Клубника: как сезонный весенний фрукт, клубника обладает свойствами, которые очищают организм от жара, снимают летнюю жару и уменьшают воспаление. Весной огонь печени имеет тенденцию быть более выраженным, и употребление клубники может помочь смягчить это. Кроме того, клубнику лучше всего есть после еды, так как ее высокое содержание пектина и клетчатки способствует моторике желудочно-кишечного тракта, помогает пищеварению, облегчает запоры и помогает предотвратить геморрой и рак толстой кишки.
Помело: Помело отличается освежающим ароматом, сладко-кислым вкусом и охлаждающими свойствами. Оно богато питательными веществами и имеет высокую лечебную ценность, в нем много каротина, витаминов группы B, витамина C и различных минералов. Помело обладает охлаждающими свойствами, поэтому его употребление помогает снизить внутреннюю жару.
Сахарный тростник: Известный как «естественный тонизирующий напиток», сахарный тростник питает, снижает температуру, способствует выработке жидкости и снимает сухость.В осенний период, когда воздух становится сухим, оптимально употреблять свежевыжатый сок сахарного тростника. В традиционной китайской медицине сок сахарного тростника часто используется в качестве охлаждающего средства, стимулирующего выработку жидкости, для лечения состояний, связанных с перегревом. Сок сахарного тростника очень полезен для младенцев, страдающих дефицитом жидкости, желудочным перегревом с горьким привкусом, сухим стулом, затрудненным мочеиспусканием или кашлем, вызванным перегревом легких.
Цитрусовые: традиционная медицина считает, что цитрусовые обладают охлаждающими свойствами и сладко-кислым вкусом, способствуют выработке жидкости, облегчают кашель, увлажняют легкие и растворяют мокроту. Они эффективны для младенцев, страдающих недостатком жидкости и жаждой, и помогают в лечении как острого, так и хронического бронхита. Сок цитрусовых или их приготовление с медом очень эффективны для предотвращения кашля, вызванного жаром в легких.
Арбуз: обладает охлаждающим свойством, не вызывает внутреннего жара и беспокойства. Богат калиевыми солями, восполняет значительную потерю этого минерала. Примечание: арбуз следует хранить в холодильнике не более трех часов.
Помидоры: наиболее обильные и сладкие летом, они также очень питательны. Они также очищают от жара, выводят токсины и успокаивают печень.
Цитрусовые: традиционная медицина считает, что цитрусовые обладают прохладной природой и сладко-кислым вкусом. Они эффективны для стимулирования выработки жидкости, облегчения кашля, увлажнения легких и устранения мокроты. Они полезны для младенцев, страдающих недостатком жидкости и жаждой, и могут помочь в лечении как острого, так и хронического бронхита. Сок цитрусовых или их тушение в меду оказывается очень эффективным в предотвращении кашля, вызванного жаром в легких.
Бананы: Бананы, которые обычно считаются лучшим средством для снижения внутреннего тепла, в китайской медицине классифицируются как сладкие, прохладные и слегка вяжущие, не обладающие токсичностью. Они обладают свойствами, которые очищают от тепла, утоляют жажду, охлаждают желудок и кровь, увлажняют кишечник для облегчения запоров, снижают кровяное давление и способствуют диурезу. Они особенно полезны для тех, кто испытывает жажду, запоры, дефицит инь с сухостью кишечника или жар крови с застоем ци.Однако для тех, кто имеет врожденный дефицит селезенки и желудка или недостаток энергии ян, употребление бананов может оказаться контрпродуктивным и потенциально усугубить дефицит тепла.