Jordbær: Som en sesongfrukt om våren har jordbær egenskaper som renser varme, lindrer sommervarme og reduserer indre betennelser. Om våren har leveren en tendens til å være mer aktiv, og å spise jordbær kan bidra til å dempe dette. I tillegg er det best å spise jordbær etter måltider, da det høye innholdet av pektin og fiber fremmer tarmbevegelser, hjelper fordøyelsen, lindrer forstoppelse og bidrar til å forebygge hemoroider og tykktarmskreft.
Pomelo: Pomelo har en forfriskende duft, en søt-syrlig smak og kjølende egenskaper. Den er rik på næringsstoffer og har medisinsk verdi, og inneholder mye karoten, B-vitaminer, vitamin C og ulike mineraler. Pomelo har en naturlig kjølende effekt, og inntak av pomelo bidrar til å redusere indre varme.
Sukkerrør: Sukkerrør er kjent som en «naturlig rehydrerende tonic» og gir næring, reduserer feber, fremmer væskeproduksjon og lindrer tørrhet.I løpet av høstens tørke er det optimalt å konsumere ferskpresset sukkerrørsjuice. Tradisjonell kinesisk medisin bruker ofte sukkerrørsjuice som et kjølig, væskegenererende middel for å behandle varmerelaterte tilstander. For spedbarn som lider av væskemangel, magevarme med bitter smak, tørr avføring, vanskelig vannlating eller lunge-varmehoste, er sukkerrørsjuice svært gunstig.
Sitrusfrukter: Tradisjonell medisin hevder at sitrusfrukter har en kjølig natur med søt og sur smak, og gir fordeler som å fremme væskeproduksjon, lindre hoste, fukte lungene og løse opp slim. De er effektive for spedbarn med utilstrekkelig kroppsvæske og tørst, og hjelper i behandlingen av både akutt og kronisk bronkitt. Å presse sitrusfrukter til juice eller tilberede dem med honning er svært effektivt for å forhindre hoste som skyldes lungehet.
Vannmelon: Den har en kjølig natur og forårsaker ikke indre varme eller rastløshet. Den er rik på kaliumsalter og fyller på betydelige tap av dette mineralet. Merk: Oppbevar vannmelon i kjøleskapet i ikke mer enn tre timer.
Tomater: De er mest tallrike og søteste om sommeren, og de er også svært næringsrike. De fjerner på samme måte varme, avgifter og beroliger leverens ild.
Sitrusfrukter: Tradisjonell medisin hevder at sitrusfrukter har en kjølig natur med en søt og sur smak. De er effektive for å fremme væskeproduksjon, lindre hoste, fukte lungene og løse opp slim. De har fordeler for spedbarn som lider av væskemangel og tørst, og kan bidra til å behandle både akutt og kronisk bronkitt. Å presse sitrusfrukter til juice eller koke dem i honning er svært effektivt for å forebygge hoste forårsaket av lungehet.
Bananer: Bananer regnes ofte som det beste middelet for å redusere indre varme, og klassifiseres i kinesisk medisin som søte, kjølige og litt snerpende uten giftighet. De har egenskaper som fjerner varme, slukker tørsten, kjøler magen og blodet, fukter tarmene for å lindre forstoppelse, senker blodtrykket og fremmer diurese. De er spesielt gunstige for de som opplever tørst, forstoppelse, yin-mangel med tarmtørrhet eller blodvarme med qi-stagnasjon.For de med medfødt mangel på milt og mage eller utilstrekkelig yang-energi kan imidlertid inntak av bananer vise seg å være kontraproduktivt og potensielt forverre varmemangel.