Çilek: Mevsimsel bir bahar meyvesi olan çilek, ısıyı gideren, yaz sıcağını uzaklaştıran ve iç iltihaplanmayı azaltan özelliklere sahiptir. İlkbaharda karaciğer ateşi daha belirgin hale gelir ve çilek tüketmek bunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, çilekler yüksek pektin ve lif içeriği sayesinde gastrointestinal motiliteyi artırdığı, sindirimi kolaylaştırdığı, kabızlığı hafiflettiği ve hemoroid ve kolorektal kanseri önlemeye yardımcı olduğu için yemeklerden sonra tüketilmesi en iyisidir.
Pomelo: Pomelo, ferahlatıcı bir kokuya, tatlı-ekşi bir tada ve serinletici özelliklere sahiptir. Besin ve tıbbi değer açısından zengin olan pomelo, karoten, B vitaminleri, C vitamini ve çeşitli mineraller bakımından zengindir. Doğası gereği serinletici olan pomelo tüketimi, iç ısıyı azaltmaya yardımcı olur.
Şeker Kamışı: "Doğal rehidrasyon toniki" olarak bilinen şeker kamışı, besler, ateşi düşürür, sıvı üretimini teşvik eder ve kuruluğu giderir.Sonbaharın kuruluğu sırasında taze sıkılmış şeker kamışı suyu tüketmek en uygunudur. Geleneksel Çin tıbbı, ısı ile ilgili rahatsızlıkları tedavi etmek için genellikle şeker kamışı suyunu serinletici ve sıvı üreten bir ajan olarak kullanır. Sıvı eksikliği, acı tadı olan mide ısısı, kuru dışkı, zor idrara çıkma veya akciğer ısısı öksürüğü yaşayan bebekler için şeker kamışı suyu oldukça faydalıdır.
Turunçgiller: Geleneksel tıp, turunçgillerin tatlı ve ekşi tadı ile serinletici bir yapıya sahip olduğunu ve sıvı üretimini teşvik etme, öksürüğü hafifletme, akciğerleri nemlendirme ve balgam giderme gibi faydalar sağladığını savunur. Sıvı eksikliği ve susuzluk yaşayan bebekler için etkili oldukları kanıtlanmış olup, hem akut hem de kronik bronşit tedavisinde yardımcı olurlar. Turunçgillerin suyu sıkılarak veya bal ile hazırlanarak tüketilmesi, akciğer ısısından kaynaklanan öksürüğü önlemede oldukça etkilidir.
Karpuz: Serin bir yapıya sahip olan karpuz, iç ısı veya huzursuzluk yaratmaz. Potasyum tuzları açısından zengin olan karpuz, bu mineralin önemli kayıplarını telafi eder. Not: Karpuzu üç saatten fazla buzdolabında saklamayın.
Domates: Yaz aylarında en bol ve en tatlı olan domatesler, aynı zamanda oldukça besleyicidir. Domatesler de benzer şekilde ısıyı giderir, detoks yapar ve karaciğer ateşini yatıştırır.
Turunçgiller: Geleneksel tıp, turunçgillerin tatlı ve ekşi bir tada sahip serin bir yapıya sahip olduğunu savunur. Sıvı üretimini teşvik etmek, öksürüğü hafifletmek, akciğerleri nemlendirmek ve balgamı gidermek için etkilidirler. Sıvı eksikliği ve susuzluk yaşayan bebekler için faydalıdırlar ve hem akut hem de kronik bronşit tedavisinde yardımcı olabilirler. Turunçgillerin suyunu sıkmak veya balda kaynatmak, akciğer ısısından kaynaklanan öksürüğü önlemede oldukça etkilidir.
Muz: İç ısıyı azaltmak için en iyi çare olarak kabul edilen muz, Çin tıbbında tatlı, serin ve hafif buruk, toksik olmayan bir meyve olarak sınıflandırılır. Isıyı giderici, susuzluğu giderici, mideyi ve kanı serinletici, bağırsakları nemlendirerek kabızlığı giderici, kan basıncını düşürücü ve idrarı artırıcı özelliklere sahiptir. Susuzluk, kabızlık veya bağırsak kuruluğu ile yin eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklar ya da qi durgunluğu ile kan ısısından kaynaklanan rahatsızlıklar yaşayanlar için özellikle faydalıdır.Ancak, doğuştan dalak ve mide yetmezliği veya yetersiz yang enerjisi olan kişiler için muz tüketimi ters etki yapabilir ve yetersiz ısıyı daha da kötüleştirebilir.