Vauvojen ei pitäisi koskaan syödä näitä flunssassa (Popular Health) (Popular Health)

　　Nykyään lämpötilaero aamun ja illan välillä on pohjoisilla alueilla suuri, ja vauvat, joiden vastustuskyky on heikko, vilustuvat helposti. Kuitenkin lapsen kylmähoidon aikana ruokavaliojärjestelyt ovat myös kriittisiä, jos ne eivät ole kohtuullisia, ne viivästyttävät tilaa. Siksi tarkastellaan, miten ruokavalio järjestetään flunssaiselle vauvalle.

　　Mitä syödä, kun vauva on vilustunut

　　Peruselintarvikkeiden ja papujen valinta riisipuuro, hirssipuuro, maissijauhopuuro, riisikeitto, mätänevät nuudelit, vihreät pavut, pyöreärakeinen riisi, lootuksenjuurijauhetahna, mantelijauhetahna, soijapaputuotteet ja muu nestemäinen ruokavalio.

　　Liha-, muna- ja maitovalinnatMaito- ja maitotuotteet, kananmunakastike, vuohenmaksa, sian munuaiset ja niin edelleen.

　　Vihannesten valinta lehtivarsia voi valita kiinankaali, kaali, amarantti, korianteri; juurakot voivat valita porkkanat, inkivääri, perunat; melonit ja tomaatit voivat valita talvimeloni, kurkku, katkera meloni, tomaatit, jne.; erilaisia sieniä, sipuleita, valkosipulia.

　　Hedelmävalikoima omena, päärynä, appelsiini, vesimeloni, vesikastanja, sokeriruoko ja muut mehukkaat tuoreet hedelmät.

　　Mitä vauvat eivät voi syödä, kun heillä on flunssa.

　　Äyriäiset ja muut karvaiset asiat.

　　Rasvaiset, makeat, paksut ja rasvaiset tuotteet, muuten syntyy helposti lämpöä.

　　Kylmät, raa'at ja kylmät asiat, muutoin perna ja vatsa vahingoittuvat helposti, pahentavat oireita, eivätkä ne parane pitkään aikaan.

　　Jos sinulla on kuumetta, on parasta välttää runsaasti proteiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten maidon, maitojauheen, syömistä, jotta se kevenee.

　　Makeiset, makeat ruoat auttavat lämpöä, tekevät yskän oireista ei ole helppo parantaa.

　　Elintarvikkeet, jotka eivät ole helposti sulavia, kuten munat.

　　Kuivatut hedelmät ja öljyt, kuten maapähkinät ja melonin siemenet, voivat helposti tuottaa limaa syömisen jälkeen.

　　Happamat asiat, kuten jogurtti.

　　Ravitsevat elintarvikkeet, kuten tonic.

　　Mitkä ovat sitä paitsi vilustuneiden vauvojen ruokavalioperiaatteet?

　　Ruokavalion varotoimet flunssaisille vauvoille

　　Juo runsaasti vettä ja virtsaa ja anna lapsellesi pelkkää vettä. Yleensä lapsen kuume kuluttaa pääasiassa kehon vettä, oikea-aikainen ja riittävä veden täydennys voi tehokkaasti alentaa lämpötilaa.

　　Nauti runsaasti A-vitamiinipitoista ruokaa. Flunssan ja kuumeen aikana ihmiskehon erilaisten ravintoaineiden tarve kasvaa, ja A-vitamiinin puute johtaa helposti siihen, että hengitysteiden ja ruoansulatuskanavan limakalvot heikentävät vastustuskykyä, ja lapsi on altis keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, suolistotulehduksen ja niin edelleen aiheuttamille vilustumisille.

　　Nauti runsaasti sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita lisäravinteina. Sinkki voi parantaa lasten vastustuskykyä toistuvia vilustumisia ja suuhaavoja vastaan.

　　C-vitamiinirikkaat hedelmämehut voivat auttaa lapsia toipumaan vilustumisesta ja flunssasta.

　　Vanhemmat voivat valmistaa tuoretta hedelmämehua, kuten sitruunamehua, päärynämehua, tuoretta appelsiinimehua jne., mutta vettä ei pidä korvata hedelmämehulla.

　　Mikä on parasta ruokaa flunssaiselle lapselle? On tärkeää järjestää kohtuullinen ruokavalio.