Aardbeien: Als seizoensfruit van de lente hebben aardbeien eigenschappen die warmte afvoeren, zomerse hitte verlichten en ontstekingen verminderen. In de lente is de levervuur vaak sterker aanwezig, en het eten van aardbeien kan dit helpen verminderen. Bovendien kunnen aardbeien het beste na de maaltijd worden gegeten, omdat hun hoge gehalte aan pectine en vezels de maag- en darmmotiliteit bevordert, de spijsvertering bevordert, constipatie verlicht en helpt bij het voorkomen van aambeien en darmkanker.
Pomelo: Pomelo heeft een verfrissende geur, een zoetzure smaak en verkoelende eigenschappen. Het is rijk aan voedingsstoffen en heeft een hoge medicinale waarde. Het bevat veel caroteen, B-vitamines, vitamine C en verschillende mineralen. Pomelo heeft een inherent verkoelende werking en helpt bij het verminderen van interne hitte.
Suikerriet: Suikerriet staat bekend als een "natuurlijk rehydraterend tonicum" en voedt, vermindert koorts, bevordert de vochtproductie en verlicht droogheid.Tijdens de droge herfst is het drinken van versgeperst suikerrietsap optimaal. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt suikerrietsap vaak gebruikt als verkoelend, vochtproducerend middel om hittegerelateerde aandoeningen te behandelen. Voor zuigelingen met vochttekort, maagwarmte met bittere smaak, droge ontlasting, moeilijk urineren of longwarmtehoest is suikerrietsap zeer heilzaam.
Citrusvruchten: De traditionele geneeskunde stelt dat citrusvruchten een verkoelende werking hebben met een zoetzure smaak en voordelen bieden zoals het bevorderen van de vochtproductie, het verlichten van hoest, het bevochtigen van de longen en het oplossen van slijm. Ze zijn effectief voor zuigelingen met vochttekort en dorst en helpen bij de behandeling van zowel acute als chronische bronchitis. Het persen van citrusvruchten of het bereiden ervan met honing is zeer effectief bij het voorkomen van hoest als gevolg van longwarmte.
Watermeloen: Watermeloen is van nature koel en veroorzaakt geen interne hitte of rusteloosheid. Het is rijk aan kaliumzouten en vult een aanzienlijk tekort aan dit mineraal aan. Let op: bewaar watermeloen niet langer dan drie uur in de koelkast.
Tomaten: Tomaten zijn het meest overvloedig en het zoetst in de zomer en zijn ook zeer voedzaam. Ze verdrijven eveneens hitte, ontgiften en kalmeren levervuur.
Citrusvruchten: Volgens de traditionele geneeskunde hebben citrusvruchten een verkoelende werking en een zoetzure smaak. Ze zijn effectief in het bevorderen van de vochtproductie, het verlichten van hoest, het bevochtigen van de longen en het oplossen van slijm. Ze bieden voordelen voor zuigelingen die last hebben van vochttekort en dorst, en kunnen helpen bij de behandeling van zowel acute als chronische bronchitis. Het persen van citrusvruchten of het sudderen ervan in honing blijkt zeer effectief te zijn bij het voorkomen van hoest veroorzaakt door longwarmte.
Bananen: Bananen worden algemeen beschouwd als het beste middel om interne hitte te verminderen en worden in de Chinese geneeskunde geclassificeerd als zoet, verkoelend en licht samentrekkend, zonder toxiciteit. Ze hebben eigenschappen die hitte verdrijven, dorst lessen, de maag en het bloed verkoelen, de darmen bevochtigen om constipatie te verlichten, de bloeddruk verlagen en diurese bevorderen. Ze zijn vooral gunstig voor mensen die last hebben van dorst, constipatie, yin-tekort met darmdroogte of bloedhitte met qi-stagnatie.Voor mensen met een aangeboren tekort aan milt en maag of onvoldoende yang-energie kan het eten van bananen echter contraproductief zijn en mogelijk het tekort aan warmte verergeren.