A infertilidade masculina ocorre em aproximadamente 10% dos casos. Entre estes, os fatores relacionados com as mulheres representam cerca de 50%, os fatores relacionados com os homens representam cerca de 30% e os fatores comuns representam cerca de 20%. Clinicamente, a infertilidade masculina é categorizada em dois tipos: aqueles com disfunção sexual e aqueles com função sexual normal. O último grupo pode ser subdividido com base nos resultados da análise do sémen em azoospermia, oligospermia, astenospermia, teratospermia e infertilidade com contagem normal de espermatozoides.Medidas alimentares para prevenir a infertilidade masculina Dado que a qualidade do esperma é significativamente influenciada pelo seu ambiente, os principais constituintes do sémen incluem proteínas, arginina, várias vitaminas e oligoelementos. Portanto, as abordagens alimentares para melhorar a qualidade do esperma devem incorporar alimentos ricos nestes nutrientes.
Os alimentos ricos em proteínas incluem normalmente carnes magras, ovos, peixe, camarões e produtos de soja. Os alimentos ricos em arginina incluem carnes magras, produtos de soja e peixe preto. Como a arginina é essencial para a produção de esperma, o consumo destes alimentos pode melhorar a motilidade do esperma.
Suplementar regularmente com várias vitaminas, pois estas auxiliam na produção de esperma, promovem a geração de esperma e ajudam a manter a saúde dos órgãos reprodutivos. A vitamina E, em particular, desempenha um papel significativo na saúde reprodutiva masculina, pelo que os homens podem usar cápsulas de vitamina E para suplementar os seus níveis vitamínicos.
Os homens devem consumir tomates regularmente, pois baixos níveis de licopeno no organismo estão associados a certas doenças. Pacientes com doença cardíaca coronária, diabetes, cirrose, cancro da próstata e infertilidade masculina apresentam níveis significativamente mais baixos de licopeno do que indivíduos saudáveis. Portanto, os tomates são essenciais na dieta para tratar a infertilidade masculina.
6 mitos sobre fatores que matam os espermatozoides: fato ou ficção?
1. Computadores portáteis.Os computadores portáteis com conectividade sem fios afetam a contagem e a qualidade do esperma? Um estudo publicado na revista Fertility and Sterility relatou que os investigadores armazenaram amostras de esperma de 29 homens em condições normais e sob computadores portáteis com conexões sem fios. Os resultados mostraram redução da motilidade do esperma e maior dano ao ADN nas amostras expostas aos computadores portáteis. No entanto, os especialistas observam que são necessárias mais pesquisas para confirmar o impacto dos computadores portáteis no esperma.
2. Bebidas carbonatadas. Rumores sugerem que corantes artificiais ou alto teor de cafeína em bebidas gaseificadas podem prejudicar o esperma. Especialistas aconselham limitar o consumo por motivos de saúde geral, embora não haja evidências conclusivas que relacionem esses ingredientes à infertilidade.
3. Banhos quentes. Embora a exposição prolongada a altas temperaturas possa afetar a contagem e a qualidade do esperma, o Dr. Robert Kaufman, endocrinologista reprodutivo do Baylor Medical Centre, observa que, embora a temperatura elevada do escroto esteja correlacionada com a redução da contagem de espermatozoides, banhos quentes moderados não causam danos significativos, a menos que sejam tomados diariamente em excesso.
4. Cuecas.As cuecas boxer são frequentemente rotuladas como «matadoras» de espermatozoides por envolverem os testículos de forma apertada, por vezes pressionando-os contra o corpo. No entanto, o Dr. Kaufman afirma que esta alegação carece de base médica, uma vez que as cuecas boxer têm um impacto insignificante na saúde masculina.
5. Andar de bicicleta. Andar de bicicleta regularmente mata os espermatozoides? Um estudo com triatletas espanhóis descobriu que a contagem e a qualidade do esperma deles eram menores do que as de atletas que não andavam de bicicleta. Especialistas observam conclusões semelhantes em outras pesquisas, sugerindo que competições de ciclismo de longa distância podem prejudicar os espermatozoides.
6. Telemóveis. Investigadores da Universidade da Califórnia, em Berkeley, analisaram vários estudos sobre os efeitos dos telemóveis no esperma. Oito dos nove estudos indicaram impactos negativos na contagem de espermatozoides, especialmente quando os telemóveis eram transportados nos bolsos das calças. Especialistas sugerem que a radiação eletromagnética emitida pelos telemóveis pode afetar negativamente as células essenciais para a produção de esperma nos testículos.