У повсякденному житті ми часто чуємо, як люди хвалять друзів за здоровий колір обличчя. То які ж симптоми дефіциту ци? Як ми можемо досягти більш живого вигляду? Насправді дефіцит ци проявляється по-різному залежно від того, який з п'яти органів — серце, легені, печінка, селезінка або нирки — уражений. Давайте розглянемо це детальніше нижче.
Симптоми дефіциту серцевої ци
Прояви: Основні симптоми включають задишку, серцебиття і млявість, що супроводжуються нерегулярним пульсом (переривчастим, повільним або прискореним), який є слабким і недостатнім, а також неспокоєм.
Серце керує кровоносними судинами, і його життєва сила відбивається на кольорі обличчя. Дефіцит серцевої ци призводить до недостатності крові; люди з дефіцитною конституцією можуть мати жовтуватий або блідий колір обличчя.Серце керує ясністю розуму, контролюючи всі емоції та розумові здібності. Таким чином, люди з дефіцитною конституцією можуть відчувати серцебиття, безсоння з яскравими снами, запаморочення, забудькуватість і пригнічений настрій, часто виявляючи інтровертну особистість. Серце є органом, а тонка кишка — внутрішнім органом; обидва належать до елементу вогню в теорії п'яти елементів. Серце і тонка кишка утворюють взаємозв'язок між органом і внутрішнім органом, фізіологічно пов'язані між собою і патологічно впливають один на одного.Коли серцеві ци недостатньо, просування ци і крові слабшає, що робить тонкий кишечник схильним до здуття живота або запорів. Симптоми дефіциту ци легенів Прояви: Основні симптоми включають задишку, низький рівень енергії з небажанням говорити і тихий голос, що супроводжується кашлем і відхаркуванням. Легені керують ци. При дефіциті ци легенів люди з дефіцитом ци виявляють слабке дихання, задишку і низький голос.Легені відкриваються до носа і керують шкірою та волоссям. Холодні та вітрові патогени найлегше проникають в організм через рот, ніс, шкіру та волосся, що робить людей з дефіцитом ци схильними до застуд та астми. Легені є органом, а товста кишка — внутрішнім органом; обидва належать до елементу Металу в теорії П'яти елементів. Легені та товста кишка утворюють взаємозв'язок між органом та внутрішнім органом. Недостатня ци легенів у людей з дефіцитом ци може призвести до запорів або діареї.
Симптоми дефіциту ци печінки
Прояви: запаморочення, затуманення зору, тьмяний погляд.
У повсякденному житті ми часто чуємо компліменти про здоровий колір обличчя друзів. То які ж симптоми дефіциту ци? Як ми можемо виглядати більш сяючими? Насправді дефіцит ци варіюється залежно від того, чи впливає він на серце, легені, печінку, селезінку чи нирки. Давайте розглянемо це детальніше нижче.
Симптоми дефіциту серцевої ци
Прояви: Основні симптоми включають задишку, серцебиття та млявість, що супроводжуються нерегулярним пульсом (переривчастим, повільним або прискореним), який є слабким і недостатнім, а також неспокоєм.
Серце керує кровоносними судинами, і його життєва сила відбивається на кольорі обличчя. Дефіцит серцевої ци призводить до недостатності крові; люди з дефіцитною конституцією можуть мати жовтуватий або блідий колір обличчя.Серце керує ясністю розуму, контролюючи всі емоції та розумові здібності. Таким чином, люди з дефіцитною конституцією можуть відчувати серцебиття, безсоння з яскравими снами, запаморочення, забудькуватість і пригнічений настрій, часто виявляючи інтровертний характер. Серце є органом, а тонка кишка — внутрішнім органом; обидва належать до елементу вогню в теорії п'яти елементів. Серце і тонка кишка утворюють взаємозв'язок між органом і внутрішнім органом, фізіологічно пов'язані між собою і патологічно впливають один на одного.Коли серцеві ци недостатньо, просування ци і крові слабшає, що робить тонкий кишечник схильним до здуття живота або запорів. Симптоми дефіциту ци легенів Прояви: Основні симптоми включають задишку, низький рівень енергії з небажанням говорити і тихий голос, що супроводжується кашлем і відхаркуванням. Легені керують ци. При дефіциті ци легенів люди з дефіцитом ци виявляють слабке дихання, задишку і низький голос.Легені відкриваються до носа і керують шкірою та волоссям. Холодні та вітрові патогени найлегше проникають в організм через рот, ніс, шкіру та волосся, що робить людей з дефіцитом ци схильними до застуд та астми. Легені є органом, а товста кишка — внутрішнім органом; обидва належать до елементу Металу в теорії П'яти елементів. Легені та товста кишка утворюють взаємозв'язок між органом та внутрішнім органом. Недостатня ци легенів у людей з дефіцитом ци може призвести до запорів або діареї.
Симптоми дефіциту ци печінки
Прояви: запаморочення, затуманення зору, тьмяні очі.
