Geleneksel Çin tıbbı, qigong, masaj ve akupunktur dahil olmak üzere miyopi için sayısız geleneksel halk ilacı yaygın olarak kullanılmaktadır.İlgilenen okuyucular aşağıda okumaya devam edebilir!
Miyopiyi tedavi etmek için bazı halk ilaçları nelerdir?
İlaç Bir: Uzağa Bakmak
En az on metre uzaklıkta bir ağaç veya çimenlik alan bulun. Yaklaşık 25 saniye boyunca tek bir noktaya yoğun bir şekilde odaklanın ve bunu birkaç kez tekrarlayın. Bu, özellikle görme yeteneği önemli ölçüde bozulduğunda gözleri etkili bir şekilde gevşetir ve yorgunluğu giderir. Bu gibi durumlarda, bu egzersizin sıklığını artırın.
İkinci Çözüm: Görme Yeteneğini Geliştiren Besinler Tüketin
Görme yeteneğine faydalı yaygın besinler, bol miktarda A vitamini, C vitamini ve kalsiyum içerir. Bu besinler, yeşil sebzeler, balık yağı, domates, süt ve soya ürünleri gibi günlük yaşamda bol miktarda bulunur.
1. İnciler
Araştırmalar, incilerin süs değeri dışında, bol miktarda kalsiyum karbonat ve çoklu amino asitler dahil olmak üzere mineraller içerdiğini göstermektedir. Geleneksel Çin tıbbı formüllerinde göl suyu ve borneol gibi bileşenlerle birleştirildiğinde, gözlere uygulanan inci özleri katarakt gelişimini etkili bir şekilde engelleyebilir.
2. Yosun
Yosun, kendine özgü bir mutfak malzemesi olmasının yanı sıra, göz bakımı için de mükemmel bir malzemedir. Yosun, önemli miktarda iyot ve mannitol içerir. Mannitol, yosun güneşte kurutulduğunda ortaya çıkan beyaz bir maddedir. Düzenli tüketim, vücudun iyot ihtiyacını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda idrarı artırarak toksinlerin atılmasını sağlar. Bu da sonuçta göz tansiyonunu düşürerek glokomu etkili bir şekilde tedavi eder ve önler.Diğer deniz yosunu türleri de benzer faydalara sahiptir.
Çözüm Üç: Masaj
1. Vücudunuzu gevşetin ve oturarak veya uzanarak rahat bir pozisyon alın. Gözlerinizi kapatın ve göz çevresindeki akupunktur noktalarını masaj yapın.Not: Tianying (BL10), Jingming (EX-HN5), Sibai (ST2), Taiyang (EX-HN5) ve göz çevresi gibi yaygın akupunktur noktalarını kesin olarak hedefleyin. Aşırı güç kullanmadan hafif basınç uygulayın ve hafif bir ağrı veya dolgunluk hissettiğinizde durun. 2. Omurgayı masajlayın. Dalak ve mide fonksiyonlarını düzenlemek için kaburgalar ve göğüs yanları çevresindeki bölgelere odaklanın, bu özellikle yang eksikliği için faydalıdır. 3. Mideyi ovun.Zusanli noktası (ST36) masaj yapın. Daha zayıf bir yapıya sahip olanlar için Mingmen noktasına (GV4) da masaj yapmayı düşünün.
Dördüncü Çözüm: Qigong Terapisi
Miyopi için çözüm ararken, qigong uygulamasını nasıl göz ardı edebiliriz? Qigong, efsanevi veya hayali bir uygulama değildir. Tai Chi gibi uygun tekniklerle birleştirildiğinde ve her gün özenle uygulandığında, hem dış hem de iç sağlığı geliştirerek görme netliğini hızla geri kazanabilir.
Çözüm Beş: Akupunktur Terapisi
Akupunktur, Sanyinjiao (SP6) ve Neiguan (PC6) gibi noktaları bulmak için profesyonel rehberlik gerektirir. İğneleri bu noktalara batırdıktan sonra, on beş dakika bekleyin ve sonra çıkarın. Bu tedaviyi gün aşırı uygulayın. Bu, dalağı ve mideyi etkili bir şekilde düzenler, yin ve yang'ı uyumlu hale getirir ve sonuçta miyopinin kökünü tedavi eder.
Çözüm Altı: Geleneksel Çin Tıbbı
Akupresür, akupunktur ve qigong'un ötesinde, TCM miyopi tedavisi için başka bir mükemmel yaklaşım sunar. Aşağıda bu durumu ele almak için birkaç TCM formülü bulunmaktadır:
1. Formül: Fangfeng (Saposhnikovia kökü), Qianhu (Peucedanum kökü), Zhimu (Anemarrhena rizomu), Taizishen (Pseudostellaria kökü) ve Baizhu (Atractylodes rizomu) dahil olmak üzere uygun miktarlarda otlar alın. Su ile kaynatın ve kaynatma suyunu tüketin.
Etkinlik: Öncelikle akciğer qi eksikliğinden kaynaklanan göz sorunlarını giderir, aynı zamanda öksürüğü de etkili bir şekilde hafifletir. Çok değerli bir formüldür.
2. Formül: Astragalus, Codonopsis, Kayısı Çekirdeği, Loquat Yaprağı, Codonopsis vb. (Uygun miktarlarda alın)
Etkinlik: Bu TCM formülü öncelikle nemli ısı ve dalak-mide eksikliğinden kaynaklanan göz sorunlarını tedavi eder, aynı zamanda akciğerleri temizler ve öksürüğü hafifletir.
3. Astragalus, Schisandra, Zambak, Angelica, Kırmızı Şakayık Kökü vb. uygun miktarlarda.
Terapötik Etkiler: Özellikle kadınlar için uygun olan bu formül, yin'i besler ve qi'yi güçlendirir, kan dolaşımını teşvik etmek ve meridyenleri açmak için mükemmel bir etki gösterir.
4. Formül: Ginseng, işlenmiş Aconite rizomu, çiğ Rehmannia kökü, Poria, Tarçın dalı, Salvia kökü vb.
Terapötik etkiler: Önce ginseng ve işlenmiş Aconite rizomunu ayrı ayrı suda kaynatın. Kalan bitkileri kaynatmak için birleştirin. Tüketimden önce üç kaynatmayı karıştırın. Bu, güçlü bir ısınma tonik etkisi sağlar ve miyopi tedavisi için nadir bir halk ilacı görevi görür.
Miyopi tedavisi için çok sayıda yaklaşım bulunmaktadır. Geleneksel cerrahinin yanı sıra, geleneksel Çin tıbbı, akupunktur, qigong ve masaj gibi alternatif yöntemler de araştırmaya değerdir.Görme yeteneğimizi korumak için, günlük yaşamda aşırı yorgunluktan kaçınmanın yanı sıra, kalsiyum, protein ve A ve C vitaminleri açısından zengin gıdalar gibi göz sağlığına faydalı gıdalar tüketilmelidir. Bu, gözleri korumak ve yorgunluğu önlemek için hayati bir rol oynar. Miyopi için halk ilaçlarıyla ilgilenenler için, yukarıda özetlenen yöntemler yararlı referanslar olabilir!