1.Durante a primavera, partículas transportadas pelo ar, como poeira, pólen, amentilhos de salgueiro e partículas finas, atingem altas concentrações. Essas substâncias aderem facilmente à superfície da pele, causando obstrução dos poros e inflamação.
2. Transições sazonais: À medida que as temperaturas aumentam do final do inverno ao início da primavera, ocorrem trocas frequentes entre o ar frio e o ar quente. Enquanto a pele permanece em um estado de proteção contra o frio, o aumento da atividade endócrina faz com que a função excretora da pele fique aquém das taxas de secreção, levando a reações alérgicas.
3. Os raios ultravioleta da luz solar possuem não só propriedades germicidas, mas também causam queimaduras solares, desencadeando a deposição de melanina. Isto manifesta-se como escurecimento, eritema e descamação. Quando os níveis de humidade ambiental flutuam significativamente, a pele torna-se altamente suscetível a reações alérgicas.
5. Indiscrições alimentares frequentemente desencadeiam alergias cutâneas. Leite, frutos do mar, ovos e alimentos semelhantes podem provocar reações, dependendo da sensibilidade individual.
Quais são os métodos para prevenir alergias na primavera?
1. Evite sair durante os horários de pico das alergias
Pessoas com histórico de alergias ao pólen na primavera devem evitar sair entre 6h e 10h, pois esse período costuma apresentar os maiores índices de pólen.
2. Tome precauções quando estiver ao ar livre
A maneira mais eficaz de prevenir alergias cutâneas é minimizar a exposição. Ao sair, certifique-se de usar proteção adequada. Indivíduos propensos a alergias devem limitar a exposição ao sol na primavera e evitar parques e outras áreas com alta concentração de pólen ou amentilhos de salgueiro. Aqueles com histórico de dermatite induzida pelo sol ou dermatite sazonal devem tomar cuidado para evitar a luz solar direta e evitar o uso de cosméticos ou sabonetes alcalinos.
3. Mantenha a circulação de ar dentro de casa
Ao secar roupa de cama ou roupas, evite colocá-las debaixo de árvores. Ao recolhê-las, sacuda-as bem para remover quaisquer insetos que possam ter-se instalado, evitando assim alergias cutâneas causadas por picadas de insetos. Os quartos, especialmente aqueles com ar condicionado central, devem ser ventilados regularmente, abrindo as janelas para garantir a circulação de ar fresco.
4. Lavagem cuidadosa das mãos ao chegar a casa
Depois de sair, lave bem as mãos e o rosto para remover qualquer pólen ou seu odor transportado pelo corpo. Isso evita reações alérgicas na pele quando as mãos contaminadas com pólen entram em contacto com várias partes do corpo.Por exemplo, consumir 1000-2000 miligramas de vitamina C por dia, divididos pelas refeições, juntamente com 400 unidades de vitamina E, é benéfico. Isto porque certas respostas inflamatórias no corpo tornam-se frequentemente mais ativas durante a primavera. A vitamina C ajuda a mitigar o aparecimento e a progressão destas inflamações, enquanto a vitamina E complementa a vitamina C no combate ativo às reações alérgicas.