a méně akutních infekcí než ti, kteří jablka nejedí nebo jich jedí méně. Rodiče mohou svým dětem podávat více jablečného pyré a jablečné šťávy.