Tästä syystä monet vanhemmat ovat tehneet kaikkensa auttaakseen vauvojaan lisäämään kaikenlaisia ravintoaineita ja ravintolisiä, jotta vauvan immuniteettia voitaisiin parantaa. Tämän ulkoisen avun vaikutus ei kuitenkaan ole kovin tyydyttävä, ja monet vauvat joutuvat edelleen sairaalaan vilustumisen ja kuumeen hoitoon. Miten parantaa lapsen koskemattomuutta?

　　Vastustuskyky viittaa siihen, että keskushermoston valvonnassa ihmiskehon eri järjestelmät tekevät yhteistyötä ja työskentelevät tiiviisti yhdessä varmistaakseen ihmisen elintoimintojen normaalin suorittamisen. Niistä immuunijärjestelmä on erittäin tärkeä osa. Immuunijärjestelmän päätehtävä on puolustautua ulkoisten patogeenisten mikro-organismien hyökkäystä vastaan, jotka aiheuttavat erilaisia sairauksia. Itse asiassa elimistön kyky puolustautua on vastustuskyky.

　　Vauvojen heikon vastustuskyvyn ilmenemismuodot:

　　On olemassa kaksi tärkeintä immuniteetin lähdettä, yksi on sairas, ihmiskeho tuottaa erityisiä vasta-aineita tällaisia taudinaiheuttajia vastaan, kun tällaiset taudinaiheuttajat tulevat takaisin hyökkäämään, vasta-aineet voidaan yhdistää valkosolujen kanssa tappamaan patogeeniset bakteerit, jotta vältetään sairastuminen. Tämä immuniteetti voi kestää pitkään (esim. tuhkarokon vasta-aineet) tai olla väliaikainen (esim. flunssan vasta-aineet). Rokotuksen jälkeen elimistö saa virikkeitä tuottamaan aktiivisesti immuniteettia, joka on yleensä elinikäinen.

　　Toinen immuniteetin lähde on "passiivinen". Esimerkiksi vastasyntyneet (vauvat kuukauden kuluessa syntymästä) saavat äidiltä paljon vasta-aineita ja kehittävät immuniteetin; tai immunoglobuliinipistoksilla (eli tietyn taudin vasta-aineilla) voi olla lyhytkestoinen estovaikutus pientä määrää tauteja vastaan.

　　Harkitse, onko vauvallasi immuunipuutos, jos hänellä on seuraavia oireita: epäsäännöllinen suolen toiminta, taipumus ripuliin; taipumus sairastua vuodenaikojen vaihtuessa; haavat, jotka eivät parane helposti ja ovat alttiita infektioille; ryhmässä asuvat vauvat saavat usein sairauksia naapuruston lapsilta; vilustuminen useammin kuin kolme kertaa vuodessa.

　　Miten voit siis parantaa vauvasi vastustuskykyä?

　　Tarjoa riittävästi ravintoa

　　Vauvat ovat jatkuvassa kasvu- ja kehitysvaiheessa, ja heidän ravinnontarpeensa on suhteellisen suuri. Koska ruoansulatuskanavan toiminta ei kuitenkaan ole täysin kypsää ja reseptit ovat usein yksitoikkoisia, ravintoaineiden puutteet ovat alttiita esiintymään; riittämättömien ravintoaineiden vuoksi vastustuskyky on suhteellisen heikko. Toistaiseksi tutkittujen tietojen mukaan lievä (tai subkliininen) A- ja C-vitamiinin puute on yleinen syy lasten toistuviin hengitystieinfektioihin. Siksi syömällä enemmän tuoreita värillisiä vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia (joka sisältää beetakaroteenia, joka voidaan muuttaa elimistössä A-vitamiiniksi), tai lisäämällä monivitamiinivalmisteita voi todellakin olla tehokasta lisätä lapsesi vastustuskykyä.

　　Harrasta liikuntaa

　　Tämä on tärkeä osa kehon vahvistamista. Liikunnan harrastaminen tulisi aloittaa jo varhaisessa iässä. Ensimmäisen täysikuun jälkeen vauvat voivat kesällä maata ulkona jonkin aikaa, ja talvella he voivat avata ikkunat ja hengittää raitista ilmaa sisätiloissa, eikä heidän tulisi käyttää liikaa vaatteita. Pienestä pitäen vauvoja koulutetaan sopeutumaan kylmempään ympäristöön, jotta he eivät todennäköisesti vilustu ilmaston muuttuessa. Ulkoilu ei ainoastaan saa ihoa syntetisoimaan D-vitamiinia, mikä edistää kalsiumin imeytymistä, vaan sillä on myös hyvä vaikutus lihasten, luuston, hengityksen, verenkiertoelimistön ja koko kehon aineenvaihdunnan kehittymiseen. Säännöllinen liikunta voi myös parantaa ruokahalua. Niin, että vauva saa riittävästi ravintoaineita, fyysinen kunto paranee, vastustuskyky kasvaa merkittävästi.

　　Juo enemmän pelkkää vettä - pidä limakalvot kosteina.

　　Runsaan veden juominen voi pitää limakalvot kosteina ja niistä tulee tärkeä puolustuslinja bakteereja vastaan. Anna lapsesi kantaa vesipulloa mukanaan päiväkotiin tai ulos mennessään ja juoda aina, kun häntä janottaa. Pidä huolta siitä, että hän juo mieluummin pelkkää vettä kuin kaikenlaisia sokeroituja juomia.

　　Ei tarvitse olla liian puhdas - muodosta immuunimuisti

　　Immuunijärjestelmä voi muodostaa tartunnanaiheuttajasta immuunimuistin, jotta se voidaan nopeasti eliminoida, jos se kohdataan uudelleen.

　　Jos kotisi on liian puhdas, lapsellasi ei ole mahdollisuutta tuottaa vasta-aineita infektion kautta, ja hänen vastustuskykynsä heikkenee, mikä voi johtaa allergioihin ja autoimmuunisairauksiin.

　　Puhdistaminen onnistuu yleensä pelkällä tavallisella saippualla ja vedellä; älä käytä desinfiointiaineita joka päivä.