民間には古くから伝わる近視治療の民間療法が数多く存在します。例えば中医学、気功、マッサージ、鍼灸などです。興味のある方は、編集部と一緒に続きをご覧ください！
近視治療の民間療法にはどのようなものがあるでしょうか？
民間療法その1：遠くを見つめる
10メートル以上離れた木や草地を見つけ、25秒ほど集中して見つめ続けます。これを数回繰り返すことで、目の緊張を効果的にほぐし、目の疲れを和らげることができます。特に視力が著しく低下している場合は、適宜練習回数を増やすと良いでしょう。
民間療法その2：視力改善に効果的な食品を摂取する
視力改善に効果的な食品には、ビタミンA、ビタミンC、カルシウムなどを豊富に含むものが挙げられます。日常生活で摂取しやすい食品としては、緑黄色野菜、魚肝油、トマト、牛乳、豆製品などが挙げられます。
1、真珠
研究によると、真珠は装飾効果に加え、豊富な炭酸カルシウムや各種ミネラル、多様なアミノ酸を含有しています。湖水やカンフルなどと配合した漢方古方として目に点眼すると、白内障の発症を効果的に抑制できます。
2、昆布
昆布は独特の風味を持つ食材であるだけでなく、目の治療に優れた材料でもあります。昆布には大量のヨウ素とマンニトールが含まれており、このマンニトールは昆布を乾燥させた後に現れる白い物質です。昆布を多く摂取することで、体が必要とするヨウ素を補給できるだけでなく、利尿作用により体内の毒素を排出し、最終的に目の負担を軽減し、緑内障の効果的な治療と予防につながります。昆布以外にも、海藻類には同様の効能があります。
民間療法その3：マッサージ
1. 体をリラックスさせ、座るか横になるか好きな姿勢を選びます。目を閉じ、目の周りのツボをマッサージします。注意：ツボの位置は正確に。代表的なのは天応穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、眼窩など。マッサージは優しく、力を入れすぎず、酸っぱく張る感覚がしたら止めること。
2、背骨のマッサージ。肋骨周辺と胸の側面をマッサージすると、脾胃の調節に効果的で、特に陽虚体質の方に適しています。
3、胃の揉みほぐし。足三里のツボをマッサージします。体力が弱い場合は、命門のツボも適宜追加しましょう。
民間療法四：気功療法
近視治療の民間療法に、気功を無視できるはずがありません。気功は決して空想の産物ではなく、適切な功法と太極拳を組み合わせ、毎日継続して外修内養を行えば、短期間で視力を回復できます。
民間療法五：鍼灸療法
鍼灸には専門家の知識が必要です。三陰交や内関穴など正確なツボを見つけ、針を刺した後15分間留めてから抜きます。隔日で施術します。これにより脾胃を整え陰陽を調和させ、近視を根本から改善できます。
民間療法6：中医学治療
近視治療の民間療法として、悪マッサージ・鍼灸・気功に加え、中医学も優れた選択肢です。以下に近視改善の処方例をご紹介します。
1、処方：防風・前胡・知母・太子参・白朮などの生薬を適量取り、煎じて服用。
効能：主に肺気不足による眼疾患を治療し、効果的に咳を鎮める貴重な処方。
2、処方：黄耆、党参、杏仁、枇杷葉、党参などを適量
効能：湿熱や脾胃虚弱による眼疾患を治療し、肺を清め咳を止める。
3、黄耆、五味子、百合、当帰、赤芍などを適量使用する。
効能：女性に適した処方で、陰を滋養し気を補い、血行促進と経絡疏通に優れた効果を発揮する。
4、処方：人参、熟附片、生茯苓、桂枝、丹参など
効能：人参と熟附片をそれぞれ水で煎じ、他の生薬を一緒に煎じる。三種の煎じ薬を混ぜ合わせて服用すると優れた温補作用があり、近視治療に効果的な貴重な民間療法である。
近視の治療法は多岐にわたり、一般的な手術以外にも、漢方・鍼灸・気功・マッサージなどの民間療法も試す価値がある。目を保護するには、日常的に目の酷使を避けることに加え、カルシウム・タンパク質・ビタミンA・Cを豊富に含む目の健康に良い食品を積極的に摂取することが重要です。これは目の保護と疲労予防に極めて効果的です。近視治療の民間療法について、上記の方法に興味のある方はぜひ参考にしてみてください！