Existuje mnoho osvědčených lidových léčebných postupů pro krátkozrakost, které jsou široce rozšířené, včetně tradiční čínské medicíny, čchi-kungu, masáží a akupunktury.Zájemci mohou pokračovat ve čtení níže!
Jaké jsou některé lidové léky na léčbu krátkozrakosti?
Lék první: Dívat se do dálky
Najděte si strom nebo travnatou plochu vzdálenou nejméně deset metrů. Soustřeďte se intenzivně na bod v dálce po dobu přibližně 25 sekund a opakujte to několikrát. To účinně uvolňuje oči a zmírňuje jejich namáhání, zejména pokud se zrak výrazně zhoršil – v takových případech vhodně zvyšte frekvenci tohoto cvičení.
Lék č. 2: Konzumujte potraviny zlepšující zrak
Běžné potraviny prospěšné pro zrak obsahují velké množství vitamínu A, vitamínu C, vápníku a dalších živin. Takové potraviny jsou v každodenním životě hojně zastoupeny, například zelená zelenina, tresčí játra, rajčata, mléko a sójové výrobky.
1. Perly
Výzkumy ukazují, že kromě své dekorativní hodnoty obsahují perly velké množství uhličitanu vápenatého a minerálů, včetně různých aminokyselin. V kombinaci s ingrediencemi, jako je jezerní voda a borneol, v tradičních čínských léčivých přípravcích mohou výtažky z perel aplikované na oči účinně bránit rozvoji šedého zákalu.
2. Kelp
Kelp je nejen charakteristickou kulinářskou ingrediencí, ale také vynikajícím prostředkem pro péči o oči. Obsahuje značné množství jódu a mannitolu – bílé látky, která se objevuje při sušení kelpu na slunci. Pravidelná konzumace nejen doplňuje potřebu jódu v těle, ale také podporuje diurézu a vylučuje toxiny. To v konečném důsledku zmírňuje oční tlak a účinně léčí a předchází glaukomu.Podobné výhody mají i jiné druhy mořských řas.
Lék číslo tři: Masáž
1. Uvolněte tělo a zaujměte pohodlnou polohu, buď vsedě, nebo vleže. Zavřete oči a masírujte akupunkturní body kolem očí.Poznámka: Dbejte na přesné zaměření akupresurních bodů, včetně běžných bodů jako Tianying (BL10), Jingming (EX-HN5), Sibai (ST2), Taiyang (EX-HN5) a oblasti kolem očních důlků. Vyvíjejte jemný tlak po celou dobu; přestaňte, když pocítíte mírnou bolest nebo plnost. 2. Masírujte páteř. Zaměřte se na oblasti kolem žeber a boční části hrudníku, abyste regulovali funkci sleziny a žaludku, což je zvláště prospěšné při nedostatku jangu. 3. Třete žaludek.Masírujte bod Zusanli (ST36). U osob se slabší konstituci zvažte přidání masáže bodu Mingmen (GV4).
Léčba č. 4: Terapie qigong
Při hledání léků na krátkozrakost nelze opomenout cvičení qigong. Qigong není žádná mýtická nebo imaginární praxe. V kombinaci se správnými technikami, jako je tai-či, a při každodenním pilném cvičení, které kultivuje vnější i vnitřní pohodu, může rychle obnovit jasnost zraku.
Lék číslo pět: Akupunkturní terapie
Akupunktura vyžaduje odborné vedení k nalezení přesných bodů, jako jsou Sanyinjiao (SP6) a Neiguan (PC6). Po vpíchnutí jehel do těchto bodů je nechte patnáct minut, než je vyjmete. Tuto léčbu provádějte každý druhý den. Účinně reguluje slezinu a žaludek, harmonizuje jin a jang a v konečném důsledku řeší krátkozrakost u jejího kořene.
Léčba šestá: Tradiční čínská medicína
Kromě akupresury, akupunktury a čchi-kungu nabízí TCM další vynikající přístup k léčbě krátkozrakosti. Níže je uvedeno několik receptur TCM pro řešení tohoto stavu:
1. Receptura: Vezměte vhodné množství bylin, včetně Fangfeng (kořen Saposhnikovia), Qianhu (kořen Peucedanum), Zhimu (oddenek Anemarrhena), Taizishen (kořen Pseudostellaria) a Baizhu (oddenek Atractylodes). Vařte ve vodě a vypijte odvar.
Účinnost: Primárně řeší oční problémy vyplývající z nedostatečné qi plic, zároveň účinně zmírňuje kašel. Velmi cenná receptura.
2. Receptura: Astragalus, Codonopsis, meruňkové jádro, list loquatu, Codonopsis atd. (vezměte odpovídající množství)
Účinnost: Tato receptura TCM primárně léčí oční problémy vyplývající z vlhkého tepla a nedostatečné funkce sleziny a žaludku, zároveň čistí plíce a zmírňuje kašel.
3. Astragalus, schisandra, lilie, angelika, kořen červené pivoňky atd. v odpovídajícím množství.
Terapeutické účinky: Tato receptura je zvláště vhodná pro ženy, vyživuje jin a posiluje čchi a vykazuje vynikající účinnost při podpoře krevního oběhu a odblokování meridiánů.
4. Receptura: Ženšen, zpracovaný oddenek oměj, surový kořen rehmannie, poria, skořicová větvička, kořen šalvěje atd.
Terapeutické účinky: Nejprve vařte ženšen a zpracovaný oddenek oměj odděleně ve vodě. Zbylé byliny smíchejte a vařte. Smíchejte všechny tři odvary a vypijte je společně. Poskytuje vynikající zahřívací tonizaci a je vzácným lidovým lékem na léčbu krátkozrakosti.
Existuje mnoho přístupů k léčbě krátkozrakosti. Kromě konvenční chirurgie stojí za prozkoumání i alternativní metody, jako je tradiční čínská medicína, akupunktura, čchi-kung a masáže.K ochraně zraku je kromě vyhýbání se nadměrnému namáhání v každodenním životě třeba konzumovat potraviny prospěšné pro zdraví očí, například potraviny bohaté na vápník, bílkoviny a vitamíny A a C. Tyto látky hrají důležitou roli při ochraně očí a prevenci únavy. Pro ty, kteří se zajímají o alternativní léčbu krátkozrakosti, mohou být výše uvedené metody užitečným vodítkem!