تميل فترة انتباه الطفل في عمر السنتين إلى أن تستمر لفترة قصيرة من الزمن فقط، ونتيجة لذلك، غالباً ما يشعر الوالدان بأن مزاجه متقلب للغاية. في هذه الفترة، يتعلم الطفل في هذه الفترة أن يكون مستقلاً، وبالنسبة له، فإن كل نجاح يحققه، يجلب له فرحة لا مثيل لها. عندما يكمل مهمة جديدة، مثل الرسم بأقلام التلوين وحل أحجية الصور المقطوعة، سيشعر بالفخر الشديد. ولكن عندما لا يتم تجميع الأحجية بشكل جيد، أو عندما يُمنع من الرسم على الحائط، سيظهر مرة أخرى استياءً وإحباطًا كبيرين.

　　ولكن التحدي الأكبر الذي يواجه الأم والأب هو مساعدة الطفل على الاعتماد على نفسه وتمكينه من التحكم في مشاعره، خاصة تلك المشاعر السلبية.

　　الإحباط: السماح لمشاعر طفلك "بالتأرجح"

　　على الرغم من أن الأطفال في عمر السنتين بدأوا يمتلكون القدرة على التعبير عن أنفسهم لفظيًا، إلا أن قدرتهم على التواصل مع الآخرين لا تزال محدودة جدًا، وغالبًا ما يكونون غير قادرين على التعبير عن أنفسهم بوضوح. وغالباً ما يغضب الأطفال لأن البالغين لا يفهمون ما يقولونه.

　　وبالإضافة إلى ذلك، يميل الأطفال في عمر السنتين إلى أن يكونوا أقل قدرة على ضبط النفس عندما يواجهون أشياء لا يرضون عنها. يشعر وكأنه نهاية العالم عندما لا يحصل على ما يريد. وعندما تخبره والدته أنه لا يستطيع فعل شيء ما، يشعر بأنه لا يملك أي خيار على الإطلاق.

　　ولحسن الحظ لا يستمر إحباطه طويلاً. فمن السهل عليه أن يهتم بشيء واحد، ولكن سرعان ما ينجذب انتباهه إلى شيء آخر جديد ومثير. لن ينصب انتباه الطفل على شيء واحد لأكثر من بضع دقائق. لذلك، يمكن للآباء الأذكياء التحكم في انفعالات طفلهم بكل سهولة من خلال الاستفادة الكاملة من تشتت انتباه الطفل.

　　إذا كان طفلك منزعجًا أو محبطًا، يمكنك تحويل انتباهه إلى أنشطة أخرى. على سبيل المثال، عندما تلعب سيزي بصخب بالسكين في المطبخ، تقوم والدتها بتشتيت انتباهها بإحضارها إلى بركة من فقاعات الصابون، وسرعان ما تهدأ. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يؤدي تغيير سريع للمشهد إلى نفس الغرض، حيث يمكن أن يؤدي تغيير سريع للمشهد إلى نفس الغرض، وذلك بأخذ سيسي بهدوء من المطبخ إلى غرفة حيث توجد أشياء كثيرة تجذب انتباهها، مثل الديناصورات اللعبة، والكتب التي يمكن أن تشغل تفكيرها عن الأشياء المزعجة في هذه اللحظة.

　　تحدثي مع طفلك عن مشاعره وعلميه التفريق بين المشاعر المختلفة

　　على الرغم من أن الإلهاء يمكن أن يمنع طفلك من الخروج عن السيطرة، إلا أنه من الضروري أيضًا أن يتحدث الوالدان مع طفلهما عن مشاعره. بالطبع، لا يمكنك أن تتوقعي من طفل في الثانية من عمره أن يخبرك بأنه غاضب أو وحيد أو يشعر بالملل لأنه لا يملك ما يكفي من ضبط النفس والمفردات المناسبة للتعبير عن مشاعره. يمكنك تعليمه كيفية التعبير عن نفسه من خلال قول أشياء مثل "لا بد أن ذلك أغضبك" أو "تبدو حزينًا"، فكلمات كهذه ستساعد طفلك على إدراك أن هناك الكثير من الكلمات لوصف مشاعره. وفي النهاية، سيدرك طفلك أن هذه المشاعر طبيعية. ${FDPDageBreak}

　　على سبيل المثال: إذا قلتِ لطفلكِ في كل مرة لا يستطيع فيها طفلكِ حل لغز ما: "واو، أنتِ غاضبة جدًا"، وكررتِ ذلك عدة مرات، سيربط طفلكِ الكلمات بمشاعره. عندما يبلغ طفلك عمر 3 سنوات تقريبًا، يبدأ في فهم معنى كلمات مثل غاضب وحزين، وسرعان ما سيكون قادرًا على التحدث عن مشاعره.

