Vīriešu neauglība sastopama aptuveni 10 % gadījumu. No tiem aptuveni 50 % ir saistīti ar sievietēm, aptuveni 30 % – ar vīriešiem un aptuveni 20 % – ar abiem dzimumiem. Klīniski vīriešu neauglība tiek iedalīta divos veidos: ar seksuālu disfunkciju un ar normālu seksuālu funkciju. Pēdējo grupu var tālāk iedalīt, pamatojoties uz spermas analīžu rezultātiem, azoospermijā, oligospermijā, asthenospermijā, teratospermijā un neauglībā ar normālu spermatozoīdu skaitu.
Uztura pasākumi vīriešu neauglības novēršanai
Ņemot vērā, ka spermas kvalitāti ievērojami ietekmē tās vide, spermas galvenās sastāvdaļas ir olbaltumvielas, arginīns, dažādi vitamīni un mikroelementi. Tāpēc uztura pieejai spermas kvalitātes uzlabošanai jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar šiem uzturvielu elementiem.
Olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti parasti ir liesa gaļa, olas, zivis, garneles un sojas produkti. Pārtikas produkti ar augstu arginīna saturu ir liesa gaļa, sojas produkti un melnās zivis. Tā kā arginīns ir būtisks spermatozoīdu ražošanai, šo pārtikas produktu lietošana var uzlabot spermatozoīdu kustīgumu.
Ieteicams regulāri lietot dažādus vitamīnus, jo tie veicina spermas ražošanu, sekmē spermatozoīdu veidošanos un palīdz uzturēt reproduktīvo orgānu veselību. Īpaši E vitamīns ir cieši saistīts ar vīriešu reproduktīvo veselību, tāpēc vīrieši var apsvērt E vitamīna kapsulu lietošanu, lai papildinātu vitamīnu devu.
Vīriešiem regulāri jālieto tomāti, jo zems likopēna līmenis organismā ir saistīts ar noteiktām slimībām. Pacientiem ar koronāro sirds slimību, diabētu, cirozi, prostatas vēzi un vīriešu neauglību likopēna līmenis ir ievērojami zemāks nekā veseliem cilvēkiem. Tāpēc tomāti ir būtiski uzturā, lai risinātu vīriešu neauglības problēmas.
6 mīti par spermatozoīdu nogalinājošiem faktoriem: fakts vai izdomājums?
1. Portatīvie datori.Vai klēpjdatori ar bezvadu savienojumu ietekmē spermatozoīdu skaitu un kvalitāti? Žurnālā Fertility and Sterility publicētajā pētījumā ziņots, ka pētnieki uzglabāja 29 vīriešu spermas paraugus normālos apstākļos un zem klēpjdatoriem ar bezvadu savienojumu. Rezultāti liecināja, ka paraugos, kas bija pakļauti klēpjdatoru ietekmei, spermatozoīdu kustīgums bija samazināts un DNS bojājumi bija lielāki. Tomēr eksperti norāda, ka ir nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu klēpjdatoru ietekmi uz spermatozoīdiem.
2. Gāzētie dzērieni. Baumas liecina, ka mākslīgās krāsvielas vai augsts kofeīna saturs gāzētajos dzērienos var kaitēt spermatozoīdiem. Eksperti iesaka ierobežot šo dzērienu patēriņu vispārējās veselības apsvērumu dēļ, lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, kas saistītu šīs sastāvdaļas ar neauglību.
3. Karstas vannas. Lai gan ilgstoša pakļaušana augstām temperatūrām var ietekmēt spermatozoīdu skaitu un kvalitāti, Dr. Roberts Kaufmans, reproduktīvais endokrinologs Beilora Medicīnas centrā, norāda, ka, lai gan paaugstināta sēklinieku temperatūra korelē ar samazinātu spermatozoīdu skaitu, mērenas karstas vannas parasti ir nekaitīgas, ja vien tās neizmanto pārmērīgi katru dienu.
4. Apakšbikses.Bokseršorti bieži tiek dēvēti par spermas "slepkavām", jo tie cieši aptver sēkliniekus, dažkārt piespiežot tos pret ķermeni. Tomēr Dr. Kaufman apgalvo, ka šim apgalvojumam nav medicīniskā pamata, jo bokseršortiem ir niecīga ietekme uz vīriešu veselību.
5. Riteņbraukšana. Vai regulāra riteņbraukšana nogalina spermatozoīdus? Pētījumā, kurā tika izpētīti spāņu triatlonisti, tika konstatēts, ka to spermatozoīdu skaits un kvalitāte ir zemāka nekā sportistiem, kuri nenodarbojas ar riteņbraukšanu. Eksperti norāda uz līdzīgiem secinājumiem citos pētījumos, kas liecina, ka garo distanču riteņbraukšanas sacensības var negatīvi ietekmēt spermatozoīdus.
6. Mobilie tālruņi. Kalifornijas Universitātes Berkeley pētnieki pārskatīja vairākus pētījumus par mobilo tālruņu ietekmi uz spermatozoīdiem. Astoņi no deviņiem pētījumiem norādīja uz negatīvu ietekmi uz spermatozoīdu skaitu, īpaši, ja tālruņi tika nēsāti bikšu kabatās. Eksperti uzskata, ka tālruņu izstarotais elektromagnētiskais starojums var nelabvēlīgi ietekmēt šūnas, kas ir būtiskas spermatozoīdu ražošanai sēkliniekos.