百合能提升真皮細胞的氧氣輸送能力，不僅使肌膚保持光滑彈潤，更具補氣強肺、健胸挺胸之效。其隱藏功效據傳還能增強乳暈紅潤度。
山藥
山藥屬補氣食材，氣虛體質或長期病弱導致氣虛者，常食最為有益。同時山藥亦具卓越豐胸功效。
美胸山藥奶昔
材料：優格1瓶、山藥粉適量；
作法：將山藥粉與優格倒入杯中充分攪拌；
備註：可依喜好添加糖與熱水調整風味。
椰肉
除能補益元氣外，椰肉本身成分亦具豐胸功效。椰肉油脂含量達60～65%，其中脂肪酸多為飽和脂肪酸，油酸與亞油酸含量極低，此特性與常見植物油截然不同。飽和脂肪酸雖有若干缺點，卻是人體必需營養素。此外椰肉亦含蛋白質、蔗糖與葡萄糖，有助維持肌膚健康。
以椰子汁燉煮木瓜與西米，可望獲得卓越的豐胸效果。但需注意椰子熱量偏高，體型偏胖者建議適量攝取。