Златната есен и сребърната есен традиционно бележат сезона на жътвата. След една година на упорит труд, фермерите най-накрая събират есенната си реколта през септември и октомври, а усмивките им се разширяват при гледката на златистите пшенични ниви. По същия начин, за новите родители най-голямата награда е здравословното развитие на бебето им, като ръстът е най-осезаемият показател за това развитие.През този златен септември и сребърен октомври нека изчислим дали ръстът на вашето дете може да се определи като „обилна реколта“!
При раждането си бебето е с дължина около 50 cm. През първата година се наблюдава най-бързият растеж, средно около 25 cm. След това темпът на растеж се забавя с възрастта: през втората година средно 10 cm, а през третата година средно 4-7,5 cm.След това годишният растеж е средно около 5 см. Така че за деца на възраст 2–12 години височината (см) ≈ възраст × 575 (см).
Родители, изчислихте ли? Височината на вашето дете значително надвишава ли средната, отговаря ли точно на нея или изостава?Редакционният екип би искал да подчертае, че независимо от резултата, няма Grund zur Sorge, тъй като днес ще споделим идеи за това как да постигнете бърз ръст!
Научно обосновано калциево добавки: Полагане на хранителната основа за развитие на ръста
Широко признато е, че калцият играе решаваща роля в стимулирането на развитието на скелетната система и влияе върху ръста на детето. Въпреки това, дали скелетната система може да се развие по-бързо от тази на връстниците зависи от това дали детето получава адекватни и подходящо балансирани калциеви добавки.За родителите терминът „добавки с калций” е познат, но разбирате ли наистина как да подходите към него научно и ефективно?
Първо, за децата в фаза на бърз растеж, калцият в храната често е недостатъчен, което прави допълнителния прием на калций необходим. При избора на калциеви добавки трябва да се вземат предвид фактори като съдържание на калций, степен на усвояване, разтворимост и биодостъпност. За бебета и малки деца безопасността е от първостепенно значение.Сред основните калциеви добавки калциевият карбонат има явното предимство, че осигурява по-голямо съдържание на калций на единица тегло. Това намалява натоварването на стомашно-чревния тракт при кърмачетата и се счита за най-препоръчителната форма на калциева добавка в световен мащаб.Въпреки това, конвенционалните формули на калциев карбонат имат някои недостатъци, като лоша разтворимост и потенциални проблеми, включително подуване, запек, образуване на камъни и стомашно-чревно дразнене. За да се преодолеят тези ограничения на традиционния калциев карбонат, съставните ефервесцентни гранули от калциев карбонат, разработени чрез усъвършенстване на процеса, елиминират тези проблеми.
Ефервесцентните гранули от калциев карбонат (известни също като „Gaidi Xin“) отделят въглероден диоксид по време на ефервесценцията, като по този начин предотвратяват отделянето на газове в стомаха. Това предотвратява подуването на корема и свързания с него проблем с повръщането на мляко, причинено от газовете. Освен това разтворимостта на калция се подобрява значително след ефервесценцията, което решава друг проблем, свързан с лошата разтворимост на стандартния калциев карбонат.Освен това лимонената киселина в ефервесцентната система е щадяща за деликатния стомах на бебетата. Най-важното е, че тя се свързва с калциев оксалат (основната причина за запек и камъни), измествайки калциевите йони от неразтворимите калциеви соли. Това действие ефективно намалява риска от запек и образуване на камъни (където калциевият оксалат е основният виновник).
Освен това, добавките с калций за кърмачета често дават ограничени резултати. Степента на усвояване на калций от човешкото тяло е по принцип ниска; ако калцият не може да бъде усвоен от тялото на кърмачето, прекомерното му добавки се оказват безсмислени. Освен това, деликатната кожа на кърмачетата прави продължителното излагане на слънце нежелателно. Ето защо, при добавки с калций, е важно едновременно да се предоставя витамин АД, за да се подобри усвояването на калция.
Педиатрите често препоръчват рутинно допълване с капки Yikexin Vitamin AD от 15-ия ден след раждането. Причината за това е, че витамин D в тях стимулира усвояването на калций от епителните клетки на червата, което позволява калцият да се усвоява по-лесно и по-бързо в кръвния поток, за да достигне до костите и зъбите. Той също така улеснява калцификацията на костите, за да повиши тяхната здравина.Освен това витамин А стимулира биосинтезата на протеини и диференциацията на костните клетки. Недостатъчният прием на витамин А може да доведе до нарушения в остеогенезата на епифизарните пластини, което да причини забавено или лошо развитие на зъбите при децата. Освен това витамин А е известен като „антиинфекциозен витамин“; адекватният дневен прием значително намалява податливостта към настинки, диария, алергии и други проблеми. Здравословното състояние с по-малко заболявания подпомага здравословното развитие.
Подходящи упражнения: цялостно стимулиране на растежа
В допълнение към пълноценното хранене, подходящата физическа активност е от жизненоважно значение за стимулиране на растежа. Упражненията стимулират разпространението на хрущялни клетки в епифизите на дългите кости и увеличават отлагането на калций в костите. Същевременно подобряват кръвообращението и секрецията на растежен хормон, като улесняват усвояването на калций от костите.
По отношение на конкретни дейности: бебетата под шест месеца трябва да се занимават често с преобръщане, претъркулване и упражнения с помощта на възрастни. След като започнат да пълзят, насърчавайте ги да пълзят колкото се може повече, тъй като това не само спомага за растежа, но и намалява вероятността от деформации на краката, като криви крака или коленни капачки. След навършване на една година дайте предимство на дейности на открито, като тичане, скачане, подскачане и игри с топка.
Специалистите по грижи за деца подчертават, че макар упражненията да подпомагат растежа, всички физически дейности трябва да се извършват с умереност и да са подходящи. Прекалените упражнения носят риск от наранявания, като прекомерна умора или напрежение в мускулите/сухожилията, и могат да увеличат натоварването на сърцето.
След упражненията бебетата се нуждаят от достатъчно почивка, по-специално чрез сън. Причината за това е, че секрецията на растежен хормон достига своя пик между 22:00 и 02:00 часа. Ако бебето не е в състояние на дълбок, необезпокояван сън през този период, секрецията на растежен хормон може да бъде значително нарушена.Освен това, когато лежат по гръб по време на сън, мускулите и връзките се отпускат с минимално напрежение. Под въздействието на растежния хормон това спомага за значително увеличаване на ръста. Следователно, след подходящи и разумни физически упражнения, достатъчно сън и почивка са от съществено значение. Е, родители, всички ли сте взели под внимание? Предприемете действия сега, за да помогнете на вашите малки да пораснат с една глава!