Jahody: Jahody sú sezónnym jarným ovocím, ktoré má vlastnosti, ktoré čistia teplo, zmierňujú letné horúčavy a znižujú vnútorné zápaly. Na jar býva oheň pečene výraznejší a konzumácia jahôd môže pomôcť tento stav zmierniť. Jahody sa najlepšie konzumujú po jedle, pretože ich vysoký obsah pektínu a vlákniny podporuje gastrointestinálnu motilitu, pomáha tráveniu, zmierňuje zápchu a pomáha predchádzať hemoroidom a rakovine hrubého čreva.
Pomelo: Pomelo sa pýši osviežujúcou vôňou, sladkokyslou chuťou a chladivými vlastnosťami. Je bohaté na živiny a má liečivé účinky, obsahuje veľa karoténu, vitamínov B, vitamínu C a rôznych minerálov. Pomelo má prirodzené chladivé účinky, a jeho konzumácia pomáha znižovať vnútorné teplo.
Cukrová trstina: Cukrová trstina, známa ako „prírodný rehydratačný tonik“, vyživuje, znižuje horúčku, podporuje tvorbu tekutín a zmierňuje suchosť.Počas jesenného sucha je optimálne konzumovať čerstvo vylisovanú cukrovú trstinu. Tradičná čínska medicína často používa cukrovú trstinu ako chladiaci prostriedok na tvorbu tekutín na liečbu stavov súvisiacich s teplom. Pre dojčatá trpiace nedostatkom tekutín, žalúdočným teplom s horkou chuťou, suchou stolicou, ťažkým močením alebo kašľom spôsobeným teplom v pľúcach je cukrová trstina veľmi prospešná.
Citrusové plody: Tradičná medicína tvrdí, že citrusové plody majú chladivú povahu so sladkou a kyslou chuťou a ponúkajú výhody, ako je podpora tvorby tekutín, zmiernenie kašľa, zvlhčenie pľúc a rozpúšťanie hlienu. Ukázali sa ako účinné pre dojčatá trpiace nedostatkom tekutín a smädom a pomáhajú pri liečbe akútnej aj chronickej bronchitídy. Odšťavovanie citrusových plodov alebo ich príprava s medom sa ukázalo ako vysoko účinné pri prevencii kašľa spôsobeného pľúcnym teplom.
Melón: Má chladnú povahu, nevyvoláva vnútorné teplo ani nepokoj. Je bohatý na draslíkové soli, ktoré dopĺňajú významné straty tohto minerálu. Poznámka: Melón uchovávajte v chladničke najviac tri hodiny.
Paradajky: Najviac sa vyskytujú v lete, sú najsladšie a majú vysokú výživovú hodnotu. Podobne ako melón, aj paradajky odstraňujú teplo, detoxikujú a upokojujú pečeň.
Citrusové plody: Tradičná medicína tvrdí, že citrusové plody majú chladnú povahu so sladkou a kyslou chuťou. Sú účinné pri podporovaní tvorby tekutín, zmierňovaní kašľa, zvlhčovaní pľúc a rozpúšťaní hlienu. Prinášajú úžitok dojčatám trpiacim nedostatkom tekutín a smädom a môžu pomáhať pri liečbe akútnej aj chronickej bronchitídy. Odšťavovanie citrusových plodov alebo ich varenie v mede sa ukazuje ako vysoko účinné pri prevencii kašľa spôsobeného prehriatím pľúc.
Banány: Banány, ktoré sa všeobecne považujú za najlepší liek na zníženie vnútorného tepla, sú v čínskej medicíne klasifikované ako sladké, chladivé a mierne sťahujúce, bez toxicity. Majú vlastnosti, ktoré odstraňujú teplo, hasia smäd, ochladzujú žalúdok a krv, zvlhčujú črevá, čím zmierňujú zápchu, znižujú krvný tlak a podporujú diurézu. Sú obzvlášť prospešné pre ľudí trpiacich smädom, zápchou, nedostatkom jin s črevnou suchosťou alebo teplotou krvi so stagnáciou čchi.Pre ľudí s vrodeným nedostatkom sleziny a žalúdka alebo nedostatočnou energiou jang však môže byť konzumácia banánov kontraproduktívna a potenciálne zhoršiť nedostatok tepla.