يجب ألا يتناولها الأطفال الرضع مع نزلة برد (الصحة الشعبية)

　　في الوقت الحاضر، الفرق في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبير في المنطقة الشمالية، ومن السهل أن يصاب الأطفال الذين يعانون من مقاومة منخفضة بالبرد. ومع ذلك، في عملية علاج نزلة البرد لدى الطفل، فإن الترتيبات الغذائية مهمة أيضًا، إذا لم تكن معقولة ستؤخر الحالة. لذلك، دعونا نلقي نظرة على كيفية ترتيب النظام الغذائي للطفل المصاب بالبرد.

　　ماذا تأكل عندما يصاب طفلك بنزلة برد

　　اختيار الأغذية الأساسية والفاصوليا عصيدة الأرز والفاصوليا وعصيدة الدخن وعصيدة دقيق الذرة وحساء الأرز والمعكرونة الفاسدة والفاصوليا الخضراء والأرز المستدير الحبيبات ومعجون مسحوق جذر اللوتس ومعجون مسحوق اللوز ومنتجات فول الصويا وغيرها من الأطعمة السائلة.

　　خيارات اللحوم والبيض والحليب ومنتجات الألبان والحليب ومنتجات الألبان وكاسترد البيض وكبد الماعز وكلى الخنزير وما إلى ذلك.

　　يمكن اختيار الخضروات الورقية الورقية اختيار الملفوف الصيني والملفوف والقطيفة والكزبرة؛ يمكن اختيار الجذور الجزر والزنجبيل والبطاطس؛ يمكن اختيار البطيخ والطماطم البطيخ الشتوي والخيار والبطيخ المر والطماطم وما إلى ذلك؛ مجموعة متنوعة من الفطر والبصل الأخضر والثوم.

　　اختيار فاكهة التفاح والكمثرى والبرتقال والبطيخ والكستناء المائي وقصب السكر وغيرها من الفاكهة الطازجة الغنية بالعصارة.

　　ما لا يستطيع الأطفال تناوله عند إصابتهم بالبرد

　　المأكولات البحرية والأشياء المشعرة الأخرى

　　المنتجات الدهنية والحلوة والسميكة والدهنية، وإلا فمن السهل توليد الحرارة.

　　الْأَشْيَاء الْبَارِدَة والنيئة والباردة وَإِلَّا سهل أَن تتسبب فِي تلف الطحال والمعدة وتفاقم الْأَعْرَاض وَلَا يشفى مِنْهَا إِلَّا بعد مُدَّة طَوِيلَة.

　　إذا كنت مصابًا بالحمى، فمن الأفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب ومسحوق الحليب المجفف لجعلها أخف.

　　الحلويات والأطعمة الحلوة تساعد على الحرارة، وتجعل أعراض السعال ليست سهلة العلاج.

　　الأطعمة التي ليس من السهل هضمها، مثل البيض.

　　الفواكه المجففة والزيوت المجففة، مثل الفول السوداني وبذور البطيخ، يمكن أن تنتج البلغم بسهولة بعد تناولها.

　　الأشياء الحامضة، مثل الزبادي.

　　الأطعمة المغذية مثل المنشط.

　　إلى جانب ذلك، ما هي المبادئ الغذائية للأطفال المصابين بنزلات البرد؟

　　الاحتياطات الغذائية للأطفال المصابين بنزلات البرد

　　اشربي الكثير من الماء والتبول، وأعطي طفلك الماء العادي. عادةً ما تستهلك حمى الطفل بشكل أساسي ماء الجسم، ويمكن أن يؤدي تجديد الماء في الوقت المناسب وبشكل كافٍ إلى خفض درجة الحرارة بشكل فعال.

　　تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين أ. خلال فترة البرد والحمى، يزداد طلب جسم الإنسان على العناصر الغذائية المختلفة، ويؤدي نقص فيتامين (أ) بسهولة إلى تقليل مقاومة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي لتقليل مقاومة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويكون الطفل عرضة لنزلات البرد الناجمة عن التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب الأمعاء وما إلى ذلك.

　　انتبه إلى مكملات الأغذية الغنية بالزنك. يمكن للزنك أن يحسن مقاومة الأطفال لنزلات البرد المتكررة وتقرحات الفم.

　　يمكن أن تساعد عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين C الأطفال على التعافي من نزلات البرد والإنفلونزا.

　　يمكن للوالدين صنع بعض عصائر الفاكهة الطازجة، مثل عصير الليمون وعصير الكمثرى وعصير البرتقال الطازج وما إلى ذلك، ولكن لا ينبغي استبدال الماء بعصير الفاكهة.

　　ما هو أفضل غذاء للطفل المصاب بالزكام؟ من المهم ترتيب نظام غذائي معقول.