Дітям не можна їсти їх при застуді (Популярне здоров'я)

　　У наш час у північних регіонах різниця температур між ранком і вечором велика, і немовлята з низьким імунітетом легко застуджуються. Однак у процесі лікування застуди у дитини дієта також має вирішальне значення, якщо її не дотримуватися, це може затягнути одужання. Тому давайте розглянемо, як організувати харчування дитини при застуді.

　　Що їсти, коли дитина застудилася

　　Вибір основних продуктів і бобових: рисова каша, пшоняна каша, каша з кукурудзяного борошна, рисовий суп, гнила локшина, стручкова квасоля, круглозернистий рис, порошкова паста з кореня лотоса, порошкова паста з мигдалю, соєві продукти та інша рідка дієта.

　　М'ясо, яйця та молочні продуктиМолоко та молочні продукти, яєчний крем, козяча печінка, свинячі нирки тощо.

　　Вибір овочів з листових стебел можна вибрати пекінську капусту, капусту, амарант, коріандр; з кореневищ можна вибрати моркву, імбир, картоплю; з баштанних можна вибрати зимову диню, огірок, гірку диню, помідори і т.д.; різноманітні гриби, цибулю-шалот, часник.

　　З фруктів на вибір яблука, груші, апельсини, кавуни, водяний каштан, цукрова тростина та інші соковиті свіжі фрукти.

　　Що немовлятам не можна їсти при застуді

　　Морепродукти та інші волохаті речі.

　　Жирні, солодкі, густі та жирні продукти, інакше легко виробляти тепло.

　　Холодні, сирі та холодні речі, інакше легко завдати шкоди селезінці та шлунку, посилити симптоми і довго не вилікуватися.

　　Якщо у вас лихоманка, краще уникати вживання продуктів з високим вмістом білка, таких як молоко, сухе молоко, щоб полегшити її перебіг.

　　Солодощі, солодка їжа сприяють підвищенню температури, посилюють симптоми кашлю, які нелегко вилікувати.

　　Продукти, які нелегко перетравлюються, наприклад, яйця.

　　Сухофрукти та олії, такі як арахіс і насіння дині, можуть легко викликати утворення мокротиння після їжі.

　　Кислі продукти, такі як йогурт.

　　Поживні продукти, такі як тонік.

　　Крім того, які принципи дієти для немовлят, які страждають на застуду?

　　Дієтичні застереження для немовлят при застуді

　　Пийте багато води і мочіться, а також давайте дитині звичайну воду. Зазвичай при підвищеній температурі дитина в основному витрачає воду з організму, тому своєчасне і достатнє поповнення запасу води може ефективно знизити температуру.

　　Вживайте багато продуктів, багатих на вітамін А. У період застуди та лихоманки потреба людського організму в різних поживних речовинах зростає, а нестача вітаміну А легко призведе до того, що слизова оболонка дихальних шляхів і травного тракту знизить опірність, і дитина буде схильна до простудних захворювань, викликаних бронхітом, пневмонією, ентеритом і так далі.

　　Зверніть увагу на додавання продуктів, багатих на цинк. Цинк може підвищити опірність дітей до повторних застуд і виразок у роті.

　　Фруктові соки, багаті на вітамін С, можуть допомогти дітям одужати після застуди та грипу.

　　Батьки можуть приготувати свіжий фруктовий сік, наприклад, лимонний, грушевий, свіжий апельсиновий тощо, але не слід замінювати воду фруктовим соком.

　　Що найкраще їсти дитині при застуді? Важливо організувати раціональне харчування.