女性は月経前や月経中に情緒不安定になりがちですが、バラの花茶を飲むことで情緒を調節する効果があります。仕事や生活のプレッシャーが増す現代では、月経中でなくてもバラの花茶を積極的に摂取し、情緒を落ち着かせ安定させましょう。ローズティーの香りは清らかで優雅であり、情緒を和らげ、抑うつを解消し、内分泌の乱れを改善し、腰痛や背中の痛みを和らげます。疲労回復や傷の治癒促進、肌の潤いと美肌効果、血行促進、肝臓保護、胃腸機能の調整、疲労回復、血液循環促進などの効果があります。
バラ茶は性質が穏やかで男女問わず適しています。美容・痩身効果に優れた品であり、慢性胃炎や肝炎の治療にも用いられます。肝臓の鬱滞を解消し、脾臓を健やかにし、熱を鎮め、血行を促進し、瘀血を散らす効果があり、腹部の冷えによる痛み、胃の冷えによる不調を改善します。血行を促進し、精神を安定させ、便通を整え、熱気を鎮めます。血行を促進し、瘀血を解消し、情緒を和らげ、内分泌を調整します。内分泌の乱れによる肥満に悩む女性に最適で、気血を調えます。
中医学では、バラ茶は甘くほろ苦い味だが、バラの薬性は非常に穏やかで、人の心と肝臓の血脈を温め養い、体内の鬱気を発散させ、鎮静・安撫・抗うつ効果を発揮するとされる。情緒不安定な時は、バラ茶を飲むことで調整作用が期待できる。
ローズティーの淹れ方：1. 茶器は磁器、陶器、ガラス製が適しています。私はガラス製茶器で淹れるのが好みで、カップの中で花びらがゆっくりと開き、色が透明から緑、そして淡い紫がかった赤へと変化する様子を眺めるのは至福のひとときです。
2、水質は良質なものを選び、ミネラルウォーター、純水、または山の湧き水が適しています。
3、バラ茶を洗う際は高温のお湯は避け、少し置いておいた沸騰したお湯でさっと洗うのが良いでしょう。茶葉は緑茶のため抽出が早く、洗うのも手早く済ませます。
4、淹れたてのお茶は温かいうちに飲むのが最適です。温かい状態で飲むと花の香りが濃厚で、心まで癒される。ローズティーの淹れ方：温かいローズティーを飲む際は、茶碗を事前に温めておくこと。急激な温度低下を防ぎ、香りを十分に引き出すためである。なお、バラには収斂作用があるため、便秘気味の方は控えること。ローズティーを淹れる際、熱すぎるお湯で洗うのは避け、少し置いておいた熱湯で洗うのが良い。
毎回5輪入れ、できればナツメを3粒加えると美容とダイエットに効果的。ウォーターサーバーの沸騰したお湯で淹れれば十分だが、時間がある場合はバラとナツメを沸騰したお湯で煮出すと良い。煮出した液は淹れたものより色が濃く、茶葉の成分がよりよく抽出される。煮出す時間は3分で十分。
5、抽出回数は1～5回まで可能ですが、通常は3回が目安です。ただし水温は高すぎないように注意してください。ローズティー抽出時の注意点
1、ローズは茶葉と一緒に淹れない方が良いでしょう。特に新芽の緑茶にはタンニンが多く含まれており、ローズの肝臓機能改善や鬱解作用を妨げる可能性があります。
2、ローズティーを淹れる際は、個人の好みに応じて氷砂糖や蜂蜜を加えると、渋みが軽減され効果が向上します。3、ローズティーを購入する際は、品質を慎重に見極める必要があります。
4、花茶全般に言えることですが、100度の熱湯ではなく75～90度の湯が適しています。
バラ茶を飲む際の4つの禁忌
1.他の茶との併用禁止　バラ茶の禁忌の一つは、各種茶葉がそれぞれ特有の効果を持つことです。ご存知ですか？一部の茶葉は他の茶と併用できません。バラ茶もその一つです。従ってバラ茶を飲む際は、伝統的な茶葉と一緒に淹れて飲んではいけません。
2. 妊娠期間 新たな命を育む妊娠期間は、母親にとって最も大変な時期です。妊娠中は様々な注意が必要で、お茶の摂取も例外ではありません。妊娠中の方は必ず覚えておいてください。妊娠中は絶対にローズティーを飲んではいけません。これが禁忌その二です。ローズティーは製造過程で特殊な加工が施されており、あなたと赤ちゃんの健康のため、妊娠中は絶対に飲まないでください。
3.月経期間におけるローズティーの禁忌その三。ローズティーには生理調整作用がありますが、適切な時期に飲むことが大切です。最も効果的なのは月経が始まる数日前に飲むことです。もし生理が「訪れている」期間中は、絶対にローズティーを飲まないでください。
4. 体質が熱持ちやすく便秘気味の方への禁忌 その四。バラの成分には体を温め収斂させる作用があります。バラ茶を好んで飲む方へ注意喚起します。もしあなたが体質的に熱を持ちやすく便秘気味なら、絶対にバラ茶を飲まないでください。以上が花茶を飲む際の禁忌事項です。覚えておいてくださいね。