Lühinägelikkuse raviks on laialdaselt levinud mitmed aegade jooksul väljakujunenud rahvameditsiinilised ravimeetodid, sealhulgas traditsiooniline hiina meditsiin, qigong, massaaž ja akupunktuur.Huvitatud lugejad võivad lugeda edasi allpool!
Millised on rahvameditsiini ravimeetodid lühinägelikkuse raviks?
Ravimeetod 1: kaugusse vaatamine
Leidke puu või roheline ala, mis asub vähemalt kümne meetri kaugusel. Keskenduge intensiivselt ühele punktile umbes 25 sekundit ja korrake seda mitu korda. See lõdvestab tõhusalt silmi ja leevendab väsimust, eriti kui nägemine on oluliselt halvenenud – sellisel juhul suurendage selle harjutuse sagedust.
Ravimeetod 2: nägemist parandavate toitude tarbimine
Nägemisele kasulikud tavalised toidud sisaldavad rohkesti A-vitamiini, C-vitamiini ja kaltsiumi. Selliseid toite leidub igapäevaelus rohkesti, sealhulgas rohelised köögiviljad, kalamaksaõli, tomatid, piim ja sojatooted.
1. Pärlid
Uuringud näitavad, et pärlid ei ole ainult dekoratiivsed, vaid sisaldavad ka rohkesti kaltsiumkarbonaati ja mineraalaineid, sealhulgas erinevaid aminohappeid. Kombineerituna traditsiooniliste hiina ravimite koostisosadega, nagu järvevesi ja borneool, võib pärliekstrakt silmadele tõhusalt pärssida katarakti arengut.
2. Põld-vetikas
Põld-vetikas on lisaks erilisele kulinaarsele koostisosale ka suurepärane silmade hooldusaine. See sisaldab rohkesti joodi ja mannitooli – valget ainet, mis tekib põld-vetika päikese käes kuivamisel. Regulaarselt tarbides täiendab see mitte ainult organismi joodivajadust, vaid soodustab ka diureesi, eemaldades toksiine. See leevendab lõppkokkuvõttes silmasisest rõhku, ravides ja ennetades tõhusalt glaukoomi.Teistel merevetikaliikidel on sarnased omadused. Ravim 3: Massaaž 1. Lõdvestage keha ja võtke mugav asend, istudes või lamades. Sulgege silmad ja masseerige akupunktuuripunkte silmade ümbruses.Märkus: Veenduge, et massaažipunktid on täpselt sihtmärgitud, sealhulgas tavalised punktid nagu Tianying (BL10), Jingming (EX-HN5), Sibai (ST2), Taiyang (EX-HN5) ja silmakoopa piirkonnad. Suruge õrnalt, ilma liigse jõuta, ja lõpetage, kui tunnete kerget valulikkust või täitustunnet. 2. Masseerige selgroogu. Keskenduge ribide ja rinnaku küljealadele, et reguleerida põrna ja mao funktsiooni, mis on eriti kasulik yangi puudulikkuse korral. 3. Hõõruge kõhtu.Masseerige Zusanli punkti (ST36). Nõrgemate inimeste puhul võite kaaluda ka Mingmen punkti (GV4) masseerimist.
Neljas ravimeetod: qigong-teraapia
Kui otsite ravimeetodeid lühinägelikkuse vastu, kuidas saaksite qigongi harjutamist tähelepanuta jätta? Qigong ei ole mingi müütiline või väljamõeldud harjutamine. Kui seda kombineerida õigete tehnikatega, nagu tai chi, ja harjutada iga päev usinalt, arendades nii välist kui ka sisemist heaolu, on võimalik nägemine kiiresti taastada.
Ravimeetod viis: akupunktuuriravi
Akupunktuur nõuab professionaalset juhendamist, et leida täpsed punktid, nagu Sanyinjiao (SP6) ja Neiguan (PC6). Pärast nõelte sisestamist nendesse punktidesse jäta need viieteistkümneks minutiks sisse ja eemalda seejärel. Tee seda ravi ülepäeviti. See reguleerib tõhusalt põrna ja mao tööd, harmoniseerib yini ja yangi ning ravib lühinägelikkust selle algpõhjuse juurest.
Ravimeetod kuus: traditsiooniline hiina meditsiin
Lisaks akupressuurile, akupunktuurile ja qigongile pakub traditsiooniline hiina meditsiin veel üht suurepärast lähenemisviisi lühinägelikkuse ravile. Allpool on toodud mitu traditsioonilise hiina meditsiini retsepti selle haiguse raviks:
1. Retsept: võtke sobiv kogus taimi, sealhulgas Fangfeng (Saposhnikovia juur), Qianhu (Peucedanum juur), Zhimu (Anemarrhena risoom), Taizishen (Pseudostellaria juur) ja Baizhu (Atractylodes risoom). Keetke vees ja jooge keetis ära.
Tõhusus: Ravib peamiselt silmaprobleeme, mis tulenevad kopsu qi puudusest, leevendades samal ajal ka köha. Väga väärtuslik retsept.
2. Retsept: Astragalus, Codonopsis, aprikoosituum, loquati lehed, Codonopsis jne (võtke sobiv kogus).
Tõhusus: See TCM retsept ravib peamiselt silmaprobleeme, mis tulenevad niiskest kuumusest ja põrna-mao puudusest, puhastades samal ajal kopsud ja leevendades köha.
3. Astragalus, schisandra, liilia, angelica, punane pioonijuure jms sobivates kogustes.
Ravitoime: See valem sobib eriti hästi naistele, toidab yini ja tugevdab qi'd, näidates suurepärast efektiivsust vereringe soodustamisel ja meridiaani blokeeringute eemaldamisel.
4. Valem: ženšen, töödeldud akoniitjuur, toores rehmanniajuur, poria, kaneelipuuoks, salviajuur jne.
Ravitoime: keetke esmalt ženšen ja töödeldud akoniitjuur eraldi vees. Segage ülejäänud taimed keetmiseks. Segage kõik kolm keetmist ja tarbige koos. See annab suurepärase soojendava toonuse ja on haruldane rahvameditsiiniline vahend lühinägelikkuse raviks.
Lühinägelikkuse raviks on olemas mitmeid lähenemisviise. Lisaks tavapärasele kirurgilisele ravile tasub uurida ka alternatiivseid meetodeid, nagu traditsiooniline hiina meditsiin, akupunktuur, qigong ja massaaž.Silmade tervise kaitsmiseks tuleks lisaks igapäevase liigse pingutuse vältimisele tarbida silmade tervisele kasulikke toite, näiteks kaltsiumi, valku ning A- ja C-vitamiine sisaldavaid toite. See on silmade kaitsmisel ja väsimuse ennetamisel väga oluline. Neile, kes on huvitatud rahvameditsiinilistest vahenditest lühinägelikkuse raviks, võivad eespool kirjeldatud meetodid olla kasulikuks abivahendiks!