Mansikat: Mansikat ovat kevään kausiluonteinen hedelmä, jolla on kuumuutta poistavia, kesän kuumuutta lievittäviä ja sisäisiä tulehduksia vähentäviä ominaisuuksia. Keväällä maksan kuumuus on yleensä voimakkaampaa, ja mansikoiden syöminen voi auttaa lieventämään tätä. Lisäksi mansikoita on parasta syödä aterioiden jälkeen, koska niiden korkea pektiini- ja kuitupitoisuus edistää ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, auttaa ruoansulatusta, lievittää ummetusta ja auttaa ehkäisemään peräpukamia ja paksusuolen syöpää.
Pomelo: Pomelolla on virkistävä tuoksu, makean hapahko maku ja viilentävät ominaisuudet. Se on ravinteikas ja lääketieteellisesti arvokas, ja sisältää runsaasti karoteenia, B-vitamiineja, C-vitamiinia ja erilaisia mineraaleja. Pomelo on luonteeltaan viilentävä, joten sen syöminen auttaa lievittämään sisäistä kuumuutta.
Sokeriruoko: Sokeriruoko tunnetaan "luonnollisena nesteytysjuomana", joka ravitsee, alentaa kuumetta, edistää nesteen tuotantoa ja kosteuttaa kuivaa ihoa.Syksyn kuivuuden aikana on optimaalista nauttia tuoretta sokeriruokomehua. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sokeriruokomehua käytetään usein viilentävänä, nesteen tuotantoa edistävänä aineena lämpöongelmien hoitoon. Sokeriruokomehu on erittäin hyödyllistä vauvoille, joilla on nestehukka, mahalaukun kuumuus ja karvas maku, ummetus, virtsaamisvaikeudet tai keuhkojen kuumuudesta johtuva yskä.
Sitrushedelmät: Perinteisen lääketieteen mukaan sitrushedelmät ovat luonteeltaan viilentäviä ja maultaan makeita ja hapanpitäviä, ja ne edistävät nesteiden tuotantoa, lievittävät yskää, kostuttavat keuhkoja ja poistavat limaa. Ne ovat tehokkaita vauvoille, joilla on nestehukka ja jano, ja auttavat sekä akuutin että kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Sitrushedelmistä puristettu mehu tai hunajalla valmistetut sitrushedelmät ovat erittäin tehokkaita keuhkojen kuumuudesta johtuvan yskän ehkäisyssä.
Vesimeloni: Luonteeltaan viileä, se ei aiheuta sisäistä kuumuutta tai levottomuutta. Runsaasti kaliumsuoloja sisältävä vesimeloni korvaa tämän mineraalin merkittävät menetykset. Huomautus: säilytä vesimelonia jääkaapissa enintään kolme tuntia.
Tomaatit: Kesällä runsaimmin saatavilla ja makeimpia, ne ovat myös erittäin ravitsevia. Ne puhdistavat kuumuutta, poistavat myrkkyjä ja rauhoittavat maksan tulta.
Sitrushedelmät: Perinteisen lääketieteen mukaan sitrushedelmät ovat luonteeltaan viileitä ja maultaan makean happamia. Ne edistävät tehokkaasti nesteiden tuotantoa, lievittävät yskää, kostuttavat keuhkoja ja poistavat limaa. Ne ovat hyödyllisiä nestehukasta ja janosta kärsiville imeväisille ja voivat auttaa sekä akuutin että kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Sitrushedelmistä valmistettu mehu tai hunajassa haudutetut sitrushedelmät ovat erittäin tehokkaita keuhkojen kuumuudesta johtuvan yskän ehkäisyssä.
Banaanit: Banaanit pidetään yleisesti parhaana lääkkeenä sisäisen lämmön vähentämiseen, ja kiinalaisessa lääketieteessä ne luokitellaan makeiksi, viileiksi ja hieman supistaviksi ilman myrkyllisyyttä. Niillä on ominaisuuksia, jotka poistavat lämpöä, sammuttavat janon, viilentävät vatsaa ja verta, kostuttavat suolistoa ummetuksen lievittämiseksi, alentavat verenpainetta ja edistävät diureesia. Ne ovat erityisen hyödyllisiä niille, jotka kärsivät janosta, ummetuksesta, yin-puutteesta ja suoliston kuivuudesta tai veren lämmöstä ja qi-stagnatiosta.Niille, joilla on luontainen pernan ja vatsan vajaatoiminta tai riittämätön yang-energia, banaanien syöminen voi kuitenkin osoittautua haitalliseksi ja pahentaa lämpöpuutetta.