Осень набирает силу, погода прохладная и приятная, это время как нельзя лучше подходит для занятий спортом на свежем воздухе! Родители могут захотеть взять своих малышей с собой на утреннюю зарядку, чтобы постоянно тренировать волю ребенка к вставанию, а также для укрепления иммунитета малыша О!

　　Baby плохое сопротивление производительность

　　Плохая работа желудочно-кишечного тракта: при плохой сопротивляемости у ребенка возникают дефекты функции желудочно-кишечного тракта, легко возникает диарея, запоры.

　　Легко заболеть в сезон: важным проявлением плохой сопротивляемости является высокая частота заболеваний, особенно во время смены сезона, температура непредсказуема, потепления и похолодания, ребенок очень легко простужается и температурит.

　　Инфицированные раны: некоторые порезы и рваные раны нелегко заживают и даже инфицируются.

　　Легко заразиться: малыши с низкой сопротивляемостью могут легко заразиться от других, особенно те, кто живет в группах, например, в детских садах.

　　Постоянные простуды: частые простуды, не менее трех простуд за год, что является признаком низкой сопротивляемости организма.

　　Как укрепить иммунитет ребенка

　　Во-первых, занимайтесь спортом: пешие прогулки и другие виды спорта, устойчивые к простуде

　　Как говорится, весна накрывает осенью мороз. После осени можно постепенно выполнять некоторые холодостойкие упражнения, помогающие повысить способность человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Педиатры утверждают, что осень - лучшее время для занятий спортом для детей, которые часто страдают от респираторных заболеваний.

　　Для прогулок на свежем воздухе в холодную погоду мамы советуют выбирать раннее утро, хотя температура воздуха относительно ниже, чем в полдень, но с точки зрения тренировки способности защищаться от холода, это хорошее время. При утренних занятиях спортом не рекомендуется одевать ребенка слишком толсто, а также рекомендуется взять с собой полотенце, чтобы в любой момент вытереть пот. Вы можете выбрать такие виды физических упражнений на свежем воздухе, как пешие прогулки, ползание на природе или по склонам, бег и т.д. Дети в возрасте 1-3 лет также могут гулять на свежем воздухе на холодном воздухе, при этом время прогулки лучше ограничить 5-10 минутами. 3-6-летние дети также могут играть и гоняться на свежем воздухе в холодную погоду, при этом во время занятий нужно снимать одежду, а после окончания занятий надевать ее.

　　Во-вторых, диета: молочные продукты и витамин С

　　Еще один способ укрепить иммунитет организма малыша - уделить внимание регулированию своего рациона. Для маленьких детей диета также должна быть комплексной и сбалансированной, мамам также целесообразно давать ребенку пить пробиотические пунши, пробиотики могут увеличить количество полезных бактерий в желудке и кишечнике ребенка, чтобы помочь желудку и кишечнику лучше переваривать пищу, способствовать пищеварению и усвоению.

　　Для подросшего ребенка мама должна давать ему больше витамина С, витамин С может помочь людям повысить сопротивляемость организма, особенно способность бороться с инфекцией верхних дыхательных путей.

　　Одежда: обертывания и тонкие пальто

　　Разница между дневной и ночной температурой осенью особенно велика, у малышей, выходящих на улицу или остающихся дома, разный дресс-код, что делать маме?

　　Не забудьте надеть тонкую куртку, когда выходите на улицу.

　　Выходя на улицу с малышом, возьмите с собой тонкую куртку и брюки для ребенка, их можно снимать в полдень, когда температура воздуха высокая или когда вы находитесь на улице. Я также рекомендую мамам брать с собой на прогулку головные уборы, чтобы защитить ребенка от солнца днем и согреть в прохладную погоду. Защищая маленькую головку ребенка, вы значительно уменьшаете его шансы простудиться.

　　[Спать с лучшим одеялом].

　　В помещении одежда ребенка не должна быть слишком толстой, одеяло для сна не должно быть слишком толстым, ребенок может спать с открытым окном, чтобы дыхательные пути подвергались большей стимуляции холодным воздухом. Я предлагаю, когда ребенок спит вокруг кусок мешка одеяло, чтобы предотвратить их от движения рук и ног, чтобы помешать одеяло открыто, мы должны знать, что многие дети болеют к середине ночи, чтобы поймать простуду, вызванную сменой сезона.

　　(Хотите ежедневно получать авторитетную науку о воспитании детей под руководством педиатров из высших учебных заведений? (Нажмите на картинку выше, отсканируйте код)