Jesen se krepi, vreme je hladno in prijetno, ta čas je najprimernejši za šport na prostem! Starši lahko pri jutranji telovadbi s seboj vzamejo tudi svoje dojenčke, da bodo lahko nenehno vadili otrokovo voljo do vstajanja, pa tudi za izboljšanje otrokove odpornosti Oh!

　　Baby slaba odpornost uspešnost

　　Slabo delovanje prebavil: slaba odpornost dojenčka pomanjkljivosti delovanja prebavil, zlahka pride do driske, zaprtja.

　　Enostavno obolevanje v sezoni: pomemben pojav slabe odpornosti je pogosta obolevnost, zlasti ob menjavi letnega časa, temperatura je nepredvidljiva, segrevanje in ohlajanje gor in dol, otrok se zelo lahko prehladi in zviša telesno temperaturo.

　　Okužene rane: Nekateri ureznine in rane se ne zacelijo zlahka in se celo okužijo.

　　Enostavno se okužijo: Dojenčki z nizko odpornostjo se zlahka okužijo od drugih, zlasti tisti, ki živijo v skupinah, na primer v vrtcih.

　　Stalni prehladi: Prehladi so pogosti in v enem letu prebolijo vsaj tri prehlade, kar je znak nizke odpornosti.

　　Kako izboljšati otrokovo odpornost

　　Prvič, gibanje: pohodništvo in drugi športi, ki so odporni na prehlad.

　　Kot pravi pregovor: pomlad pokriva jesenski mraz. Po jeseni lahko postopoma izvajamo nekaj na mraz odpornih vadb, ki pomagajo izboljšati sposobnost prilagajanja ljudi na spremembe v okolju, izboljšajo delovanje srčno-žilnega sistema. Pediatri pravijo, da je jesen najboljši čas za vadbo za otroke, ki pogosto trpijo zaradi bolezni dihal.

　　Za vadbo na prostem v hladnem vremenu materam svetujejo, naj izberejo zgodnje jutro, čeprav je temperatura relativno nižja kot opoldne, vendar je z vidika vadbe sposobnosti zaščite pred mrazom to dober čas. Pri jutranji vadbi ni priporočljivo, da otroka oblečete predebelo, priporočljivo pa je, da s seboj vzamete brisačo, s katero lahko kadar koli obrišete znoj. Vrsta vadbe na prostem, ki jo lahko izberete, je pohodništvo, plazenje v divjini ali na pobočju, tek itd. 1-3-letni otroci lahko na hladnem zraku hodijo tudi na prostem, čas pa je najbolje omejiti na 5-10 minut. 3-6-letniki se lahko v hladnem vremenu na prostem tudi igrajo in lovijo, pri čemer med dejavnostjo slečejo kos oblačila, po koncu dejavnosti pa ga oblečejo.

　　Drugič, prehrana: mlečni izdelki in vitamin C

　　Drug način za krepitev odpornosti otrokovega telesa je, da ste pozorni na urejanje prehrane. Pri majhnih dojenčkih je treba tudi prehrano poskušati vzdrževati celovito in uravnoteženo, matere lahko tudi primerno, da otroku dajo piti nekaj probiotičnega punča, probiotiki lahko povečajo število koristnih bakterij v otrokovem želodcu in črevesju, da pomagajo želodcu in črevesju bolje prebavljati, spodbujajo prebavo in absorpcijo.

　　Za večjega dojenčka mora mama otroku dati več dodatka vitamina C, vitamin C lahko pomaga ljudem povečati odpornost, zlasti sposobnost boja proti okužbam zgornjih dihalnih poti.

　　Oblačila: ovitki in tanki plašči

　　Temperaturna razlika med dnevom in nočjo je jeseni še posebej velika, dojenčki gredo ven ali ostanejo doma, imajo drugačno oblačenje, naj mama naredi?

　　Ko greste ven, ne pozabite obleči tankega plašča.

　　Ko greste z dojenčkom ven, lahko vzamete tanko jakno in hlače za dojenčka, ki jih lahko slečete opoldne, ko so temperature visoke, ali ko ste na prostem. Priporočam tudi, da mamice svojim dojenčkom, preden gredo ven, prinesejo kapo, da se bodo lahko čez dan zaščitili pred soncem in se greli, ko bo hladneje. Če zaščitite dojenčkovo majhno glavico, se močno zmanjša možnost, da bi se otrok prehladil.

　　[Spanje z najboljšo odejo]

　　V zaprtih prostorih otroku ni treba nositi predebelih oblačil, prevleka za spanje ni predebela, dojenček lahko spi pri odprtem oknu, tako da so dihala izpostavljena večji stimulaciji hladnega zraka. Predlagam, da ko dojenček spi okoli kosa odeje vrečke, da bi jim preprečili premikanje rok in nog, da bi premešali odprto odejo, moramo vedeti, da je veliko dojenčkov bolnih sredi noči, da bi ujeli prehlad, ki ga povzroča sprememba letnega časa.

　　(Želite vsak dan prejemati avtoritativno znanost o starševstvu, ki jo vodijo pediatri iz terciarnih bolnišnic? (Dolgo pritisnite zgornjo sliko in poskenirajte kodo)