Mužská neplodnosť sa vyskytuje približne v 10 % prípadov. Z toho približne 50 % prípadov súvisí s faktormi na strane ženy, približne 30 % s faktormi na strane muža a približne 20 % so spoločnými faktormi. Z klinického hľadiska sa mužská neplodnosť delí na dva typy: neplodnosť so sexuálnou dysfunkciou a neplodnosť s normálnou sexuálnou funkciou. Druhá skupina sa na základe výsledkov analýzy spermií ďalej delí na azoospermiu, oligospermiu, asthenospermiu, teratospermiu a neplodnosť s normálnym počtom spermií.
Stravovacie opatrenia na prevenciu mužskej neplodnosti
Vzhľadom na to, že kvalita spermií je výrazne ovplyvnená ich prostredím, medzi hlavné zložky spermií patria bielkoviny, arginín, rôzne vitamíny a stopové prvky. Preto by stravovacie prístupy na zlepšenie kvality spermií mali zahŕňať potraviny bohaté na tieto živiny.
Potraviny bohaté na bielkoviny zvyčajne zahŕňajú chudé mäso, vajcia, ryby, krevety a sójové výrobky. Potraviny s vysokým obsahom arginínu zahŕňajú chudé mäso, sójové výrobky a čiernu rybu. Keďže arginín je nevyhnutný pre produkciu spermií, konzumácia týchto potravín môže zvýšiť pohyblivosť spermií.
Pravidelne dopĺňajte rôzne vitamíny, pretože pomáhajú produkcii spermií, podporujú tvorbu spermií a pomáhajú udržiavať zdravie reprodukčných orgánov. Vitamín E zohráva významnú úlohu v reprodukčnom zdraví mužov, preto môžu muži používať kapsuly s vitamínom E na doplnenie hladiny vitamínov.
Muži by mali pravidelne konzumovať paradajky, pretože nízka hladina lykopénu v tele súvisí s určitými ochoreniami. Pacienti s ischemickou chorobou srdca, cukrovkou, cirhózou, rakovinou prostaty a mužskou neplodnosťou vykazujú výrazne nižšiu hladinu lykopénu ako zdraví jedinci. Paradajky sú preto nevyhnutnou súčasťou stravy na liečbu mužskej neplodnosti.
6 mýtov o faktoroch zabíjajúcich spermie: skutočnosť alebo fikcia?
1. Notebooky.Ovplyvňujú notebooky s bezdrôtovým pripojením počet a kvalitu spermií? Štúdia uverejnená v časopise Fertility and Sterility uvádza, že výskumníci uchovávali vzorky spermií od 29 mužov za normálnych podmienok a pod notebookmi s bezdrôtovým pripojením. Výsledky ukázali zníženú pohyblivosť spermií a väčšie poškodenie DNA vo vzorkách vystavených notebookom. Odborníci však poznamenávajú, že na potvrdenie vplyvu notebookov na spermie je potrebný ďalší výskum.
2. Sýtené nápoje. Existujú povesti, že umelé farbivá alebo vysoký obsah kofeínu v sýtených nápojoch môžu poškodiť spermie. Odborníci odporúčajú obmedziť ich konzumáciu z dôvodov všeobecného zdravia, hoci neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, ktoré by tieto zložky spájali s neplodnosťou.
3. Horúce kúpele. Hoci dlhodobé vystavenie vysokým teplotám môže ovplyvniť počet a kvalitu spermií, Dr. Robert Kaufman, reprodukčný endokrinológ z Baylor Medical Centre, poznamenáva, že hoci zvýšená teplota mieška koreluje so zníženým počtom spermií, mierne horúce kúpele sú vo všeobecnosti neškodné, pokiaľ sa nekonajú každý deň v nadmernej miere.
4. Slipy.Boxerky sú často označované za „zabijakov“ spermií, pretože tesne obopínajú semenníky a niekedy ich tlačia k telu. Dr. Kaufman však tvrdí, že toto tvrdenie nemá lekárske opodstatnenie, pretože boxerky majú zanedbateľný vplyv na zdravie mužov.
5. Jazda na bicykli. Zabíja pravidelná jazda na bicykli spermie? Štúdia španielskych triatlonistov zistila, že ich počet a kvalita spermií bola nižšia ako u športovcov, ktorí nejazdili na bicykli. Odborníci poukazujú na podobné závery iných výskumov, ktoré naznačujú, že dlhé cyklistické preteky môžu poškodiť spermie.
6. Mobilné telefóny. Výskumníci z Kalifornskej univerzity v Berkeley preskúmali niekoľko štúdií o vplyve mobilných telefónov na spermie. Osem z deviatich štúdií poukázalo na negatívny vplyv na počet spermií, najmä ak sa telefóny nosili vo vreckách nohavíc. Odborníci naznačujú, že elektromagnetické žiarenie emitované telefónmi môže nepriaznivo ovplyvňovať bunky, ktoré sú nevyhnutné pre produkciu spermií v semenníkoch.