Jeseň je čoraz silnejšia, počasie je chladné a príjemné, tento čas je najvhodnejší na športovanie vonku! Rodičia si môžu pri rannom cvičení vziať so sebou svoje deti, aby mohli neustále cvičiť vôľu svojich detí vstávať, ale aj zlepšiť imunitu dieťaťa Och!

　　Zlý výkon dieťaťa v oblasti odolnosti

　　Slabá odolnosť tráviaceho traktu: slabá odolnosť dieťaťa poruchy funkcie tráviaceho traktu, ľahko dochádza k hnačkám, zápcham.

　　Ľahké ochorenie počas ročného obdobia: Dôležitým prejavom slabej odolnosti je vysoká frekvencia ochorení, najmä počas zmeny ročného obdobia, teplota je nepredvídateľná, otepľuje sa a ochladzuje hore a dole, dieťa veľmi ľahko prechladne a dostane horúčku.

　　Infikované rany: Niektoré rezné a tržné rany sa zle hoja a dokonca sa infikujú.

　　Ľahko sa nakazia: Bábätká s nízkou odolnosťou sa môžu ľahko nakaziť od iných, najmä tie, ktoré žijú v skupinách, napríklad v materských školách.

　　Neustále prechladnutia: Prechladnutia sú časté a za rok ich postihnú aspoň tri prechladnutia, čo je znakom nízkej odolnosti.

　　Ako zlepšiť imunitu dieťaťa

　　Po prvé, pohyb: turistika a iné športy odolné voči prechladnutiu

　　Ako sa hovorí: jar zakryje jesenný mráz. Po jeseni môžete postupne vykonávať niektoré cvičenia odolné voči chladu, ktoré pomáhajú zlepšiť schopnosť ľudí prispôsobiť sa zmenám prostredia, zlepšiť funkciu kardiovaskulárneho systému. Pediatri tvrdia, že jeseň je najlepším obdobím na cvičenie pre deti, ktoré často trpia ochoreniami dýchacích ciest.

　　Na cvičenie vonku v chladnom počasí sa matkám odporúča vybrať si skoré ráno, hoci teplota je relatívne nižšia ako na poludnie, ale z hľadiska cvičenia schopnosti chrániť sa pred chladom je to vhodný čas. Pri rannom cvičení sa neodporúča obliekať dieťa príliš nahusto a odporúča sa mať so sebou uterák, aby ste si mohli kedykoľvek utrieť pot. Typ cvičenia vonku, ktorý si môžete vybrať, je turistika, plazenie v prírode alebo na svahu, beh atď. 1 - 3 ročné deti sa môžu prechádzať vonku aj na chladnom vzduchu, pričom čas je najlepšie obmedziť na 5 - 10 minút. 3 - 6 ročné deti sa môžu hrať a naháňať vonku aj v chladnom počasí, pričom počas aktivity si môžu vyzliecť časť odevu a po skončení aktivity si ju obliecť.

　　Po druhé, strava: mliečne výrobky a vitamín C

　　Ďalším spôsobom, ako posilniť imunitu organizmu vášho dieťaťa, je venovať pozornosť úprave stravy. V prípade malých detí by sa mala strava snažiť udržiavať aj komplexnú a vyváženú, matky môžu byť tiež vhodné dať dieťaťu vypiť nejaký probiotický punč, probiotiká môžu zvýšiť počet prospešných baktérií v žalúdku a črevách dieťaťa, ktoré pomáhajú žalúdku a črevám lepšie tráviť, podporujú trávenie a vstrebávanie.

　　Väčšiemu bábätku by mala mamička podávať viac doplnku s vitamínom C, vitamín C môže pomôcť ľuďom zvýšiť odolnosť, najmä schopnosť bojovať proti infekcii horných dýchacích ciest.

　　Oblečenie: zavinovačky a tenké plášte

　　Teplotný rozdiel medzi dňom a nocou je na jeseň obzvlášť veľký, bábätká idú von alebo zostávajú doma majú odlišný dress code, čo by mala mamička urobiť?

　　Keď idete von, nezabudnite si obliecť tenký kabátik.

　　Keď idete s bábätkom von, môžete si so sebou vziať tenkú bundu a nohavice pre bábätko, ktoré si môžete vyzliecť na poludnie, keď je vysoká teplota alebo keď ste vonku. Mamičkám tiež odporúčam, aby pred odchodom von vzali svojim bábätkám čiapku, aby sa mohli počas dňa chrániť pred slnkom a aby sa mohli zahriať, keď je chladnejšie. Chráňte malú hlavičku bábätka, šanca, že dieťa prechladne, sa výrazne zníži.

　　[Spanie s najlepšou prikrývkou]

　　V interiéri nemusí byť oblečenie pre dieťa príliš hrubé, prikrývka na spanie nie je príliš hrubá, dieťa môže spať s otvoreným oknom, takže dýchacie cesty sú vystavené väčšej stimulácii studeným vzduchom. Navrhujem, aby keď dieťa spí okolo kusu vrecúška prikrývky, aby sa im zabránilo pohybovať rukami a nohami miešať prikrývku otvorenú, musíme vedieť, že mnoho detí je chorých uprostred noci na prechladnutie spôsobené zmenou ročného obdobia.

　　(Chcete každý deň dostávať autoritatívnu vedu o rodičovstve vedenú pediatrami z fakultných nemocníc? (Dlho stlačte obrázok vyššie, naskenujte kód)