Det finns många beprövade folkmedicinska metoder för närsynthet som har spridits i stor utsträckning, bland annat traditionell kinesisk medicin, qigong, massage och akupunktur.Intresserade läsare kan fortsätta läsa nedan!
Vilka är några folkmedicinska metoder för behandling av närsynthet?
Metod 1: Titta i fjärran
Hitta ett träd eller en gräsbevuxen yta minst tio meter bort. Fokusera intensivt på en enda punkt i cirka 25 sekunder och upprepa detta flera gånger. Detta slappnar effektivt av ögonen och lindrar trötthet, särskilt när synen har försämrats avsevärt – i sådana fall bör du öka frekvensen av denna övning.
Botemedel två: Ät mat som förbättrar synen
Vanliga livsmedel som är bra för synen innehåller rikligt med vitamin A, vitamin C, kalcium och andra näringsämnen. Sådana livsmedel finns i överflöd i vardagen, till exempel gröna grönsaker, fiskleverolja, tomater, mjölk och sojaprodukter.
1. Pärlor
Forskning visar att pärlor, utöver sitt dekorativa värde, innehåller rikligt med kalciumkarbonat och mineraler, inklusive olika aminosyror. När de kombineras med ingredienser som sjövatten och borneol i traditionella kinesiska medicinska recept, kan pärlextrakt som appliceras på ögonen effektivt hämma utvecklingen av grå starr.
2. Kelp
Förutom att vara en distinkt kulinarisk ingrediens är kelp ett utmärkt material för ögonvård. Den innehåller betydande mängder jod och mannitol – den vita substansen som uppstår när kelp torkas i solen. Regelbunden konsumtion kompletterar inte bara kroppens jodbehov utan främjar också diures och utsöndrar toxiner. Detta lindrar i slutändan ögontrycket och behandlar och förebygger effektivt glaukom.Andra tångsorter har liknande fördelar.
Åtgärd tre: Massage
1. Slappna av i kroppen och inta en bekväm position, antingen sittande eller liggande. Stäng ögonen och massera akupunkterna runt ögonen.Obs: Se till att du träffar akupunkturpunkterna exakt, inklusive vanliga punkter som Tianying (BL10), Jingming (EX-HN5), Sibai (ST2), Taiyang (EX-HN5) och ögonhålorna. Tryck försiktigt hela tiden och sluta när du känner en mild ömhet eller mättnad. 2. Massera ryggraden. Fokusera på områdena runt revbenen och sidorna av bröstkorgen för att reglera mjältens och magens funktion, vilket är särskilt fördelaktigt vid yang-brist. 3. Gnid magen.Massera Zusanli-punkten (ST36). För personer med svagare konstitution kan man överväga att lägga till massage av Mingmen-punkten (GV4).
Åtgärd fyra: Qigong-terapi
När man söker efter åtgärder mot närsynthet, hur kan man då bortse från qigong? Qigong är inte någon mytisk eller imaginär praktik. När det kombineras med rätt tekniker, såsom Tai Chi, och utövas flitigt varje dag, vilket främjar både yttre och inre välbefinnande, kan man snabbt återfå sin syn.
Folkmedicin fem: Akupunkturterapi
Akupunktur kräver professionell vägledning för att lokalisera exakta punkter som Sanyinjiao (SP6) och Neiguan (PC6). Efter att nålarna har satts in i dessa punkter, låt dem sitta kvar i femton minuter innan de tas bort. Utför denna behandling varannan dag. Detta reglerar effektivt mjälten och magen, harmoniserar yin och yang och behandlar i slutändan närsynthet vid dess rot.
Behandling sex: Traditionell kinesisk medicin
Utöver akupressur, akupunktur och qigong erbjuder TCM en annan utmärkt metod för behandling av närsynthet. Nedan följer flera TCM-formler för att behandla detta tillstånd:
1. Formel: Ta lämpliga mängder örter, inklusive Fangfeng (Saposhnikovia-rot), Qianhu (Peucedanum-rot), Zhimu (Anemarrhena-rhizom), Taizishen (Pseudostellaria-rot) och Baizhu (Atractylodes-rhizom). Koka upp i vatten och drick avkoket.
Effekt: Behandlar främst ögonproblem som beror på brist på lung-qi, samtidigt som det effektivt lindrar hosta. En mycket värdefull formel.
2. Formel: Astragalus, Codonopsis, aprikoskärnor, loquatblad, Codonopsis, etc. (Ta lämpliga mängder)
Effekt: Denna TCM-formel behandlar främst ögonproblem som beror på fuktig värme och brist på mjälte-mage, samtidigt som den rensar lungorna och lindrar hosta.
3. Astragalus, schisandra, lilja, angelika, röd pionrot etc. i lämpliga mängder.
Terapeutiska effekter: Denna formel är särskilt lämplig för kvinnor och ger näring åt yin och stärker qi. Den har utmärkt effekt när det gäller att främja blodcirkulationen och öppna upp meridianerna.
4. Formel: Ginseng, bearbetad Aconite-rhizom, rå Rehmannia-rot, Poria, kanelkvist, Salvia-rot, etc.
Terapeutiska effekter: Koka först ginseng och bearbetad Aconite-rhizom separat i vatten. Kombinera de återstående örterna för avkok. Blanda alla tre avkok och konsumera tillsammans. Detta ger utmärkt värmande tonifiering och är ett sällsynt folkmedicin för behandling av närsynthet.
Det finns många olika metoder för att behandla närsynthet. Utöver konventionell kirurgi finns det även alternativa metoder som traditionell kinesisk medicin, akupunktur, qigong och massage som är värda att utforska.För att skydda vår syn bör man, förutom att undvika överdriven ansträngning i vardagen, äta mat som är bra för ögons hälsa, till exempel mat som är rik på kalcium, protein och vitamin A och C. Detta spelar en viktig roll för att skydda ögonen och förebygga trötthet. För dem som är intresserade av folkmedicinska metoder för närsynthet kan de metoder som beskrivs ovan vara användbara referenser!