Мужское бесплодие встречается примерно в 10% случаев. Среди них факторы, связанные с женщинами, составляют около 50%, факторы, связанные с мужчинами, — примерно 30%, а общие факторы — около 20%. Клинически мужское бесплодие подразделяется на два типа: с сексуальной дисфункцией и с нормальной сексуальной функцией. Последняя группа может быть дополнительно подразделена на основе результатов анализа спермы на азооспермию, олигоспермию, астеноспермию, тератоспермию и бесплодие с нормальным количеством сперматозоидов.
Диетические меры по предотвращению мужского бесплодия
Учитывая, что на качество спермы значительно влияет окружающая среда, основными компонентами спермы являются белки, аргинин, различные витамины и микроэлементы. Поэтому диетические подходы к улучшению качества спермы должны включать продукты, богатые этими питательными веществами.
К продуктам, богатым белком, обычно относятся нежирное мясо, яйца, рыба, креветки и соевые продукты. Продукты с высоким содержанием аргинина включают нежирное мясо, соевые продукты и черную рыбу. Поскольку аргинин необходим для производства сперматозоидов, употребление этих продуктов может улучшить подвижность сперматозоидов.
Регулярно принимайте различные витамины, так как они способствуют производству спермы, стимулируют ее выработку и помогают поддерживать здоровье репродуктивных органов. Витамин Е, в частности, играет важную роль в репродуктивном здоровье мужчин, поэтому капсулы витамина Е являются подходящим дополнением к рациону мужчин.
Мужчинам следует регулярно употреблять помидоры, так как низкий уровень ликопина в организме связан с некоторыми заболеваниями. Пациенты с ишемической болезнью сердца, диабетом, циррозом печени, раком простаты и мужским бесплодием имеют значительно более низкий уровень ликопина, чем здоровые люди. Поэтому помидоры являются важным компонентом рациона питания для лечения мужского бесплодия.
6 мифов о факторах, убивающих сперматозоиды: правда или вымысел?
1. Ноутбуки.Влияют ли ноутбуки с беспроводной связью на количество и качество сперматозоидов? Исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что ученые хранили образцы спермы 29 мужчин в нормальных условиях и под ноутбуками с беспроводной связью. Результаты показали снижение подвижности сперматозоидов и большее повреждение ДНК в образцах, подвергшихся воздействию ноутбуков. Однако эксперты отмечают, что для подтверждения влияния ноутбуков на сперматозоиды необходимы дополнительные исследования.
2. Газированные напитки. Существуют слухи, что искусственные красители или высокое содержание кофеина в газированных напитках могут наносить вред сперме. Эксперты рекомендуют ограничить их потребление из соображений общего здоровья, хотя нет убедительных доказательств связи этих ингредиентов с бесплодием.
3. Горячие ванны. Хотя длительное воздействие высоких температур может повлиять на количество и качество сперматозоидов, доктор Роберт Кауфман, репродуктивный эндокринолог из Медицинского центра Бейлора, отмечает, что, хотя повышенная температура мошонки коррелирует со снижением количества сперматозоидов, умеренные горячие ванны, как правило, безвредны, если не принимать их чрезмерно ежедневно.
4. Трусы.Боксеры часто называют «убийцами» сперматозоидов, поскольку они плотно облегают яички, иногда прижимая их к телу. Однако доктор Кауфман утверждает, что это утверждение не имеет медицинского обоснования, поскольку боксеры оказывают незначительное влияние на мужское здоровье.
5. Езда на велосипеде. Убивает ли регулярная езда на велосипеде сперматозоиды? Исследование испанских триатлонистов показало, что количество и качество их сперматозоидов были ниже, чем у спортсменов, не занимающихся велоспортом. Эксперты отмечают аналогичные выводы других исследований, предполагающих, что соревнования по велоспорту на длинные дистанции могут ухудшать качество спермы.
6. Мобильные телефоны. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли проанализировали несколько исследований о влиянии мобильных телефонов на сперму. Восемь из девяти исследований показали негативное влияние на количество сперматозоидов, особенно когда телефоны носили в карманах брюк. Эксперты предполагают, что электромагнитное излучение, испускаемое телефонами, может негативно влиять на клетки, необходимые для производства сперматозоидов в яичках.