Ягоди: Като сезонни пролетни плодове, ягодите притежават свойства, които прочистват топлината, облекчават летните жеги и намаляват възпаленията. През пролетта огънят в черния дроб е по-изразен и консумацията на ягоди може да помогне за смекчаването му. Освен това ягодите се ядат най-добре след хранене, тъй като съдържат значителни количества пектин и фибри. Те стимулират стомашната мотилност, подпомагат храносмилането, облекчават запека и помагат за предотвратяване на хемороиди и рак на дебелото черво.
Помело: Помелото се отличава с освежаващ аромат, сладко-кисел вкус и охлаждащи свойства. Богато на хранителни вещества и лечебни свойства, то съдържа много каротин, витамини от група В, витамин С и различни минерали. Помелото има охлаждащо действие и консумацията му помага за намаляване на вътрешната топлина.
Захарна тръстика: Известна като „естествен тоник за рехидратация“, захарната тръстика подхранва, понижава температурата, стимулира производството на течности и облекчава сухотата.През есенната сухота консумацията на прясно изцеден сок от захарна тръстика е оптимална. Традиционната китайска медицина често използва сок от захарна тръстика като охлаждащо средство, стимулиращо производството на течности, за лечение на състояния, свързани с топлина. За бебета, страдащи от недостиг на течности, стомашна топлина с горчив вкус, сухи изпражнения, затруднено уриниране или кашлица, причинена от топлина в белите дробове, сокът от захарна тръстика се оказва изключително полезен.
Цитрусови плодове: Традиционната медицина счита, че цитрусовите плодове имат охлаждащ ефект и сладко-кисел вкус, като предлагат ползи като стимулиране на производството на течности, облекчаване на кашлицата, овлажняване на белите дробове и разтваряне на храчките. Те се оказват ефективни за бебета, страдащи от недостиг на течности и жажда, като помагат при лечението както на остър, така и на хроничен бронхит. Изцеждането на сок от цитрусови плодове или приготвянето им с мед се оказва изключително ефективно за предотвратяване на кашлицата, причинена от топлина в белите дробове.
Диня: С прохладна природа, тя не предизвиква вътрешна топлина или неспокойствие. Богата на калиеви соли, тя възстановява значителни загуби на този минерал. Забележка: съхранявайте динята в хладилник не повече от три часа.
Домати: Най-изобилни и най-сладки през лятото, те са и много хранителни. По подобен начин те прочистват топлината, детоксикират и успокояват огъня на черния дроб.
Цитрусови плодове: Традиционната медицина счита, че цитрусовите плодове имат охлаждащ характер и сладко-кисел вкус. Те са ефективни за стимулиране на производството на течности, облекчаване на кашлицата, овлажняване на белите дробове и разтваряне на храчките. Те са полезни за бебета, страдащи от недостиг на течности и жажда, и могат да помогнат при лечението на остър и хроничен бронхит. Изцеждането на сок от цитрусови плодове или варенето им в мед се оказва много ефективно за предотвратяване на кашлицата, причинена от топлина в белите дробове.
Банани: Считани за най-доброто средство за намаляване на вътрешната топлина, бананите се класифицират в китайската медицина като сладки, охлаждащи и леко стипчиви, без токсичност. Те притежават свойства, които прочистват топлината, утоляват жаждата, охлаждат стомаха и кръвта, овлажняват червата, за да облекчат запека, понижават кръвното налягане и стимулират диурезата. Те са особено полезни за хора, страдащи от жажда, запек или симптоми на дефицит на ин с сухота на червата, топлина в кръвта или застой на чи.Въпреки това, за хората с вроден дефицит на далака и стомаха или недостатъчна ян енергия, консумацията на банани може да се окаже контрапродуктивна, като потенциално влоши дефицита на топлина.