Die sichere Zeit bezieht sich auf den Menstruationszyklus einer normalen, fruchtbaren Frau, der monatlich auftritt. Dieser Zyklus erstreckt sich vom ersten Tag einer Menstruation bis zum ersten Tag der nächsten. Aus Sicht der Empfängnisverhütung kann jeder Menstruationszyklus in die Menstruationsphase, die Ovulationsphase und die sichere Zeit unterteilt werden.Die ovulationsbasierte Empfängnisverhütung beinhaltet den Verzicht auf Geschlechtsverkehr während des fruchtbaren Zeitfensters. Diese traditionelle Methode war vor der Einführung der Antibabypille und der Intrauterinpessare weltweit weit verbreitet.
Experten weisen darauf hin, dass das Verständnis des fruchtbaren Zeitfensters entscheidend ist, um das Schwangerschaftsrisiko während dieser Zeit zu bestimmen. Der Eisprung findet in der Regel etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation statt.Nach dem Austritt aus dem Eierstock kann die Eizelle 1–2 Tage lang in der Eileiter überleben und auf die Befruchtung warten. Spermien können ihre Befruchtungsfähigkeit im weiblichen Fortpflanzungstrakt 2–3 Tage lang aufrechterhalten. Daher ist es am wahrscheinlichsten, dass Geschlechtsverkehr wenige Tage vor oder nach dem Eisprung zu einer Empfängnis führt. Die sichere Periode wird weiter unterteilt in die sichere Periode vor dem Eisprung und die sichere Periode nach dem Eisprung. Der Zeitraum vom Ende der Menstruation bis zum Tag vor Beginn des Eisprungs bildet die sichere Periode vor dem Eisprung.Die sichere Phase nach dem Eisprung erstreckt sich vom Tag nach dem Ende des Eisprungs bis zum Tag vor Beginn der nächsten Menstruation. Inländische Umfragen zeigen, dass weniger als ein Fünftel der Befragten über genaue Kenntnisse zur Verhütung in der sicheren Phase verfügt, wobei die meisten unklar sind, wie die Ovulationsphase zu berechnen ist. Dieses mangelnde Verständnis ist ein Grund dafür, dass viele Frauen sich fragen, ob eine Schwangerschaft während der sicheren Phase möglich ist.Frauen im gebärfähigen Alter ovulieren in der Regel etwa in der Mitte zwischen den Menstruationszyklen, was als Ovulationsperiode bezeichnet wird. Die fünf Tage nach der Menstruation gelten allgemein als sichere Periode, da die Lebensfähigkeit der Spermien nur von kurzer Dauer ist und Frauen nicht ovulieren, sodass eine Empfängnis unwahrscheinlich ist.
Die sichere Periode ist jedoch nicht völlig zuverlässig. Während der Eisprung in der Regel in der Mitte des Zyklus stattfindet, können externe Faktoren wie Temperatur, emotionaler Zustand und Gesundheit dazu führen, dass er früher oder später eintritt. Bei einigen Frauen kann es sogar zu einer „Eisprunginduktion” durch sexuelle Stimulation kommen, was zu einer ungewollten Schwangerschaft führen kann. Daher bietet die sichere Periode keine absolute Garantie.
Auswahl der richtigen Verhütungsmethode
Der Eisprung der Frau folgt zwar einem bestimmten Muster, dieses Muster ist jedoch nicht vollständig festgelegt. Der Eisprung wird von mehreren Faktoren beeinflusst, darunter die körperliche Gesundheit der Frau, die äußeren Umstände und ihr psychischer Zustand.Aufgrund dieser unterschiedlichen Einflüsse kann der Eisprung früher oder später als erwartet eintreten. Er kann sogar vorübergehend ausbleiben oder es können während eines einzigen Eisprungs zwei Eizellen freigesetzt werden – alles unvorhersehbare Ereignisse, die während der sogenannten „sicheren Phase” zu einem Versagen der Verhütungsmethode und damit zu einer ungewollten Schwangerschaft führen können.
Sich ausschließlich auf den Menstruationszyklus zu verlassen, um die sichere Phase zu berechnen, ist daher nicht ausreichend genau. Selbst Frauen mit normalerweise regelmäßigen Perioden können Unregelmäßigkeiten erleben, ganz zu schweigen von Frauen mit unregelmäßigen Zyklen. Folglich bleibt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis während der sicheren Phase erheblich. Frauen, die während dieser Zeit Geschlechtsverkehr haben, sollten dennoch Verhütungsmaßnahmen ergreifen, um die Komplikationen einer ungewollten Schwangerschaft zu vermeiden.