Vyrų nevaisingumas pasitaiko maždaug 10 % atvejų. Iš jų apie 50 % sudaro su moterimis susiję veiksniai, apie 30 % – su vyrais susiję veiksniai, o apie 20 % – bendri veiksniai. Klinikinėje praktikoje vyrų nevaisingumas skirstomas į dvi rūšis: su seksualine disfunkcija ir su normaliu seksualiniu funkcionavimu. Pastaroji grupė gali būti toliau skirstoma pagal spermos tyrimo rezultatus į azoospermiją, oligospermiją, asthenospermiją, teratospermiją ir nevaisingumą dėl normalios spermos koncentracijos.
Mitybos priemonės vyrų nevaisingumui prevencijai
Atsižvelgiant į tai, kad spermos kokybei didelę įtaką daro aplinka, pagrindinės spermos sudedamosios dalys yra baltymai, argininas, įvairūs vitaminai ir mikroelementai. Todėl mitybos priemonės, skirtos spermos kokybei gerinti, turėtų apimti maisto produktus, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų.
Baltymais turtingi maisto produktai paprastai yra liesa mėsa, kiaušiniai, žuvis, krevetės ir sojos produktai. Maisto produktai, turintys daug arginino, yra liesa mėsa, sojos produktai ir juodoji žuvis. Kadangi argininas yra būtinas spermos gamybai, šių maisto produktų vartojimas gali pagerinti spermos judrumą.
Reguliariai vartokite įvairių vitaminų papildus, nes jie padeda gaminti spermą, skatina spermos gamybą ir padeda išlaikyti reprodukcinių organų sveikatą. Ypač vitaminas E vaidina svarbų vaidmenį vyrų reprodukcinėje sveikatai, todėl vitamino E kapsulės yra tinkamas maisto papildas vyrams.
Vyrai turėtų reguliariai vartoti pomidorus, nes mažas likopeno kiekis organizme yra susijęs su tam tikromis ligomis. Pacientai, sergantys koronarine širdies liga, cukriniu diabetu, kepenų ciroze, prostatos vėžiu ir vyrų nevaisingumu, turi žymiai mažesnį likopeno kiekį nei sveiki asmenys. Todėl pomidorai yra būtini vyrams, norintiems išspręsti nevaisingumo problemą.
6 mitai apie spermą žudančius veiksnius: tiesa ar melas?
1. Nešiojamieji kompiuteriai.Ar nešiojamieji kompiuteriai su belaidžiu ryšiu turi įtakos spermos kiekiui ir kokybei? Žurnale „Fertility and Sterility“ paskelbtame tyrime teigiama, kad mokslininkai 29 vyrų spermos mėginius laikė įprastomis sąlygomis arba po nešiojamaisiais kompiuteriais su belaidžiu ryšiu. Rezultatai parodė, kad po nešiojamaisiais kompiuteriais laikytuose mėginiuose sumažėjo spermos judrumas ir padidėjo DNR pažeidimai. Tačiau ekspertai pažymi, kad reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant patvirtinti nešiojamųjų kompiuterių poveikį spermos kokybei.
2. Gazuoti gėrimai. Girdima gandų, kad dirbtiniai dažikliai ar didelis kofeino kiekis gazuotuose gėrimuose gali pakenkti spermos kokybei. Ekspertai pataria riboti šių gėrimų vartojimą dėl bendros sveikatos priežasčių, nors nėra įtikinamų įrodymų, kad šie ingredientai susiję su nevaisingumu.
3. Karštos vonios. Nors ilgalaikis buvimas aukštoje temperatūroje gali turėti įtakos spermos kiekiui ir kokybei, Baylor Medical Centre reprodukcinės endokrinologijos specialistas dr. Robertas Kaufmanas pažymi, kad nors padidėjusi kapšelio temperatūra koreliuoja su sumažėjusiu spermos kiekiu, vidutinio karštumo vonios nekelia didelės žalos, jei jos nėra pernelyg dažnos.
4. Apatiniai.Bokserio tipo apatiniai dažnai vadinami spermos „žudikais“, nes jie glaudžiai apgaubia sėklides, kartais prispaudžia jas prie kūno. Tačiau dr. Kaufman teigia, kad šis teiginys neturi medicininio pagrindo, nes bokserio tipo apatiniai turi nežymų poveikį vyrų sveikatai.
5. Dviračių sportas. Ar reguliarus dviračių sportas žudo spermą? Ispanijos triatlonininkų tyrimas parodė, kad jų spermatozoidų skaičius ir kokybė buvo mažesni nei nesportuojančių sportininkų. Ekspertai pažymi, kad panašios išvados padarytos ir kituose tyrimuose, kurie rodo, kad ilgų distancijų dviračių varžybos gali pakenkti spermos kokybei.
6. Mobilieji telefonai. Kalifornijos universiteto Berklio kampuso mokslininkai peržiūrėjo keletą tyrimų apie mobiliųjų telefonų poveikį spermos kiekiui. Aštuoni iš devynių tyrimų parodė neigiamą poveikį spermos kiekiui, ypač kai telefonai buvo nešiojami kelnių kišenėse. Ekspertai teigia, kad telefonų skleidžiama elektromagnetinė spinduliuotė gali neigiamai paveikti sėklidžių spermos gamybai būtinas ląsteles.