Ir plaši izplatīti daudzi sen zināmi tautas līdzekļi tuvredzības ārstēšanai, tostarp tradicionālā ķīniešu medicīna, čiguns, masāža un akupunktūra.Interesenti var turpināt lasīt tālāk!
Kādi ir tautas līdzekļi tuvredzības ārstēšanai?
Līdzeklis Nr. 1: skatīšanās tālumā
Atrodiet koku vai zālāju vismaz desmit metru attālumā. Aptuveni 25 sekundes koncentrējieties uz vienu punktu, atkārtojot to vairākas reizes. Tas efektīvi atslābina acis un mazina nogurumu, īpaši gadījumos, kad redze ir ievērojami pasliktinājusies – šādos gadījumos palieliniet šī vingrinājuma biežumu.
Otrais līdzeklis: lietojiet redzi uzlabojošus produktus
Parastie produkti, kas ir labvēlīgi redzei, satur daudz A vitamīna, C vitamīna, kalcija un citu uzturvielu. Šādi produkti ir plaši pieejami ikdienā, tostarp zaļie dārzeņi, mencu aknu eļļa, tomāti, piens un sojas produkti.
1. Pērles
Pētījumi liecina, ka pērles ne tikai ir dekoratīvas, bet arī satur daudz kalcija karbonāta un minerālvielu, tostarp dažādas aminoskābes. Kombinācijā ar tādiem sastāvdaļām kā ezera ūdens un borneols tradicionālās ķīniešu zāļu receptēs, pērļu ekstrakti, uzklāti uz acīm, var efektīvi kavēt kataraktas attīstību.
2. Brūnaļģes
Brūnaļģes ir ne tikai izcila kulinārijas sastāvdaļa, bet arī lielisks materiāls acu kopšanai. Tās satur ievērojamu daudzumu joda un manitola – balta viela, kas parādās, kad brūnaļģes žāvē saulē. Regulāra lietošana ne tikai papildina organisma joda vajadzības, bet arī veicina diurēzi, izvadot toksīnus. Tas galu galā mazina acu spiedienu, efektīvi ārstējot un novēršot glaukomu.Citiem jūras aļģu veidiem ir līdzīgas priekšrocības.
Trešais līdzeklis: masāža
1. Atbrīvojieties un ieņemiet ērtu pozīciju, sēžot vai guļot. Aizveriet acis un masējiet akupunktūras punktus ap acīm.Piezīme: nodrošiniet precīzu akupresūras punktu mērķēšanu, tostarp tādiem izplatītiem punktiem kā Tianying (BL10), Jingming (EX-HN5), Sibai (ST2), Taiyang (EX-HN5) un orbītas apvidus. Piespiediet viegli, neizmantojot pārmērīgu spēku, un pārtrauciet, kad jūtat vieglu sāpīgumu vai pilnuma sajūtu. 2. Masējiet mugurkaulu. Koncentrējieties uz apvidiem ap ribām un sāniem, lai regulētu liesas un kuņģa darbību, kas ir īpaši labvēlīgi ja ir janga deficīts. 3. Berzējiet vēderu.Masējiet Zusanli punktu (ST36). Cilvēkiem ar vājāku konstitūciju apsveriet iespēju pievienot masāžu Mingmen punktam (GV4).
Ceturtais līdzeklis: Čiguna terapija
Meklējot līdzekļus pret tuvredzību, kā var neievērot čigunas praksi? Čiguna nav kāda mītiska vai iedomāta prakse. Kombinējot to ar pareizām tehnikām, piemēram, Tai Chi, un katru dienu rūpīgi praktizējot, attīstot gan ārējo, gan iekšējo labsajūtu, tā var ātri atjaunot redzes skaidrību.
Piektā metode: Akupunktūras terapija
Akupunktūrai nepieciešama profesionāla palīdzība, lai atrastu precīzus punktus, piemēram, Sanyinjiao (SP6) un Neiguan (PC6). Pēc adatu ievadīšanas šajos punktos, atstājiet tās uz 15 minūtēm, pirms izņemtu. Veiciet šo procedūru ik pārdienu. Tas efektīvi regulē liesu un kuņģi, harmonizē jin un jangu, galarezultātā novēršot tuvredzības cēloni.
Sešais līdzeklis: tradicionālā ķīniešu medicīna
Papildus akupresūrai, akupunktūrai un čigongam, TCM piedāvā vēl vienu lielisku pieeju tuvredzības ārstēšanai. Zemāk ir vairākas TCM formulas šīs saslimšanas ārstēšanai:
1. Formula: ņemiet atbilstošu daudzumu zāļu, tostarp Fangfeng (Saposhnikovia sakne), Qianhu (Peucedanum sakne), Zhimu (Anemarrhena sakne), Taizishen (Pseudostellaria sakne) un Baizhu (Atractylodes sakne). Uzvāriet ūdenī un izdzeriet novārījumu.
Darbība: galvenokārt risina acu problēmas, kas rodas no plaušu qi deficīta, vienlaikus efektīvi mazinot klepu. Ļoti vērtīga formula.
2. Formula: Astragalus, Codonopsis, aprikožu kauliņi, loquat lapas, Codonopsis utt. (ņemiet atbilstošā daudzumā)
Darbība: šī TCM formula galvenokārt ārstē acu problēmas, kas rodas no mitruma un karstuma, kā arī liesas un kuņģa deficīta, vienlaikus attīrot plaušas un mazinot klepu.
3. Astragalus, Schisandra, lilija, angelika, sarkana peonija sakne utt. atbilstošos daudzumos.
Terapeitiskā iedarbība: Šī formula ir īpaši piemērota sievietēm, tā baro yin un stiprina qi, demonstrējot izcilu efektivitāti asinsrites veicināšanā un meridiānu atbloķēšanā.
4. Formula: Žeņšeņs, apstrādāta akonīta sakne, neapstrādāta rehmannijas sakne, porija, kanēļa zariņš, salvijas sakne utt.
Terapeitiskā iedarbība: Vispirms atsevišķi uzvāra ūdenī žeņšeņu un apstrādātu akonīta sakni. Pārējās zāles apvieno uzvārīšanai. Visas trīs uzvārītas zāles sajauc un lieto kopā. Tas nodrošina lielisku siltinošu tonizējošu iedarbību un ir retais tautas līdzeklis tuvredzības ārstēšanai.
Tuvredzības ārstēšanai pastāv daudzas metodes. Papildus tradicionālajai ķirurģijai ir vērts izmēģināt arī alternatīvās metodes, piemēram, tradicionālo ķīniešu medicīnu, akupunktūru, čigongu un masāžu.Lai saglabātu redzi, papildus pārmērīgas slodzes izvairīšanai ikdienā, ir jālieto acs veselībai labvēlīgi pārtikas produkti, piemēram, tie, kas bagāti ar kalciju, olbaltumvielām un A un C vitamīniem. Tas ir ļoti svarīgi acu aizsardzībai un noguruma novēršanai. Tiem, kas interesējas par tautas līdzekļiem tuvredzības ārstēšanai, iepriekš minētās metodes var būt noderīgas atsauces!