Strawberry: Sebagai buah musim semi, strawberry memiliki sifat yang dapat membersihkan panas, menghilangkan panas musim panas, dan mengurangi peradangan internal. Pada musim semi, api hati cenderung lebih menonjol, dan mengonsumsi strawberry dapat membantu meredakannya. Selain itu, strawberry sebaiknya dikonsumsi setelah makan, karena kandungan pektin dan seratnya yang tinggi dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal, membantu pencernaan, meredakan sembelit, dan membantu mencegah wasir serta kanker kolorektal.
Pomelo: Pomelo memiliki aroma segar, rasa manis-asam, dan sifat mendinginkan. Kaya akan nutrisi dan nilai obat, buah ini mengandung karoten, vitamin B, vitamin C, dan berbagai mineral. Karena sifatnya yang mendinginkan, mengonsumsi pomelo dapat membantu meredakan panas dalam tubuh.
Tebu: Dikenal sebagai "tonik rehidrasi alami," tebu menutrisi tubuh, menurunkan demam, merangsang produksi cairan, dan melembapkan kekeringan.Selama musim gugur yang kering, mengonsumsi jus tebu segar sangat dianjurkan. Obat tradisional Tiongkok sering menggunakan jus tebu sebagai agen pendingin dan pembangkit cairan untuk mengobati sindrom panas tertentu. Bagi bayi yang mengalami kekurangan cairan, panas lambung dengan rasa pahit, tinja kering, kesulitan buang air kecil, atau batuk akibat panas paru-paru, jus tebu terbukti sangat bermanfaat.
Buah sitrus: Pengobatan tradisional menyatakan bahwa buah sitrus memiliki sifat sejuk dengan rasa manis dan asam, memberikan manfaat seperti merangsang produksi cairan tubuh, meredakan batuk, melembapkan paru-paru, dan menghilangkan dahak. Buah sitrus terbukti efektif untuk bayi yang mengalami kekurangan cairan dan haus, membantu dalam pengobatan bronkitis akut dan kronis. Memeras buah sitrus atau mengolahnya dengan madu terbukti sangat efektif dalam mencegah batuk yang disebabkan oleh panas paru-paru.
Semangka: Ber sifat sejuk, tidak menimbulkan panas dalam atau gelisah. Kaya akan garam kalium, ia menggantikan kerugian mineral ini. Catatan: simpan semangka di lemari es tidak lebih dari tiga jam.
Tomat: Paling melimpah dan manis di musim panas, mereka juga sangat bergizi. Mereka juga membersihkan panas, mendetoksifikasi, dan menenangkan api hati.
Buah sitrus: Kedokteran tradisional menyatakan bahwa buah sitrus memiliki sifat dingin dengan rasa manis dan asam. Mereka efektif dalam merangsang produksi cairan, meredakan batuk, melembabkan paru-paru, dan menghilangkan dahak. Mereka bermanfaat bagi bayi yang mengalami kekurangan cairan dan haus, serta dapat membantu mengobati bronkitis akut dan kronis. Memeras buah sitrus atau merebusnya dengan madu terbukti sangat efektif dalam mencegah batuk yang disebabkan oleh panas paru-paru.
Pisang: Umumnya dianggap sebagai obat terbaik untuk mengurangi panas dalam tubuh, pisang diklasifikasikan dalam pengobatan Tiongkok sebagai manis, sejuk, dan sedikit astringen tanpa toksisitas. Pisang memiliki sifat yang membersihkan panas, menghilangkan dahaga, mendinginkan lambung dan darah, melembapkan usus untuk meredakan sembelit, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan diuresis. Pisang sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami dahaga, sembelit, kekurangan yin dengan kekeringan usus, atau panas darah dengan stagnasi qi.Namun, bagi mereka yang memiliki kelemahan bawaan pada limpa dan lambung atau kekurangan energi yang, mengonsumsi pisang dapat kontraproduktif, berpotensi memperburuk panas akibat kekurangan.