　　هذا لا يعني أنه يمكنك تجاهل السلوكيات غير المناسبة لطفلك. عليك معرفة ما يشعر به طفلك، على سبيل المثال، من خلال سؤاله عما إذا كان حزينًا لفقدان شيء ما أو غاضبًا من والدته بسبب احتكارها الهاتف للدردشة معه، ثم عليك أن تخبريه بأن الصراخ أو الضرب نتيجة لذلك غير مسموح به. على الرغم من أن طفلك لن يفهم هذه الرسائل بشكل كامل بعد، إلا أن هذا النوع من التواصل سيضع له الأساس لتكوين فكرة أن المشاعر الزائدة وحتى المشاعر السلبية أمر شائع في الحياة، ولكن السلوكيات المؤذية والمدمرة لن يُسمح بها أو يتم التسامح معها.

　　من المهم تعليم طفلك التمييز بين المشاعر الإيجابية والسلبية. عندما يشعر طفلك بالسعادة والرضا، يمكنك أن تقولي له: "أرى أنك تحب الآيس كريم"، أو "لعب الغميضة مع أمك وأبيك يجعلك سعيدًا، أليس كذلك؟ سيساعد هذا طفلكِ على التمييز بين المشاعر الإيجابية والسلبية وسيعلمه أن يدرك أن جميع المشاعر، الجيدة والسيئة، طبيعية في الحياة.

　　تعلم التحكم في المشاعر وتعلم فهم الآخرين

　　معظم الأطفال في عمر السنتين يركزون على أنفسهم ولا يفهمون أن الآخرين لديهم مشاعر أيضاً. بمجرد أن يصبح الطفل قادرًا على التمييز بين عواطفه، سيستخدم تلك الكلمات المعبر عنها للآخرين أيضًا.

　　فالطفل البالغ من العمر سنتين الذي تحدث مع والدته عن الغضب سيفهم شعور الغضب. عندما تقول له والدته: "عزيزي، أنا غاضبة أيضًا"، يدرك الطفل أن والدته تشعر بنفس شعوره. هذه هي بداية اختبار مشاعر الآخرين والتعرف على مشاعرهم. ولا تحدث هذه القدرة بين عشية وضحاها، بل هي عملية طويلة جدًا وتدريجية تستمر طوال فترة الطفولة.

　　إن مرحلة الرضاعة هي أفضل وقت لتعليم الأطفال فهم مشاعرهم ومشاعر الآخرين، لذلك يجب أن يتحدث التعليم المبكر كثيرًا عن المشاعر، فعندما تعلمين طفلكِ لماذا يكون سلوك ما صحيحًا أو خاطئًا، فأنتِ تُظهرين لطفلكِ كيف يشعر الآخرون، مثل: "لا يجب أن نضرب الناس لأن ذلك سيؤذيهم ويجعلهم يشعرون بالحزن" أو "ألن تحزن إذا حدث له شيء من هذا القبيل؟ .

　　إن التحكم في عواطف المرء، وتفهم مشاعر الآخرين والرفق بالآخرين سيقطع شوطًا طويلًا لمساعدة طفلك على النجاح في المجتمع في المستقبل، وإذا لم يتعلم طفلك هذا الدرس جيدًا، فستكون الحياة صعبة جدًا عليه في المستقبل.

　　استخدمي القوة العاطفية للعب لتوسيع آفاقه العاطفية

　　هناك طريقة أخرى لمحاولة توسيع آفاق طفلك العاطفية وهي الجلوس على الأرض واللعب معه بألعاب لعب الأدوار باستخدام الألعاب أو الدببة المحشوة. يمكن أن يساعد ذلك طفلك على فهم الاختلافات بين الناس بشكل أفضل، فعلى سبيل المثال، يمكنك وصف كيف أن أحد الحيوانات يحب أن يُدغدغ بينما لا يحب الآخر. إذا كان طفلكِ يشعر بالخوف من وقت لآخر، فإن لعب الأدوار هو أحد أفضل الطرق للقيام بذلك، حيث يمكنكِ التظاهر بأنكِ أم ذاهبة إلى العمل ودعي طفلكِ يفكر فيما قد يحدث بعد ذلك، ثم يمكنكما العمل معًا لحل هذه المشاكل. إن هذا النوع من اللعب يرسخ في ذهن طفلك بعمق، فاللعب التظاهري رغم بساطته إلا أنه نشاط فعال جداً لجمع المعلومات يتيح لك معرفة ما يفكر فيه طفلك ويشعر به، ويوفر فرصة ممتازة لبناء علاقة أفضل بينك وبين طفلك.