Infertilitatea masculină apare în aproximativ 10% din cazuri. Dintre acestea, factorii legați de femei reprezintă aproximativ 50%, factorii legați de bărbați aproximativ 30%, iar factorii comuni aproximativ 20%. Din punct de vedere clinic, infertilitatea masculină este clasificată în două tipuri: cei cu disfuncții sexuale și cei cu funcție sexuală normală. Ultimul grup poate fi subdivizat în funcție de rezultatele analizei spermei în azoospermie, oligospermie, astenospermie, teratospermie și infertilitate cu număr normal de spermatozoizi.
Măsuri dietetice pentru prevenirea infertilității masculine
Având în vedere că calitatea spermei este influențată în mod semnificativ de mediul său, principalele componente ale spermei includ proteine, arginină, diverse vitamine și oligoelemente. Prin urmare, abordările dietetice pentru îmbunătățirea calității spermei ar trebui să includă alimente bogate în aceste substanțe nutritive.
Alimentele bogate în proteine includ, de obicei, carnea slabă, ouăle, peștele, creveții și produsele din soia. Alimentele bogate în arginină includ carnea slabă, produsele din soia și peștele negru. Deoarece arginina este esențială pentru producția de spermă, consumul acestor alimente poate îmbunătăți motilitatea spermei.
Suplimentați regulat cu diverse vitamine, deoarece acestea ajută la producția de spermă, promovează generarea de spermă și ajută la menținerea sănătății organelor reproductive. Vitamina E, în special, joacă un rol semnificativ în sănătatea reproducerii masculine, astfel încât bărbații pot utiliza capsule de vitamina E pentru a-și suplimenta nivelul de vitamine.
Bărbații ar trebui să consume roșii în mod regulat, deoarece nivelurile scăzute de licopen din organism sunt asociate cu anumite boli. Pacienții cu boli coronariene, diabet, ciroză, cancer de prostată și infertilitate masculină prezintă niveluri de licopen semnificativ mai scăzute decât persoanele sănătoase. Prin urmare, roșiile sunt esențiale în dieta pentru tratarea infertilității masculine.
6 mituri despre factorii care ucid spermatozoizii: realitate sau ficțiune?
1. Laptopurile.Laptopurile cu conectivitate wireless afectează numărul și calitatea spermei? Un studiu publicat în revista Fertility and Sterility a raportat că cercetătorii au stocat probe de spermă de la 29 de bărbați în condiții normale și sub laptopuri cu conexiuni wireless. Rezultatele au arătat o motilitate redusă a spermei și o deteriorare mai mare a ADN-ului în probele expuse la laptopuri. Cu toate acestea, experții notează că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma impactul laptopurilor asupra spermei.
2. Băuturile carbogazoase. Zvonurile sugerează că coloranții artificiali sau conținutul ridicat de cofeină din băuturile carbogazoase pot dăuna spermei. Experții recomandă limitarea consumului din motive de sănătate generală, deși nu există dovezi concludente care să lege aceste ingrediente de infertilitate.
3. Băile fierbinți. Deși expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate afecta numărul și calitatea spermei, dr. Robert Kaufman, endocrinolog specializat în reproducere la Baylor Medical Centre, observă că, deși temperatura ridicată a scrotului corelează cu reducerea numărului de spermatozoizi, băile fierbinți moderate sunt, în general, inofensive, cu excepția cazului în care sunt făcute zilnic în mod excesiv.
4. Slipurile.Boxerii sunt adesea etichetați drept „ucigași” de spermă, deoarece învelesc strâns testiculele, uneori apăsându-le împotriva corpului. Cu toate acestea, dr. Kaufman afirmă că această afirmație nu are bază medicală, boxerii având un impact neglijabil asupra sănătății masculine.
5. Ciclismul. Ciclismul regulat ucide spermatozoizii? Un studiu realizat pe triatleți spanioli a constatat că numărul și calitatea spermatozoizilor lor erau mai mici decât în cazul sportivilor care nu practicau ciclismul. Experții notează concluzii similare din alte cercetări care sugerează că competițiile de ciclism pe distanțe lungi pot afecta spermatozoizii.
6. Telefoanele mobile. Cercetătorii de la Universitatea din California, Berkeley, au analizat mai multe studii privind efectele telefoanelor mobile asupra spermei. Opt din nouă studii au indicat efecte negative asupra numărului de spermatozoizi, în special atunci când telefoanele erau purtate în buzunarele pantalonilor. Experții sugerează că radiațiile electromagnetice emise de telefoane pot afecta negativ celulele esențiale pentru producția de spermă testiculară.