Мъжката безплодие се среща в приблизително 10% от случаите. Сред тях факторите, свързани с жените, съставляват около 50%, факторите, свързани с мъжете – около 30%, а общите фактори – около 20%. Клинично мъжката безплодие се разделя на два типа: с сексуална дисфункция и с нормална сексуална функция. Втората група може да се подраздели на базата на резултатите от анализа на спермата на азооспермия, олигоспермия, астеноспермия, тератоспермия и безплодие с нормален брой сперматозоиди.
Диетични мерки за предотвратяване на мъжката безплодие
Като се има предвид, че качеството на спермата се влияе значително от околната среда, основните съставки на спермата включват протеини, аргинин, различни витамини и микроелементи. Следователно, диетичните подходи за подобряване на качеството на спермата трябва да включват храни, богати на тези хранителни вещества.
Храните, богати на протеини, обикновено включват постно месо, яйца, риба, скариди и соеви продукти. Храните с високо съдържание на аргинин включват постно месо, соеви продукти и черна риба. Тъй като аргининът е от съществено значение за производството на сперматозоиди, консумацията на тези храни може да подобри подвижността на сперматозоидите.
Препоръчително е редовното приемане на различни витамини, тъй като витамините подпомагат производството на сперматозоиди, стимулират генерирането на сперматозоиди и спомагат за поддържането на здравето на репродуктивните органи. Витамин Е, в частност, е тясно свързан с мъжкото репродуктивно здраве, така че мъжете могат да обмислят приемането на капсули с витамин Е, за да допълнят приема си на витамини.
Мъжете трябва да консумират редовно домати, тъй като ниските нива на ликопен в организма са свързани с определени заболявания. Пациентите с коронарна болест на сърцето, диабет, цироза, рак на простатата и мъжко безплодие имат значително по-ниски нива на ликопен в сравнение със здравите хора. Ето защо доматите са съществена част от диетата за справяне с мъжкото безплодие.
6 мита за факторите, убиващи сперматозоидите: факт или фикция?
1. Лаптопи.Влияят ли лаптопите с безжична връзка на броя и качеството на сперматозоидите? Проучване, публикувано в списанието Fertility and Sterility, съобщава, че изследователи са съхранявали проби сперма от 29 мъже при нормални условия и под лаптопи с безжична връзка. Резултатите показват намалена подвижност на сперматозоидите и по-голямо увреждане на ДНК в пробите, изложени на лаптопите. Експертите обаче отбелязват, че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди влиянието на лаптопите върху сперматозоидите.
2. Газирани напитки. Слуховете сочат, че изкуствените оцветители или високото съдържание на кофеин в газираните напитки могат да увредят сперматозоидите. Експертите съветват да се ограничи консумацията им от съображения за общото здраве, въпреки че няма убедителни доказателства, които да свързват тези съставки с безплодието.
3. Горещи вани. Въпреки че продължителното излагане на високи температури може да повлияе на броя и качеството на сперматозоидите, д-р Робърт Кауфман, репродуктивен ендокринолог в Медицинския център „Бейлър“, отбелязва, че макар повишената температура на скротума да корелира с намален брой сперматозоиди, умерените горещи вани като цяло са безвредни, освен ако не се правят прекалено често всеки ден.
4. Слипове.Боксерките често се наричат „убийци“ на сперматозоидите, защото прилепват плътно около тестисите, понякога притискайки ги към тялото. Д-р Кауфман обаче твърди, че това твърдение няма медицинска основа, тъй като боксерките имат незначително влияние върху мъжкото здраве.
5. Колоездене. Редовното колоездене убива ли сперматозоидите? Проучване на испански триатлети установи, че броят и качеството на сперматозоидите им са по-ниски в сравнение с тези на спортисти, които не се занимават с колоездене. Експертите отбелязват подобни заключения от други проучвания, които предполагат, че състезанията по колоездене на дълги разстояния могат да повредят сперматозоидите.
6. Мобилни телефони. Изследователи от Калифорнийския университет в Бъркли прегледаха няколко проучвания относно ефекта на мобилните телефони върху сперматозоидите. Осем от девет проучвания показаха отрицателно въздействие върху броя на сперматозоидите, особено когато телефоните се носят в джобовете на панталоните. Експертите предполагат, че електромагнитното излъчване на телефоните може да повлияе неблагоприятно на клетките, които са от съществено значение за производството на сперматозоиди в тестисите.