Печінка відкриває свій отвір до очей. При дефіциті ци печінки люди з конституцією, що характеризується дефіцитом ци, можуть відчувати запаморочення, затуманення зору та відсутність життєвої сили в очах. Печінка є органом занг, а жовчний міхур — органом фу; обидва належать до елементу Дерева в теорії П'яти елементів. Печінка та жовчний міхур утворюють внутрішньо-зовнішні відносини. Печінка регулює вільний потік ци. При дефіциті ци та крові люди з конституцією, що характеризується дефіцитом ци, можуть відчувати емоційну нестабільність та боязкість, вагаючись ризикувати.
Симптоми дефіциту ци селезінки
Прояви: Основні симптоми включають жовтувату шкіру, розумову втому, млявість кінцівок і зниження апетиту. Вони часто супроводжуються здуттям у надчеревній ділянці, порушенням травлення, рідким стільцем, випаданням прямої кишки через опускання середньої ци і частим сечовипусканням.
Селезінка відкривається в рот, і її сяйво відбивається на губах.Люди з дефіцитом ци селезінки або конституцією з дефіцитом ци мають бліді губи. Оскільки селезінка керує м'язами і кінцівками, люди з дефіцитом ци часто мають в'ялі м'язи і постійну втому кінцівок. Селезінка є органом, а шлунок - внутрішнім органом; обидва належать до елементу землі в теорії п'яти елементів. Селезінка і шлунок утворюють взаємозв'язок між органом і внутрішнім органом. Дефіцит ци селезінки і крові, або конституція з дефіцитом ци, призводить до поганого апетиту і порушення травлення та всмоктування.
Симптоми дефіциту ци нирок
Прояви: тьмяний колір обличчя, запаморочення, вертиго, шум у вухах або глухота, супроводжувані болем у попереку та колінах, рідким стільцем, зниженням статевої функції, блідим і вологим язиком та слабким пульсом у позиції цунь.
Нирки керують кістковим мозком, а їх сяйво проявляється у волоссі. Дефіцит ци нирок або конституція з дефіцитом ци призводить до тьмяного волосся. Нирка є органом, а сечовий міхур — внутрішнім органом; обидва належать до елементу Води в теорії П'яти елементів. Нирка і сечовий міхур утворюють взаємозв'язок між органом і внутрішнім органом. Недостатня ци нирок впливає на сечовий міхур, що призводить до частого сечовипускання у людей з конституцією з дефіцитом ци.
Що їсти при дефіциті ци
1. Китайський ямс
Вважається їжею безсмертних. У «Компендіумі матерії медичної» зазначено: китайський ямс корисний для ци нирок, зміцнює селезінку і шлунок, зупиняє діарею і дизентерію, перетворює мокроту і зволожує шкіру та волосся. Він живить легені, селезінку і нирки, підходить для всіх конституцій. Не нагріваючи і не висушуючи, його нейтральна природа запобігає таким проблемам, як здуття живота або запор після споживання.
2. Картопля
Картопля, яку називають «плодом землі» за її численні корисні властивості, чудово зміцнює енергію шлунка. Вона також сприяє відновленню енергії, детоксикації, змащенню кишечника, контролю ваги, кровообігу, зменшенню набряків, зміцненню фізичного стану, омолодженню шкіри та боротьбі зі старінням. Картопля багата на такі необхідні мінерали, як калій, кальцій, залізо та магній, і користується популярністю у всьому світі.Світова популярність продуктів на основі картоплі тісно пов'язана з їх значною харчовою цінністю. 3 Гриби шиїтаке Гриби шиїтаке, що входять до четвірки великих гірських делікатесів, відомі як «королева овочів» і «м'ясо овочів». Вони особливо корисні для регулювання ци і дефіциту крові, полегшуючи стан тих, хто часто відчуває втому. У «Компендіумі матерії медичної» зазначено, що гриби зміцнюють шлунок і кишечник, перетворюють мокроту і регулюють ци.
4 Карась
Карась, широко вживана прісноводна риба, має властивості, що зміцнюють селезінку, розсіюють вологу, зігрівають середній пальник і стимулюють апетит. Він є важливим джерелом поживних речовин для людей із недостатністю селезінки та шлунка, набряками, хронічним бронхітом і діабетом.Високоякісні повноцінні білки, що містяться в коропі, легко засвоюються і перетравлюються, що робить його чудовим джерелом білка для людей з захворюваннями печінки, нирок, серцево-судинної системи або цереброваскулярної системи. Регулярне вживання коропа підвищує опірність організму до захворювань. 5 Просо Просо впливає на меридіани селезінки, шлунка і нирок, зміцнюючи селезінку і гармонізуючи роботу шлунка. Воно особливо підходить людям зі слабкою функцією селезінки і шлунка і часто використовується як тонізуючий засіб для жінок після пологів.Дослідження показують, що просо містить значно вищий рівень вітаміну В1 і неорганічних солей, ніж рис. Коли каша з проса залишається стояти після варіння, на поверхні утворюється мембраноподібна речовина, відома як кашове масло, яка захищає слизову оболонку шлунка і допомагає запобігти виразкам шлунка і дванадцятипалої кишки.
Висновок: щоб досягти здорового кольору обличчя, ми повинні зосередитися на поповненні життєвої енергії. Існує безліч методів для досягнення цієї мети, і, як зазначено вище, дієтотерапія є одним з найдоступніших підходів до лікування дефіциту ци. Зацікавленим читачам рекомендуємо спробувати цей метод.