1、春季は空気中の粉塵、花粉、柳絮、微小粒子などが多く、これらは皮膚表面に付着しやすく、毛穴の詰まりや炎症を引き起こします。
2、季節の変わり目である冬から春にかけて気温が上昇し、冷気と暖気の交流が頻繁になります。皮膚はまだ寒さ対策の状態にある一方、体内分泌が活発化するため、皮膚の排泄機能が分泌速度に追いつかず、アレルギー症状が現れることがあります。
3、太陽光に含まれる紫外線は殺菌作用がある一方で、皮膚を日焼けさせ、メラニン沈着を引き起こし、皮膚の黒ずみ、紅斑、皮むけなどの症状を引き起こします。周囲の環境湿度差が大きい場合、皮膚はアレルギーを起こしやすくなります。
4、多くの女性が化粧品やスキンケア製品に依存していますが、多くの製品には有毒金属物質が含まれており、皮膚に毒素が蓄積され、皮膚アレルギーを引き起こす原因となります。
5、食生活の不適切による皮膚アレルギーも少なくありません。牛乳、魚介類、卵類などは、個人の体質によって皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。
春のアレルギーを予防する方法は？
1、アレルギーピーク時の外出を避ける
春の花粉アレルギー歴がある方は、午前6時から10時までの外出を控えるのが望ましい。この時間帯は花粉症のピーク時であることが多い。
2、外出時の保護対策を徹底する
皮膚アレルギーを防ぐ最善策は接触を減らすこと。外出時は十分な保護対策を行う。アレルギー体質の人は春に日光浴を控え、公園など花粉や柳の綿毛が多い場所への訪問を避けるべき。過去に日光性皮膚炎や季節性皮膚炎の経験がある人は、直射日光を避け、アルカリ性の化粧品や石鹸の使用を控える必要がある。
3、室内の空気循環を保つ
布団や衣類を干す際は木陰を避け、取り込む際に軽く叩いて付着した虫を落としましょう。これにより虫刺されによる皮膚アレルギーを防げます。特にセントラル空調のある部屋では、窓を開けて換気を頻繁に行い、空気の新鮮さと循環を保ってください。
4、帰宅後は必ず手を洗う
外出から帰ったら、手と顔を丁寧に洗い、体についた花粉やその匂いを完全に除去しましょう。花粉が付着した手で体の各部位に触れることで起こる皮膚アレルギー反応を防ぎます。
5、ビタミン摂取量を増やす
三食で適切にビタミンを補給することで、皮膚アレルギーの発生を効果的に予防できます。例えば、1日あたり1000～2000mgのビタミンCを3食に分けて摂取し、同時に400単位のビタミンEを摂取します。これは、春になると体内の炎症が活発化することが多く、ビタミンCがこれらの炎症の発生と循環を緩和するのに役立ち、ビタミンEがビタミンCのアレルギー抑制作用を補助するためです。