Babyer bør aldrig spise disse, når de er forkølede (Popular Health)

　　I dag er temperaturforskellen mellem morgen og aften stor i den nordlige region, og babyer med lav modstandskraft har let ved at blive forkølede. Men i forbindelse med barnets forkølelsesbehandling er kosten også kritisk, hvis den ikke er rimelig, vil det forsinke tilstanden. Lad os derfor se på, hvordan man tilrettelægger kosten for en forkølet baby.

　　Hvad skal du spise, når dit barn er forkølet?

　　Valget af basisfødevarer og bønner risgrød, hirsegrød, majsmelgrød, rissuppe, rådne nudler, grønne bønner, rundkornet ris, lotusrodspulverpasta, mandelpulverpasta, sojabønneprodukter og anden flydende kost.

　　Valg af kød, æg og mælkMælk og mejeriprodukter, æggecreme, gedelever, svinenyrer og så videre.

　　Valget af grøntsager bladstængler kan vælge kinakål, kål, amarant, koriander; jordstængler kan vælge gulerødder, ingefær, kartofler; meloner og tomater kan vælge vintermelon, agurk, bittermelon, tomater osv.; en række svampe, forårsløg, hvidløg.

　　Valget af frugt æble, pære, appelsin, vandmelon, vandkastanje, sukkerrør og andre saftige friske frugter.

　　Hvad babyer ikke kan spise, når de er forkølede

　　Fisk og skaldyr og andre behårede ting.

　　Fede, søde, tykke og fedtede produkter, da det ellers er let at udvikle varme.

　　Kolde, rå og kolde ting, ellers er det let at forårsage skade på milten og maven, forværre symptomerne og vil ikke blive helbredt i lang tid.

　　Hvis du har feber, er det bedst at undgå at spise fødevarer med højt proteinindhold, såsom mælk, mælkepulver for at gøre det lettere.

　　Slik, sød mad hjælper varmen, gør hostesymptomerne ikke lette at helbrede.

　　Fødevarer, der ikke er lette at fordøje, som f.eks. æg.

　　Tørrede frugter og olier, såsom jordnødder og melonfrø, kan let producere slim efter at have spist.

　　Sure ting, som f.eks. yoghurt.

　　Nærende fødevarer som f.eks. tonic.

　　Hvad er i øvrigt kostprincipperne for forkølede babyer?

　　Forholdsregler for kost til forkølede babyer

　　Drik rigeligt med vand og urin, og giv dit barn almindeligt vand. Normalt forbruger barnets feber hovedsageligt kroppens vand, og rettidig og tilstrækkelig genopfyldning af vand kan effektivt sænke temperaturen.

　　Tag masser af A-vitaminrige fødevarer. I perioden med forkølelse og feber øges menneskekroppens efterspørgsel efter forskellige næringsstoffer, og manglen på A-vitamin vil let føre til, at slimhinden i luftvejene og fordøjelseskanalen reducerer modstanden, og barnet er tilbøjeligt til forkølelse forårsaget af bronkitis, lungebetændelse, enteritis og så videre.

　　Vær opmærksom på tilskuddet af zinkrig mad. Zink kan forbedre børns modstandsdygtighed over for gentagne forkølelser og mundsår.

　　C-vitaminrige frugtsafter kan hjælpe børn med at komme sig over forkølelse og influenza.

　　Forældre kan lave frisk frugtjuice, f.eks. citronsaft, pæresaft, frisk appelsinjuice osv., men bør ikke erstatte vand med frugtjuice.

　　Hvad er den bedste mad til en forkølet baby? Det er vigtigt at sørge for en fornuftig kost.